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決行します。Re: 【再掲】3/21 ポポロトレラン教室 in 聖蹟桜ヶ丘

 投稿者:はっとり  投稿日:2019年 3月21日(木)06時41分22秒
  通報 返信・引用
  おはようございます。
今朝、場所によってはかなり雨が降っているようですが
本日のトレラン教室、予定通り行います。
雨具など準備の上、お集まり下さい。






渡辺邦さんへのお返事です。

> いよいよ今週の木曜日です。
> お陰様で27名の方から参加表明をいただきました♪
> 参加される皆さん、よろしくお願いします!
>
> 国内外のレースで活躍中の若手トレイルランナー長田選手を講師に迎え、
> 都立桜ヶ丘公園内のトレイルや坂道を利用し、登りや下りの走り方などトレイルランニングの基礎を学びます。
> トレラン初心者はもちろん、上級者のレベルアップにも役立つ内容です!
>
>  【開催日】 3月21日(木)春分の日
>
>  【集合場所】京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 東口改札前
>
>  【集合時間】8:30
>
>  【講習場所】都立桜ヶ丘公園
>
>  【講習内容】
>    ①ウォーミングアップドリル
>    ②トレイルの走り方の講習&実践
>    ③トレイルランで実践
>
>  【タイムテーブル】
>    8:30 聖蹟桜ヶ丘駅集合
>     ↓
>   ジョグで桜ヶ丘公園に移動(2km)
>     ↓
>   9:00~11:30 講習
>     ↓
>   ジョグで駅に移動(2km)
>     ↓
>   12:00 解散
>
>  【持ち物】・3時間分の水と補給食 ・お金 ・保険証 ・防寒具 ・着替え ・その他各自必要な物
>       ※シューズはロード用でもOKです
>
>  【その他】
>   ・雨天中止(中止の場合、前日21時にポポロ掲示板でお知らせします)
>   ・駅改札外にコインロッカーがあります
>   ・解散後、希望者は ?お風呂の王様 多摩百草店 へ
>   (入浴料900円、聖蹟桜ヶ丘駅から無料シャトルバス有)
>
>  【申込方法】調整さん(ポポロHP 会員専用ページ・行事案内)※3/14(木) 〆切
>
>  【担当】208 渡辺(邦)、101 服部
 
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