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  1. レース参加報告・応援記(32)18/08/13(月)11:45
  2. スレッド運用を議論するスレッド(6)18/03/29(木)08:10
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赤羽駅伝最終連絡

 投稿者:小林一美メール  投稿日:2017年 4月 8日(土)08時47分44秒
返信・引用
  赤羽駅伝まで1週間となりました。当日はもう桜も盛りを過ぎてしまいますが、いよいよ春本番ですね。以下に集合時間、メンバー等再掲しますので、参加される方はご確認ください。
・【集合】4月16日(日)JR赤羽駅 北改札口 8時
※遅れた場合は、直接現地にお願いします。また、当日直接会場へ行かれる方は小林まで連絡ください。
※会場へは、ポポロのHPトップページ下のリンクから東京ランニングクラブ→大会案内→ふれあい赤羽駅伝→大会要項で、会場案内図を参照してください。JR京浜東北線の高架下寄りにシートを用意します。駅伝のスタート時間は10時ですが、遅くとも1時間前には現地入りするようお願いします。
・当日連絡は小林の携帯電話【ご存じない方は投稿者にメールください】にお願いいたします。
・当日、参加費(3000円)、交流会費(1000円)徴収します。
・審判で当日参加し、交流会に合流できる方はご連絡ください。
・尚、エントリー代は支払済ですので、不参加となった場合でも後日徴収しますので、ご了承ください。
※応援大歓迎! 練習で汗を流して、交流会に合流しましょう!
<メンバー>
           1区     2区     3区    4区
・ポポロ春一番  小林 一美  北原恵美子  古屋 隆晴  都築 健太
・ポポロ桜の舞  岸上  薫  本澤  周  小泉 孝子  藤野 理哉
<補欠>太田今朝男  <応援>高村正明、川崎信雄
 

第26回幸手さくらマラソン

 投稿者:松坂(No.197)  投稿日:2017年 4月 5日(水)21時48分46秒
返信・引用 編集済
  氏 名:松坂 泰洋(197)
日 付:2017年4月2日(日)
大会名:第26回幸手さくらマラソン
種 目:10マイル
記 録:1時間03分03秒
順 位:総合順位55位(50代順位11位)
感 想:
8月中旬に走れなくなり、年末に走ると2kmでやっと、そこから体を戻しつつある中、3/28にポポロT.T.に出場(練習会の最後にコメントを求められるとは思いませんでした。みんなに心配をかけていた、すみません)。
そして5日後に幸手さくらマラソンの10マイルに出場しました。
スタート地点で小金井の仲間、野口さんと健闘を誓い、スタート。
ラップは以下の通りです。
1km 3:40 ここで野口さんと並走に
3km11:20
5km19:08 ポポロT.T.より速い
8km31:03 この後、野口さんにじりじりと離される
10km38:45 ここでブクブクと沈んでしまう
13km51:01
14km55:06
15km59:07
ゴール63:03
11km辺りで後方から上げてきた小金井のラン仲間にブチ抜かれてしまい、ラストのトラックで5人ぐらいに抜かれ、病み上がりの洗礼を受けた格好に。
5kmのタイムが火曜の5000mの記録19:29より速い、10kmも予想外に速い、尚更残り6kmで沈んだのが悔しいです。しかし考えてみると、最後の苦しみも悔しさも、生きているから味わえたのだ、と。
最後に、一緒に激走してくれた皆様、ありがとうございました。おかげで沈んでからも粘れました。

 

ミニ合宿(5/13-14)参加者絶賛募集中 - 締切は4/11

 投稿者:ミニ合宿担当メール  投稿日:2017年 4月 5日(水)15時12分34秒
返信・引用
  今年のミニ合宿は、5/13-14に千葉県の養老渓谷界隈で開催します。
初日は、高滝湖周辺のロードを思う存分走り込みんだ後に、養老温泉で疲れを癒やし、
夜は*あの人*が仕切る大宴会となります。普段の練習会ではなかなか話ができない人とも、
お酒を飲みながら、いろんな話をしましょう。
2日目は、初日と違って、沢登り・トレイル・里山ランと変化にとんだランニングが楽しめます。

宿泊先の建物は少し古いのですが、綺麗に改修されて、とても清潔な民宿です。
若奥さんはとても可愛らしい感じの人で、合宿委員のイチオシです。

申込者は、ポポロACのHP の「会員専用ページ」→「行事の案内出席登録」→「ミニ合宿申込書」に
必要事項を記載して合宿委員(福本・大村・川渕)まで提出するか、メールボタンから、
以下の情報をお知らせください。(gasshuku@popoloac.com)
==========================================================
氏名: _______________  会員番号:  _______
携帯TEL: ____________  携帯Mail: __________________
五井駅までの交通手段を教えてください:
   1. 電車 2.バス 3.車(五井に寄らず直行) 4.その他(次項に記入)
   5月13日 9時10分に 五井駅に集合できますか? yes / no
その他、要望事項など: ________________________________
==========================================================
皆様の参加をお待ちしております。
 

今年の大田原マラソンに関する情報

 投稿者:木下安司(257)メール  投稿日:2017年 4月 5日(水)08時38分21秒
返信・引用
   すでにご存知の方もいらっしゃると思いますが、大田原マラソンの事務局から次のような情報が発信されています。
1.第30回記念大会の申し込み開始:6月4日(日)20時から
2.フィニッシャータオルの配布
 マラソンの部に参加し、4時間以内にフィニッシュした方にのみ配布される、第30回大会限定の超レアアイテムです。タオルのデザインは、大会の特徴である「Cool」や「Hard」をイメージするそうです。
3.5キロ毎のポイントに大型のデジタルタイマーを設置
 コース上に設置するキロ表示の看板と合わせ利用できます。
 

