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3/31(日)奥武蔵峠走

 投稿者:いわしたメール  投稿日:2019年 3月13日(水)13時28分1秒
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  奥武蔵ウルトラマラソン&その他ウルトラマラソン対策で奥武蔵峠走を実施します。

<日時/集合>
3月31日(日) 東毛呂駅9時20分

(参考電車)
8時20分 池袋発(東武東上線急行小川町行き)→ 9時03分 坂戸着 →
9時06分 坂戸発(東武越生線越生行き) → 9時20分 東毛呂着

埼玉医大保健医療学部行きのバスに乗ります
9時31分東毛呂発 9時41分毛呂山総合公園入口下車

<必要なもの>
リュック(荷物は峠走用とロッカーに置く着替え・タオルなど2種類)、補給食、水500ml以上、
お金(茶屋、自販機用)、着替え、雨具

体育館(利用料200円/別途ロッカー代100円)に荷物を預けてスタート。体育館は着替えとシャワーを浴びることができます。

小雨程度なら雨天決行です。雨対策してご参加ください。

顔振峠には茶屋がありますが茶屋がやっていない・混雑している場合があります。補給食(おにぎりなど)をご持参ください。

峠は下界との気温差(5℃以上)が大きいです。ウインドブレーカーや手袋、ネックウォーマーなど着脱可能な防寒対策をお願いします。

峠に入ったら、走力ごとに分かれて(または全員)走ります。

<コース>
毛呂山体育館→鎌北湖(トイレ休憩)→天文岩(休憩)→黒山三滝分岐点(休憩)→越生梅林(休憩)→
顔振峠 体育館から約12キロ(トイレ休憩)→傘杉峠(往復26~30キロ/高低差700m位)+α


<プラン・目安>
毛呂山総合体育荷物を預けてスタート
   ↓
顔振茶屋 12時(トイレ休憩)(駅から約13キロ)
帰りスタート時間まで各自休憩か走るか食事して時間調整
   ↓
帰り茶屋スタート13時
   ↓
毛呂山総合体育館15時
   ↓
荷物回収&着替え
   ↓
バスで東毛呂まで

参加希望者は、お名前と緊急連絡先などをメールマークから岩下までご連絡ください。
参加表明された方で当日欠席になる方は必ず岩下までご連絡ください。
 
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