スレッド一覧

  1. レース参加報告・応援記(29)18/07/17(火)23:44
  2. スレッド運用を議論するスレッド(6)18/03/29(木)08:10
スレッド一覧(全2)  他のスレッドを探す 

*掲示板をお持ちでない方へ、まずは掲示板を作成しましょう。無料掲示板作成

新着順:107/6161 記事一覧表示 | 《前のページ | 次のページ》

古河はなももマラソン

 投稿者:まきのせメール  投稿日:2018年 3月14日(水)23時20分18秒
  通報 返信・引用
  氏 名:牧之瀬 修(258)
日 付:2018年3月11日
大会名:第6回サンスポ古河はなももマラソン
種 目:フル男子40~44歳
記 録:2時間55分59秒(自己新)
感 想:
3年連続3回目の参加。
今シーズン唯一の平坦コースのマラソンで、記録狙いのレースでした。
設定ペースは4’05”/kmで、目標は2時間52分台から55分台。
後半は失速するだろうと予想して幅を持たせた目標タイムでしたが、予想通りに失速して、ギリギリでの目標達成でした。
前半は体が動き、予定通り。
ハーフを過ぎたあたりから遅れ始め、4’15”/km死守に目標を下方修正。
36キロで急にきつくなり、だいぶペースが落ちたものの、最後は頑張って何とか55分台でゴールできました。
平坦コースはいろいろと考える必要がないのですが、それはそれでつまらないので、もっと変化のあるコースの方が楽しいように思います。
少し休んで、来月のマラソン最終戦に向けた練習を再開しようと思います。
 
》記事一覧表示

新着順:107/6161 《前のページ | 次のページ》
/6161