吉川なまずの里マラソン

 投稿者:高橋(進)  投稿日:2017年 4月 4日(火)23時22分7秒
返信・引用
  氏 名 : 高橋 進(114)
日 付 : 2017年4月2日(日)
大会名 : 第22回吉川なまずの里マラソン
種 目 : ハーフ
記 録 : 1時間34分39秒
順 位 : 320位(年代別8位)
感 想 : 天気は、暑くもなく寒くもなくマラソン的には絶好のラン日和のなかスタートでした。スタート時のストレスもそれ程感じなく、これはベスト記録更新できるかも?の思惑通りに、設定タイムのキロ4分30秒以内をずーっと17キロまで維持出来、さすがに最後の4キロはオーバーしてしまいましたが、目標の35分切りは何とかクリアー出来、しかも自己新のおまけが付いての満足のレースでした。一応入賞は8位までですが商品は無くただの賞状のみでした。(笑)
 

(再掲)春季陸上(4/8)アフターの参加確認について

 投稿者:植村メール  投稿日:2017年 4月 4日(火)23時17分47秒
返信・引用
    4月8日(土)に開催されます春季陸上のアフターを
駒沢大学駅近く楽蔵で17時から予定しています。

楽蔵
https://tabelog.com/tokyo/A1317/A131707/13047025/

まだの方は以下の調整さんに登録お願いします。
4月5日(水)で締め切らせていただきます。

調整さん
https://chouseisan.com/s?h=4ee38ff811014716a680937a7776ce70  
 

高水山トレイルラン

 投稿者:植村メール  投稿日:2017年 4月 3日(月)21時40分59秒
返信・引用
  氏 名:植村 克秀(231)
日 付:2017年4月2日(日)
大会名:第19回青梅高水山トレイルラン
種 目:30K
記 録:2時間59分39秒
順 位:総合順位77位(年代別順位9位)
感 想:
 三年ぶりに高水山を走ってきました。
 年明け以降ロードしか走っていなかったため不安な面もありましたが、
今回もとりあえずは、いけるとこまではと思い突っ込んでいきました。
スタートに並ぶのが少し遅れたため、青梅ハイキングロードに出るまでに
時間がかかってしまいましたが、前半はいいペースで行けました。
前半は、100番弱で折り返したみたいでした。前回と違い最後まで
気持ちも脚ももちました。
もう少しでゴールというところで時計を見ると2時間58分だったので、
反射的にそこからダッシュ。結果、ぎりぎり3時間切りでゴール。
気分はサブスリー!
 

ジャージユニフォーム発送しました

 投稿者:ジャージユニフォーム担当メール  投稿日:2017年 4月 3日(月)20時45分39秒
返信・引用
  本日、ジャージユニフォームを郵送にて発送しました。
到着しましたら、注文書と違いがないかご確認下さい。

1週間たっても届かない場合は、郵便事故の可能性があります。メールマークからジャージユニフォーム担当までご一報下さい。

 

春季陸上

 投稿者:春季陸上担当メール  投稿日:2017年 4月 2日(日)21時03分23秒
返信・引用 編集済
  春季陸上参加予定の皆様

当日の競技日程が決まりましたので、下記にご連絡します。
ポポロより申込者のあった競技のみ記載しています。

日時:2017年4月8日(土曜日)
会場:駒沢公園陸上競技場

08:10 開場
09:20 開会式
11:50 壮年男子 1500m決勝 1組ータイム (31名)
12:00 一般男子 1500m決勝 1組ータイム (30名)
12:45 壮年男子・一般女子 5000m決勝 1組ータイム (25+13名)
13:30 壮年男子 5000m決勝 2組ータイム (40名)
14:00 一般男子 5000m決勝 (44名)
15:00 一般男子 800m決勝 2組ータイム (18名)
15:10 一般男子 10000m決勝 (28名)
16:15 4x400R決勝 (5組)
16:20 競技終了
17:00 閉場


以上
 

第22回吉川なまずの里マラソン

 投稿者:木下安司(257)メール  投稿日:2017年 4月 2日(日)16時28分58秒
返信・引用
  氏 名:木下 安司(257)
日 付:2017年4月2日
大会名:第22回吉川なまずの里マラソン
種 目:ハーフマラソン 男子60歳以上
記 録:1時間37分35秒(Net 1時間37分27秒)
順 位:種目順位17位(部門別総合順位404位)
感 想:
 2年ぶりに吉川なまずマラソンを走ってきました。
 結果は自己ベストに3分ほど及ばず、かつ前回の記録をも下回ってしまいました。
 要因は、先週寒い日が続いたことを言い訳にした調整不足と前日の飲酒が響いたのではないかと思っています。
 気温は暑からず寒からず、風もほとんどなく、走るには絶好のコンディションだっただけに残念です。
 再来週の霞が浦までにはしっかり調整し、良い形でシーズンを終えたいと思っています。
 

第6回M×Kディスタンスチャレンジ

 投稿者:深井大輔(262)  投稿日:2017年 4月 2日(日)09時00分14秒
返信・引用
  氏名:深井大輔
日付:平成29年4月1日
大会名:第6回M×Kディスタンスチャレンジ
種目:5000m(公認)
記録:16分27秒13(自己新)
感想:
 3~4日前からの風邪の影響で出場を直前まで悩みましたが、体力を振り絞って参加してきました。

気温は低め、小雨・風が少々気になる中、声援などもあり最後まで諦めず頑張れました。
結果は、約3年ぶりの自己ベスト更新。数日前からの体調不良で練習量を減らしたのが逆に良かったのかもしれませんね。怪我の功名ってやつでしょうか(笑)

また、今後も練習会に積極的に参加し、頑張って行こうと思います。
 

H29年度スポーツ安全保険申込み完了

 投稿者:保険担当メール  投稿日:2017年 3月31日(金)16時23分1秒
返信・引用
  H29年度スポーツ安全保険への加入申込みを完了しました。
以下の11名の方は4月1日の午前0時より保険適用となります。

(敬称略)
福本、木下安(B区分)、牧之瀬、田中豊、野口、小泉、岩下、京極、杉山(B区分)、閏間、二見


申込者名簿・加入区分は、ホームページの会員専用ページ→運営委員会から にも掲載してあります。
 

奥武蔵ループ走

 投稿者:いわしたメール  投稿日:2017年 3月31日(金)14時03分43秒
返信・引用
  少し告知が早いですが。。。。5月6日(土)に奥武蔵ウルトラの前半部分ループ部の試走をします。

今まで試走をしていたグリーンラインは比較的走りやすいコースなのですが、この前半部分が結構ハード(傾斜がきつい、日影が無い)だったりします。

私もこの部分のルートは案内に不安があるので、狩野さんが一緒にガイドしてくれるとのこと。
詳細は4月半ばくらいに告知しますが、奥武蔵ウルトラ参加者で試走を希望される方は予定を空けておいてください。
 

スポーツ安全保険申込者確認

 投稿者:保険担当メール  投稿日:2017年 3月28日(火)22時23分47秒
返信・引用
  現時点でのH29年度スポーツ安全保険への申込者は以下の10名となっています。漏れや間違い等ありましたら至急連絡願います。

敬称略
福本、木下安、牧之瀬、田中豊、野口、小泉、岩下、京極、杉山、閏間
 

★陸連登録番号

 投稿者:陸連登録担当メール  投稿日:2017年 3月28日(火)11時09分2秒
返信・引用
  陸連登録が完了しました。
HPの会員専用ページに掲載しました。確認をお願いします。
<会員専用ページ→運営委員会から→重要なお知らせ→平成29年度陸連登録番号>

また、登録証が必要な方はメールマークか下記のメールでお知らせください。
rikuren@popoloac.com
 

第36回佐倉朝日健康マラソン

 投稿者:木下安司(257)メール  投稿日:2017年 3月27日(月)11時14分37秒
返信・引用
  氏 名:木下 安司(257)
日 付:2017年3月26日
大会名:第36回佐倉朝日健康マラソン
種 目:陸連登録男子
記 録:3時間25分37秒(Net 3時間25分22秒) 自己新
順 位:総合順位600位、種目順位242位
感 想:
 5年連続5回目の佐倉マラソンを走ってきました。スタート前から小雨が降り、レース中も降ったり止んだりの天気でした。雨の静岡で自己ベストを出して以来、雨に対する苦手意識はなくなっています。コースは基本的に田圃道を走るので、晴れていると、時として春の突風が吹き荒れることがあり、雨のせいで風が弱かったのは幸いでした。
 地元なので、練習で何回もコースを試走し、道路の凹凸の一つまで頭に入っていた(笑)つもりですが、やはり練習と本番は違います。前半抑え気味に入るつもりが、後でラップを見ると飛ばし過ぎているのが判明しました。ハーフ地点の通過タイムが自己ベストだったので、後半も粘ろうというモチベーションにつながりました。37キロ地点で3時間切りを目指していましたが、GPSを確認すると3分ほど余裕があり、残り5キロを何とか粘りきることができました。
 15キロの劇坂と最後の岩名運動公園への上りのタイムが、この5年でもっとも短縮されており、普段の練習の成果が出たのではと思っています。キロ5分台のラップをいかに少なくするか、まだ課題はありますが、予想ゴールタイムとの差が11秒には自分でも驚いています。ゴルフでいえばニアピン賞です。
 天気が一日ずれていたらと思うとぞっとします。
 

Re: 鳥井さんへ

 投稿者:鳥井  投稿日:2017年 3月27日(月)07時38分2秒
返信・引用
  鳥井です。
ご連絡ありがとうございます。
まさしく、それが探したいたものです。
5月くらいに練習会に復帰できそうなので、そのときにお会いできれば大丈夫です。
本当にありがとうございました。
> 鳥井さんへ
> 先日の静岡マラソンの際、UQスマホをお忘れになってないでしょうか。
> 今朝、家から車の後部に落ちていたと連絡が入りました。
> メールアドレスを記載しているので、返信お願いします。
 

28日練習会について

 投稿者:練習部メール  投稿日:2017年 3月26日(日)17時18分39秒
返信・引用
  会員各位

明後日の練習会ですが、予定通り夢の島陸上競技場で行います。
よろしくお願いいたします。
 

多摩ロードレース

 投稿者:まきのせメール  投稿日:2017年 3月26日(日)16時47分44秒
返信・引用
  氏 名:牧之瀬 修(258)
日 付:2017年3月26日
大会名:第36回2017多摩ロードレース
種 目:10キロの部男子40代
記 録:42分16秒
感 想:
昨日30キロ走り、足を重くした状態でのペース走として走ってきました。
設定ペースは4’05”から悪くて10”/kmでした。
設定通りに走れたのは5キロまで。
以降は足が重く、スピード感のない走りでした。
寒くて動きが悪かったにしてもひどい結果でした。
春季陸上ではもう少しまともに走れるように頑張ります。
 

板橋シティマラソン

 投稿者:植村メール  投稿日:2017年 3月22日(水)00時42分5秒
返信・引用
  氏 名:植村克秀(231)
日 付:2017年3月19日(日)
大会名:板橋シティマラソン
種 目:陸連登録フルマラソン
記 録:3h9m12s
感 想:
今年も大東京を駆け抜ける板橋シティマラソンの壁をぶち破ることができませんでした。
今シーズン最後のレースに向け順調に仕上げ、直前のぐぅれんで脚もほぐれ、当日の朝も寝坊せず余裕を持って現地入り、トイレもOK。スタート時には、今までにないくらい身体が軽く、調子こいたらだめとはおもってはいましたが、気がつくとすぐに予定オーバーのペース。折り返してしばらくして、のぐたんにおいつきそのままいけるかと思いきや、案の定30kで終了。35k以降は重い脚を引きずりながら、なんとかゴール。今年の板橋は、30Kペース走+12Kダウンジョグでした。
声援していただいた皆様、ありがとうございました。来年に向けてまた出直しです。
  20'28-20'26-20'33-20'39-21'9-21'56-23'6-29'15-11'40
 

再掲:H29年度スポーツ安全保険の加入募集

 投稿者:保険担当メール  投稿日:2017年 3月21日(火)17時43分36秒
返信・引用
  H29年度のスポーツ安全保険の加入募集を開始しました!

小さな掛金で大きな補償の得られる本保険への加入を検討してみてください。
一般的な保険の月の掛金程度で1年間補償されるのでかなりお得だと思います。 この値段なら取りあえず入っておいても良いのではないでしょうか。

・保険期間:平成29年4月1日午前0時~平成30年3月31日午後12時
・年会費:1850円(C区分:64歳以下)、または1200円(B区分:65歳以上)

加入希望の方は、3月29日(水)までに、hoken@popoloac.com に(または、上のメールマークから) 名前性別生年月日を連絡願います。

掛金は、4月7日(金)までにクラブ会費の納入先と同じ郵便振替口座に振込お願いします。


より詳細な案内は「会員専用ページ」→「行事の案内・出欠登録」→「スポーツ安全保険の加入について」を参照して下さい。
 

本日の練習会中止

 投稿者:練習部会  投稿日:2017年 3月21日(火)12時58分7秒
返信・引用
  本日は、今後もしばらく降雨見込み、かつ気温が低いため、練習会は中止(自主練習)といたします。
よろしくお願いいたします!
 

もうひとつの東京マラソン

 投稿者:ハル#60メール  投稿日:2017年 3月21日(火)07時32分23秒
返信・引用
  ご無沙汰しています。ハルです!
一昨日の日曜、娘を連れて外出しようと玄関をでると、目の前の荒川でマラソン大会が開催されているではありませんか。あれ!?もしかして元祖東京マラソンの板橋しシティ!?
我が家のマンションが32K地点のケーズデンキの隣にあり、コースに降りてみると、そろそろ先頭が戻ってくる頃、まだ時間に余裕があったので、何人参加しているのか不明のまま、急遽ポポロ応援隊を娘と結成!!知らない新メンバーも多いので目印はもちろん白地に赤のユニフォームのみ、皆の通過をひたすら待った!
結果ヤマケン、のぐたん、植村さん、白石さん、えりかさん、梢ちゃんを発見!幽霊会員の私でも仲間を見つけるとやはり嬉しいですね!毎月500円払い続けていて良かった!(^^)/
しかしそろそろ出掛ける時間になり、今年はMR.板橋シティのとみーは不参加なのかと寂しい思いでコースを後にしようとした時、遠くからトボトボと歩くMR.の姿が!「お~!とみ~!!」感動の再会を果たす!
できれば最後まで応援したかったのですが、時間切れで後ろ髪惹かれる思いで日暮里舎人ライナーに乗り込んだのでした。
そもそもThe地元での大会の開催日にも気が付かずとは情けない。暑い中せめてコーラでも差し入れるべきでした。来年は応援隊ではなく、ランナーとして盛り上げるぞ!と言えるように頑張りたいです。トホホ...

 

★陸連登録の確認

 投稿者:陸連登録担当メール  投稿日:2017年 3月20日(月)20時24分16秒
返信・引用
  陸連登録の確認です。
間違い等ありましたら連絡ください。
*振り込みがまだの方は、早めにお願いします。

<継続(新規)あり> 敬称略(あいうえお順)
浅野博光・渥美直哉・池内喜朗・伊藤喜夫・岩崎治平・岩下梢・植村克秀・閏間隆一・遠藤正晴・大村早苗・小野浩美・小澤昭彦・金子弘・川嶋久一・川渕大毅・菊地敏男・橘田篤史・城戸敏光・木下正明・木下安司・京極剛・小池中人・小泉孝子・古怒田修・小林一美・嵯峨浩靖・境貴光・三瓶啓・白石敏雄・杉山長・鈴木努・高澤華絵・高橋えりか・高橋進・瀧正明・田中和博・田中伸一・田中豊・千葉俊郎・千葉慎平・角田和哉・角田隆・鴇澤省一・冨沢正幸・中村強・奈和良美紀・野口健史・服部一宏・樋口晶生・福原義樹・藤野理哉・星幸伸・前野直人・牧之瀬修・松尾啓孝・松村潔・松本あき・村井誠・村瀬純一・山岡正和・山本秋津・山本謙太郎・八向志保・吉田彰夫・吉田ゆかり・渡辺和樹・渡辺邦久

<継続なし>
木皿 忠良・高木 博美・武田 弘・福本 秀・山口 茂人・山口 正史
 

(再掲)春季陸上(4/8)アフターの参加確認について

 投稿者:植村メール  投稿日:2017年 3月18日(土)18時46分30秒
返信・引用
  4月8日(土)に開催されます春季陸上のアフターを
駒沢大学駅近く楽蔵で17時から予定しています。

楽蔵
https://tabelog.com/tokyo/A1317/A131707/13047025/

参加確認をしますので、以下の調整さんに登録お願いします。
4月1日(土)までにお願いします。

調整さん
https://chouseisan.com/s?h=4ee38ff811014716a680937a7776ce70
 

板橋シティマラソン2017

 投稿者:とみ~メール  投稿日:2017年 3月18日(土)09時16分56秒
返信・引用
  東京マラソンとかいうふざけたランナーが集まる大会も終わり、
いよいよ真のマラソン好きが集う、
City派マラソンの最高峰「板橋Cityマラソン」が3月19日(日)に開催されます。

同大会にはポポロからも多くの方がエントリーされております。
各々自己ベストを目指して頑張りましょう。

当日の集合場所とアフターについて、
旧荒川マラソンから数えると11回目の出走となります、
city派ランナー代表の冨沢がご案内致します。

集合場所は今年も荷物置き場へ向かうエアアーチ近くの堤防にしたいと思います。
(大会事務局から送付されている、参加のご案内の9ページを参照願います。)

7時くらいには集合場所を確保しておきますのでスタート時間までにお集まりください。
雨天の場合は雨を遮るものがないので場所確保は行ないません。
各々スタートまで待機願います。

アフターは銭湯→反省会を考えています。

レースに参加される方は朝の集合とアフターの人数を把握したいので、
以下の調整さんに予定を記述願います。
https://chouseisan.com/s?h=1f2525a090fd4ab6a958b1351f18c618


どうぞよろしくお願いします。
 

陸連登録費(振込状況) 3

 投稿者:きょうごくメール  投稿日:2017年 3月15日(水)12時42分18秒
返信・引用
  陸連登録ご希望の皆様

3/15(水)正午現在、振込が完了している人のお名前を掲載します(振込順・敬称略)。

鈴木努、田中豊、野口、遠藤正晴、三瓶、渡辺邦久、星、鴇澤、菊地敏男、福原、木下安司、白石、瀧、大村、古怒田、角田隆、藤野、千葉俊郎、吉田ゆかり、渥美、浅野、小林一美、田中和博、杉山、角田和哉、小池、高澤、小泉、冨沢、小野、高橋えりか、橘田、牧之瀬、松尾、川渕、松本、村井、伊藤喜夫、渡辺和樹、植村、境、城戸、田中伸一、川嶋、前野、吉田彰夫、嵯峨、京極、池内、八向志保、松村、村瀬、服部、高橋進、小澤、樋口、閏間

陸連登録希望者67名のうち、57名入金済みです。

まだの人、お忙しいところ恐縮ですが、振り込んで頂きたくお願い申し上げます。
遅くなると、手続きできませんよ~(手続き中であれば、申し訳ございません。)
 

本日の練習会

 投稿者:練習部メール  投稿日:2017年 3月14日(火)13時08分54秒
返信・引用
  本日の練習会は天気が気になりますが、
行う予定です。場所は夢の島陸場競技場
です。
 

青梅・立川・名古屋まとめあげ

 投稿者:まつもとあきメール  投稿日:2017年 3月14日(火)12時36分59秒
返信・引用
  氏 名:松本あき(189)

①日 付:2017年3月12日
大会名:名古屋ウィメンズマラソン2017
種 目:フルマラソン
記 録:3時間53分44秒(ネット3時間53分32秒)自己ベスト☆

②日 付:2017年3月5日
大会名:立川シティハーフマラソン2017
種 目:ハーフ女子39歳以下
記 録:1時間51分48秒 自己ベスト☆

③日 付:2017年2月19日
大会名:第51回青梅マラソン
種 目:30Kの部女子40歳未満
記 録:2時間43分34秒(ネット2時間43分7秒)自己ベスト☆

名古屋に照準をあて、3時間50分カットを目標に1年頑張ってきましたが、
残念ながら今年は達成ならず…。
名古屋のペース走のつもりで走った青梅も立川も、そして名古屋自体も
それぞれの距離での自己ベストの更新はできたので、
亀の歩みとはいえ、成長していると信じてこれからも前向きに頑張ります!!
どの距離でも折り返し後に激オチするのでここを課題として取り組みます。
 

鳥井さんへ

 投稿者:84小澤メール  投稿日:2017年 3月14日(火)07時30分18秒
返信・引用
  鳥井さんへ
先日の静岡マラソンの際、UQスマホをお忘れになってないでしょうか。
今朝、家から車の後部に落ちていたと連絡が入りました。
メールアドレスを記載しているので、返信お願いします。
 

★陸連登録について

 投稿者:陸連登録担当メール  投稿日:2017年 3月14日(火)06時51分6秒
返信・引用
  みなさん、連絡ありがとうございました。
間違い等ありましたら連絡ください。
*振り込みがまだの方は、早めにお願いします。

<継続(新規)あり> 敬称略(あいうえお順)
浅野 博光・渥美 直哉・池内 喜朗・伊藤 喜夫・岩崎 治平・岩下 梢・植村 克秀・閏間 隆一・遠藤 正晴・大村 早苗・小野 浩美・小澤 昭彦・金子 弘・川嶋 久一・川渕 大毅・菊地 敏男・橘田 篤史・城戸 敏光・木下 正明・木下 安司・京極 剛・小池 中人・小泉 孝子・古怒田 修・小林 一美・嵯峨 浩靖・境 貴光・三瓶 啓・白石 敏雄・杉山 長・鈴木 努・高澤 華絵・高橋 えりか・高橋 進・瀧 正明・田中 和博・田中 伸一・田中 豊・千葉 俊郎・千葉 慎平・角田 和哉・角田 隆・鴇澤 省一・冨沢 正幸・中村 強・奈和良 美紀・野口 健史・山本 秋津・服部 一宏・樋口 晶生・福原 義樹・藤野 理哉・星 幸伸・前野 直人・牧之瀬 修・松尾 啓孝・松村 潔・松本 あき・村井 誠・村瀬 純一・山岡 正和・山本 謙太郎・八向 志保・吉田 彰夫・吉田 ゆかり・渡辺 和樹・渡辺 邦久

<継続なし>
木皿 忠良・高木 博美・武田 弘・福本 秀・山口 茂人・山口 正史
 

古河はなももマラソン③

 投稿者:メール  投稿日:2017年 3月13日(月)23時49分29秒
返信・引用
  氏 名:星 幸伸(256)
日 付:2017年3月12日
大会名:第5回サンスポ古河はなももマラソン
種 目:マラソン男子
記 録:2時間59分20秒(ネット2時間59分07秒)
感 想:今シーズン最後のレースなのでPB狙い。
昨年のこの大会が自己ベストなので相性がいいはずと思いんでのぞみました。
前の日に、前回大会の記録を見て、前半は5kmを20分台、後半は21分で粘ろうと
シュミレーションしました。
結果は前半はほぼ予定どおり後半10km特に最後の5kmがダメでした。残念!
又、次の課題が見つかりました。皆さん練習会で鍛えてやってください??



 

古河はなももマラソン②

 投稿者:まきのせメール  投稿日:2017年 3月13日(月)22時13分52秒
返信・引用
  氏 名:牧之瀬 修(258)
日 付:2017年3月12日
大会名:第5回サンスポ古河はなももマラソン
種 目:マラソン男子
記 録:2時間57分41秒(自己新、ネット2時間57分26秒)
感 想:
二度目のまぐれです。
平坦コースなので設定ペースは4’10”/kmでしたが、そんな力はありませんでした。
予想外に早く失速しましたが、何とか粘ることができました。
今回は調整で疲労を溜めないことを優先し、それはうまくいったと思います。
一方、レース間隔があいた割に練習強度が弱かったのかもしれません。
 

陸連登録費(振込状況) 2

 投稿者:きょうごくメール  投稿日:2017年 3月13日(月)19時45分14秒
返信・引用
  陸連登録ご希望の皆様

3/13(月)正午現在、振込が完了している人のお名前を掲載します(振込順・敬称略)。

鈴木努、田中豊、野口、遠藤正晴、三瓶、渡辺邦久、星、鴇澤、菊地敏男、福原、木下安司、白石、瀧、大村、古怒田、角田隆、藤野、千葉俊郎、吉田ゆかり、渥美、浅野、小林一美、田中和博、杉山、角田和哉、小池、高澤、小泉、冨沢、小野、高橋えりか、橘田、牧之瀬、松尾、川渕、松本あき、村井、伊藤喜夫、渡辺和樹、植村、境、城戸、田中伸一、川嶋、前野、吉田彰夫、嵯峨、京極

締切間近のため、お忙しいところ恐縮ですが、振り込んで頂きたくお願い申し上げます。
 

古河はなももマラソン

 投稿者:195川嶋  投稿日:2017年 3月12日(日)19時20分27秒
返信・引用
  今シーズン最初で最後のフルマラソンを走りました。3時間7分37秒(ネット3時間7分7秒)でした。一応、50歳代のベストです。去年もこの大会を走りましたが腰痛が酷くなって30キロで棄権。今年は20キロでマメができ、痛さとの戦いでした。坐骨神経痛も出てきて痛みだすし、今年も棄権かなって思いましたが、とりあえず行けるところまで行こうと決めました。35キロでマメがつぶれ、痛みに弱い私は半泣きの状態で走ってました。でも今年は練習会や東宮練のおかげで最後まで足がもちました。ポポロに感謝感謝です。新年度も自己ベスト目指して頑張ります!  

第28回東京総合健保ミニマラソン大会

 投稿者:はっとり  投稿日:2017年 3月 9日(木)21時43分21秒
返信・引用
  氏 名:服部一宏
日 付:2017年3月5日
大会名:第28回東京総合健保ミニマラソン大会
種 目:10キロ男子(35歳以上45歳未満の部)
記 録:37分26秒
感 想:会社仲間を誘って参加してきました。
    コースは大井陸上競技場のトラックを1周した後、公園の外周を3周する
    超フラットで記録も狙い易いコースです。
    2013年の自己ベストもこの大会の記録です。
    スタートから速いペースでは入ってしまい、6、7キロ辺りで中だるみ、
    ラスト3キロは前後のランナーと競り合って少し上げてゴールすることができまた。
    ランニングとは全く無縁だった会社仲間も少し「走ること』興味をもったようで、
    楽しく参加することが出来ました。



    
 

(春季陸上)大会参加費

 投稿者:田中 (和)メール  投稿日:2017年 3月 8日(水)19時15分54秒
返信・引用
  no.32 田中(和)です。

今日、大会参加費を振り込んだのですが、初めてのゆうちょ銀行からの振り込みに
手違いがあったよです。

ポポロの口座には送金済みなので、/8日の¥2、000円の振り込みは私です。

・・・と宣言しときます。

よろしくお願いします。


 

鹿児島マラソン

 投稿者:杉山メール  投稿日:2017年 3月 8日(水)13時51分33秒
返信・引用
  氏 名:杉山 長(70)
日 付:2017年3月5日
大会名:第2回鹿児島マラソン
種 目:フルマラソン
記 録:3時間20分00秒
順 位:65-69歳の部 2位/345人中
感 想:南国のおもてなしに心を打たれました。
良かった点―①スタートストレスなし(10秒)②ランナーを元気づけるすばらしい応援隊 ③完璧な給水所配置
反省点―40㎞で撃沈したこと(雨のせいにはしたくない)
 

陸連登録費(振込状況)

 投稿者:きょうごくメール  投稿日:2017年 3月 8日(水)12時54分39秒
返信・引用
  陸連登録ご希望の皆様

3/8(水)正午現在、振込が完了している人のお名前を掲載します(振込順・敬称略)。

鈴木努、田中豊、野口、遠藤正晴、三瓶、渡辺邦久、星、鴇澤、菊地敏男、木下安司、白石、瀧、大村、古怒田、角田隆、藤野、千葉俊郎、吉田ゆかり、渥美、浅野、小林一美

なお、3/6と3/8に「キョウゴク タカシ」 と振り込まれた人(それぞれ1名)がいます。
振り込まれた人、投稿者へのメールにてお知らせ下さい。
宜しくお願いします。
 

ウルトラ対策!オクム峠走

 投稿者:いわしたメール  投稿日:2017年 3月 7日(火)14時35分43秒
返信・引用
  ウルトラ対策!奥武蔵グリーンライン峠走を開催します。

<日時/集合> 3月25日(土曜日) 東毛呂駅9時

(参考電車)  7:45 池袋発(東武東上線急行小川町行き) 8:28 坂戸着  8:39 坂戸発(東武越生線越生行き)8:55 東毛呂着

<コース> 東毛呂~顔振峠茶屋~傘杉峠~見晴らし台(往復30~42キロ、高低差500~700m位)

<自販機>体育館、鎌北湖、顔振峠

<トイレ>鎌北湖の先の峠の入り口、顔振峠の茶屋

<必要なもの>リュック(荷物は峠走用とロッカーに置く着替えなど2種類)、補給食、水500ml以上、お金(茶屋、自販機用)、着替え、防寒着

<プラン>
東毛呂駅 9時集合
   ↓
毛呂山総合体育9時30分(駅から約3キロ)
(体育館更衣室に荷物を預けてスタート)
   ↓
体育館スタート9時50分
   ↓
峠入口で走力別に別れて峠走
   ↓
顔振茶屋(トイレ休憩)(駅から約15キロ)
 ↓
傘杉峠12時30分(傘杉峠まで行かずに先に茶屋で休憩も可)(駅から約18キロ)
 ↓
顔振茶屋または蕎麦屋で13時30分まで休憩(時間まで走るか休憩を長くとるかは各自判断)見晴し台の先まで走ると42キロ
   ↓
帰りスタート13時30分
   ↓
毛呂山総合体育館15時15分
   ↓
荷物回収&着替え
   ↓
東毛呂総合体育館15時40 分
   ↓
ゆるゆるゆるジョグで駅まで
   ↓
東毛呂駅16時10分
(駅付近にはお店がないため、希望者は途中の自家製うどん屋さんでご飯。天ぷら・しゃぶしゃぶ・もつ煮込みなどもあります)


茶屋がありますが茶屋がやっていない場合もあります。簡単な補給食(6時間分)をご持参ください。

コースは舗装路です。ランニングシューズで参加できます。所により雪がある可能性もあります。

下界と峠は気温差が5度以上あります。着脱可能な防寒着が必要です。

今回は温泉まで行きません。駅から3キロ先の体育館に荷物を預けて走ります。
利用料200円(ロッカー代別)でシャワーを浴びることができます。

峠走に持っていく荷物とロッカーに置いておく荷物を事前に分けておいて下さい。

参加希望者は当日連絡が取れるメールアドレスと携帯番号を明記の上、メールマークから岩下までご連絡下さい~(^w^)
 

春季陸上(4/8)アフターの参加確認について

 投稿者:植村メール  投稿日:2017年 3月 7日(火)09時27分48秒
返信・引用
  4月8日(土)に開催されます春季陸上のアフターを
駒沢大学駅近辺で17時から予定しています。
参加確認をしますので、以下の調整さんに登録お願いします。
4月1日(土)までにお願いします。

https://chouseisan.com/s?h=4ee38ff811014716a680937a7776ce70
 

★《3/14まで》陸連登録について

 投稿者:陸連登録担当メール  投稿日:2017年 3月 6日(月)21時18分17秒
返信・引用
  締め切りの曜日を間違えました。
 3月14日(火)
 

★《3/14まで》陸連登録について

 投稿者:陸連登録担当メール  投稿日:2017年 3月 6日(月)21時10分21秒
返信・引用 編集済
  陸連登録の締め切りは、3月14日(金)です。
継続・継続なしでも連絡をお願いします。

詳細は、HPのトップ画面からか
会員専用ページ→行事の案内・出欠登録→陸連登録 から見てください。
下の方に振込口座の記載があります。ポポロ口座ではありませんので注意ください。

<継続で連絡をいただいた方> 敬称略(あいうえお順)
渥美直哉・植村克秀・閏間隆一・遠藤正晴・大村早苗・川渕大毅・菊地敏男・木下正明・木下安司・小林一美・嵯峨浩靖・白石敏雄・鈴木努・高澤華絵・瀧正明・田中豊・角田和哉・鴇澤省一・冨沢正幸・中村強・野口健史・山本秋津・服部一宏・福原義樹・星幸伸・前野直人・牧之瀬修・松本あき・村井誠・山本謙太郎・渡辺和樹・渡辺邦久

<継続なしで連絡いただいた方>
高木博美・福本秀

ご不明な点があればメールご相談ください。
rikuren@popoloac.com

http://

 

静岡マラソン2017

 投稿者:木下安司(257)メール  投稿日:2017年 3月 6日(月)10時17分10秒
返信・引用
  氏 名:木下 安司(257)
日 付:2017年3月5日
大会名:静岡マラソン2017
種 目:陸連登録男子
記 録:3時間26分07秒(Net 3時間24分11秒) 自己新
順 位:総合順位1,481位、陸連登録男子530位
感 想:
 2年ぶりに静岡マラソンを走ってきました。
 2年前は朝から雨で、ずっとポンチョを着て走っていたのですが、イチゴ街道のスイッチバック
でフードに風を強く受けるので、ようやくポンチョを脱いだのを覚えています。
 今年は、朝から快晴で富士山を何回も眺めることができ、ラッキーでした。
 2年前、サブ3.5を達成したコースなので、今年もひそかに狙っていました。結
果は、自己ベストを1分43秒更新でき、静岡は私にとってゲンのいい大会となりました。
 いつもは30キロ過ぎから失速し、回復できないまま終わってしまうのですが、今年は
自己ベスト更新と別大参加資格がかかっていましたから、37キロ過ぎから再度ギ
アを入れ、最後の1キロはダッシュしてゴールに飛び込みました。
 前日、小澤さんに新コースを車でトレースしていただいたこと、その後、イタリアンの食べ放題でカーボローディングしたことも勝因の一つかもしれません。ご一緒いただいた鳥井さん、狩野さん、ありがとうございました。
 霊峰富士を見ながら走れるのは、何と言っても静岡マラソン最大の魅力ですね。コースもフラットで、風さえ強くなければ記録を狙える大会ではないでしょうか。
  ”静岡マラソンには富士山がよく似合う”
 

H29年度スポーツ安全保険の加入募集

 投稿者:保険担当メール  投稿日:2017年 3月 4日(土)19時26分6秒
返信・引用
  H29年度のスポーツ安全保険の加入募集を開始しました!

小さな掛金で大きな補償の得られる本保険への加入を検討してみてください。
一般的な保険の月の掛金程度で1年間補償されるのでかなりお得だと思います。 この値段なら取りあえず入っておいても良いのではないでしょうか。

・保険期間:平成29年4月1日午前0時~平成30年3月31日午後12時
・年会費:1850円(C区分:64歳以下)、または1200円(B区分:65歳以上)

加入希望の方は、3月29日(水)までに、hoken@popoloac.com に(または、上のメールマークから) 名前、性別、生年月日を連絡願います。

掛金は、4月7日(金)までにクラブ会費の納入先と同じ郵便振替口座に振込お願いします。


より詳細な案内は「会員専用ページ」→「行事の案内・出欠登録」→「スポーツ安全保険の加入について」を参照して下さい。
 

赤羽駅伝申込み完了!

 投稿者:小林一美メール  投稿日:2017年 3月 4日(土)14時16分34秒
返信・引用
   4月16日の「ふれあい赤羽駅伝」の申込みが完了しました。今年も2チームです。
以下ににメンバーを記載(敬称略)しましたので、ご確認ください。
 集合時間、場所等は開催日の1週間位前にお知らせします。
           1区     2区     3区    4区
・ポポロ春一番  小林 一美  北原恵美子  古屋 隆晴  都築 健太
・ポポロ桜の舞  岸上  薫  本澤  周  小泉 孝子  藤野 理哉
<補欠>太田今朝男  <応援>高村正明、川崎信雄
 

★<振込口座>平成29年度の陸連登録について

 投稿者:陸連登録担当メール  投稿日:2017年 3月 3日(金)22時34分50秒
返信・引用
  陸連登録の振込口座をHPに載せました。
HPのトップ画面からか
会員専用ページ→行事の案内・出欠登録→陸連登録 から見てください。
下の方に振込口座の記載があります。ポポロ口座ではありませんので注意ください。

陸連登録については下の書き込みを確認ください。
2016年の陸連登録をされている方は、継続の有無にかかわらずお知らせください。
 

改定:立川参加者確認

 投稿者:ゆたかメール  投稿日:2017年 3月 3日(金)15時33分19秒
返信・引用
  立川シティの参加状況を改定しました。現時点での参加状況は以下のようになっています。
間違い、漏れ等があれば連絡下さい。

大会参加:21名
田中豊、植村、前野、徳田、福本(応援)、木下正、川渕、藤川、鴇澤、岩下、山本謙、白石、山本浩、松本、中村、角田和、千葉俊、村井、野口、富沢、鈴木努

宴会参加:17名
田中豊、植村、前野、徳田、木下正、川渕、藤川、鴇澤、岩下、山本謙、白石、松本、中村、角田和、村井、野口、鈴木努
 

立川参加者確認

 投稿者:ゆたかメール  投稿日:2017年 3月 2日(木)23時20分18秒
返信・引用
  立川シティハーフの参加状況(3/1時点)は以下のようになっています。
間違いや漏れがあれば、メールマーク↑から至急連絡下さい(敬称略)

大会参加者:
田中豊、角田隆、植村、前野、徳田、福本(応援)、木下正、川渕、藤川、鴇澤、岩下、山本謙、白石、山本浩、松本、中村、角田和

宴会参加者:
田中豊、角田隆、植村、前野、徳田、川渕、藤川、鴇澤、岩下、山本謙、白石、松本、中村、角田和


参加するって聞いてて登録されてない方が数名いるようですが(のぐたんとか)、至急連絡下さい!

あ、宴会だけ参加ももちろんOKですんで連絡下さい。
 

★平成29年度の陸連登録について

 投稿者:すずきメール  投稿日:2017年 3月 2日(木)22時43分17秒
返信・引用
  平成29年度の陸連登録の受付を開始したいと思います。特に昨年も申し込まれている方は早めのご連絡をお願いします。

【概略】
8年前よりクラブで団体登録(団体名:ポポロAC)を行なっています。昨年度は、71名にて申込を行ないました。陸連登録をすることのメリットとしては、推奨行事にもなっている陸連主催の大会に出場できる、主要大会(東京マラソン等や種々のトラックレース)にて前の方からスタートが出来たり、参加資格のある国際大会(別府大分毎日マラソン、横浜国際女子マラソンなど)の出場時にはチーム名にて出場することができます。
申込については、下記をご参照ください。

【陸連登録について】
1.クラブ内受付締切日時
2017年3月14日(火)まで

2.登録料金について
登録費用 2,850円/人
(※昨年度は、登録料2,900円/人、その他団体年会費15,000(登録人数51名以上)、申込費用等を残りの費用から支払っております。ご理解の上、申込をお願いします。(ちなみに個人登録および9名以下の団体登録の場合は、3,100円です。)

3.申込方法について 
A.昨年度申込を行なっている方(71名)
①継続の有・無 (※継続しない方も必ずお知らせ下さい。)
②継続される方で、申込内容(住所等)に変更がある場合はお知らせください。
上記をご連絡の上、登録料をお支払い下さい。

【対象者】(敬略称)あいうえお順
浅野博光・渥美直哉・伊藤喜夫・岩崎治平・岩下梢・植村克秀・閏間隆一・遠藤正晴・大村早苗・小澤昭彦・金子弘・川嶋 一・川渕大毅・菊地敏男・木皿忠良・橘田篤史・城戸敏光・木下正明・木下安司・京極剛・小池中人・小泉孝子・古怒田修・小林一美・嵯峨浩靖・境貴光・三瓶啓・白石敏雄・杉山長・鈴木努・高木博美・高澤華絵・高橋えりか・高橋進・瀧正明・武田弘・田中和博・田中伸一・田中豊・千葉俊郎・千葉慎平・角田和哉・角田隆・鴇澤省一・冨沢正幸・中村強・奈和良美紀・野口健史・蜂谷秋津・服部一宏・樋口晶生・福原義樹・福本秀・藤野理哉・星幸伸・前野直人・牧之瀬修・松尾啓孝・松村潔・松本あき・村井誠・村瀬純一・山岡正和・山口茂人・山口正史・山本謙太郎・八向志保・吉田彰夫・吉田ゆかり・渡辺和樹・渡辺邦久

B.今年度より申込を検討されている方
下記の内容を記載の上、登録料をお支払いください。

①氏名およびフリガナ
②性別
③生年月日(※年号は、西暦でお願いします)
④出身高校の都道府県
⑤現住所(※郵便番号から)
⑥陸連より情報配信の希望の有・無(※有の方はE-mailアドレスも)
⑦審判資格(※資格を持っている方のみ)
⑧昨年までの登録している団体名(※昨年までに違う団体にて登録している場合、例:東京陸協)

C.登録料金の支払いについて

陸連専用口座(京極さん個人口座)に振込をお願いします。ポポロの普段使用している口座とは違いますのでご注意ください。
振込む時には、名前の記載をお忘れないようにしてください。振込先は会員ページにアップします。

ご不明な点があればメール、練習会にてご相談ください。
rikuren@popoloac.com
 

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