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45周年記念誌の原稿の顔写真について

 投稿者:45周年記念誌作成委員メール  投稿日:2018年 8月16日(木)12時09分23秒
返信・引用
  みなさま こんにちは!
45周年記念誌作成委員です。

45周年記念誌作成にあたっては、みなさまにご協力いただき、まことにありがとうございます。
さて、45周年記念誌の原稿の顔写真の件ですが、メールで頂いたものについて、確認いたします。(松本さんが撮影したものとは別ものです。)

対象は下記の10名です。
14藤本氏、24太田氏、101服部氏、162野口氏、187岸上氏、190高岡氏、257木下氏、258牧之瀬氏、264藤野氏、287西山氏

メールで送ったのに名前のない方は、上のメールマークをぽっちと押して、ご連絡ください。

よろしくお願いします。
 

金曜日の練習会について

 投稿者:練習部会メール  投稿日:2018年 8月 8日(水)12時50分2秒
返信・引用
  金曜日の練習会について

8月10日の練習メニューはヤッソ・800となっております。時間がかかるため、体操後速やかに始めたいと思いますので、流し等各自しておいてください。

【ポイント】
以前も掲示板に記載しましたが、ヤッソ800とはヤッソさんという方が考えた練習方法で、800mを〇分△秒で10本できればフルマラソンを〇時間△秒で走れるという考え方に基づいた練習方法です。
つなぎは400mジョグを800m1本と同じタイムでつなぎます。
例えば、フル目標タイムが2時間40分の方は、800mを2分40秒で走り、つなぎの400mジョグも2分40秒でつなぎます。

★ポイント1
おそらくつなぎが設定よりも速くなってしまう傾向になると思いますので、つなぎは8コースを時計を見つつゆっくりジョグでつないでください。
10本は結構本数が多いので、つなぎが速いと後半足にきます…

★ポイント2
フルをスピード系で走るタイプか持久系で走るタイプかによってこの練習の強度の感じ方は異なると思います。
今回もし目標タイムで10本できなくてもがっかりしないでください~。
フルのシーズンまでまだ時間があります!秋にまた同じ練習をしてみてどれだけ進歩したかな、という指標にして頂いてもよいかな、と思います。

【フル目標タイムによるチーム分けについて】
フル目標タイムより、下記の10チームを設定致しました。

フル目標タイム   800m(※1000mではなく800mのタイム)
①2時間40分  2分40秒 10本
②2時間45分  2分45秒 10本
③2時間50分  2分50秒 10本
④2時間55分  2分55秒 10本
⑤3時間    3分00秒 10本
⑥3時間10分   3分10秒 10本
⑦3時間20分  3分20秒 10本
⑧3時間30分  3分30秒 10本
⑨3時間40分  3分40秒 10本
⑩3時間50分  3分50秒   9本

※上記以外の設定で行って頂いてももちろん構いません。
ただし、本数は70分間(20時20分まで)で終了できる本数でお願い致します。
参考までに、フル目標タイム3時間40分で設定タイム通りに10本行った場合、69分40秒かかります。

以上、宜しくお願い致します。
 

東京スポーツ祭典申し込み状況

 投稿者:植村メール  投稿日:2018年 8月 7日(火)23時03分47秒
返信・引用
  会員の皆様
9月29日 東京スポーツ祭典の申し込み状況です。

 申し込み者(敬称略)

  一般男子5000m:大森
  一般男子10000m:飯田
  壮年男子1500m:木下(安)、藤野、植村
  壮年男子5000m:木下(安)、稲垣、小林、松尾、植村
    女子5000m:近藤
   記録会5000m:久保田、千葉(慎)
  一般5000m? 野口

漏れや種目違い等あればご連絡ください。
今週10日まで受け付けています。


 

45周年記念誌表紙の写真撮影について

 投稿者:さなえ(45周年記念誌編集部会)メール  投稿日:2018年 8月 6日(月)13時29分5秒
返信・引用 編集済
  皆さん、こんにちは。

45周年記念誌の表紙ですが、イラストの応募がなかったため
「みんなのユニを着た後ろ姿」にすることにしたいと思っています。
この表紙の写真を練習会が始まる前に撮影したいと思いますので
多くの皆さんのご協力をお願いします。

撮影日時 : 8月10日(金) 練習会開始前
集合時間 : 18:45
集合場所 : いつものところ
着用ユニ : セカンドユニ(もっていない場合は公式ユニも可)

事前に色指定はしませんので、皆さん「これ!」と思うユニを着用して
きていただけると助かります。
ただ、初期バージョンから最新バージョンまで、できるだけ多くの色を
揃えたいと思いますので、もし可能な方は予備として「もう1枚」を
ご持参いただけるとありがたいです。


 

(再)東京スポーツ祭典参加申込みご案内

 投稿者:植村メール  投稿日:2018年 8月 1日(水)20時17分9秒
返信・引用
  ☆☆☆トラックレースのお知らせ(再掲)☆☆☆

9月29日(土)に東京スポーツ祭典が開催されます。
本レースは、クラブ推奨レースとなります。
ポポロからの参加者を取りまとめますので以下を確認の上、
希望者は、担当の植村まで練習会ないし、上部のメールマークから
申し込みお願いいたします。

トラックシーズンの仕上げ、ロードレース前の仕上がり確認だけではなく、
織田フィール以外のトラックを走ってみたい方もぜひ参加してみてください。
昼間に観客席から応援をもらえう青いトラックもいいものですよ。

 第55回東京スポーツ祭典陸上競技大会
 日時:9月29日(土)
 会場:駒沢オリンピック公園総合陸上競技場
    http://www.tef.or.jp/kopgp/access.jsp

 競技種目
  一般男子 100m 200m 400m 800m 1500m 3000mSC 5000m
       10000m 4×100mR 4×400mR 走高跳 走幅跳 三段跳 やり投 砲丸投
    壮年男子 100m 1500m 5000m
    一般女子 100m 200m 400m 800m 1500m 5000m 4×100mR 走高跳 走幅跳 砲丸投

  ※壮年の部は大会当日満40歳以上です。
   壮年の部に種目がない場合は一般種目に出場できます。
   定員:全体定員700 名
           ただし長距離種目の定員は、5000mは200 名、10000mは40 名、3000mSC は25名

 出場制限 1人2種目までとします。ただしリレーは除きます。
      5000m・10000m・壮年5000m・3000mSCの出場は1人いずれか1種目とします。
      非陸連登録者の参加可能種目は、100m 5000m 走幅跳 となります。

<申込み>
 練習会に参加できる方は以下の内容を紙に記載し、
 参加費(個人1種目2000円、 2種目3000円)
 を添えて植村まで。
 なお、盗難事故防止のため練習会の後にお渡しください。
  ①氏名
  ②年齢
  ③陸連登録の有無
  ④陸連登録番号(ポポロAC以外で陸連登録している場合は、登録陸協と登録番号を記載)
  ⑤出場種目(一般または壮年も記載)
  ⑥過去1年以内の記録(もしくは、予想記録)
  ※リレー参加希望(4×100mR 4×400mR どちらかまたは両方)の方はお知らせください。
   リレーの参加費はクラブ負担です。

 練習会に参加できない方は、上記①~⑥を書き込み、投稿者(植村に届きます)まで
  メールしてください。
 参加費はポポロの郵便振替口座へお願いします。
   口座番号 00190-1-570049
   加入者名 ポポロアスレチッククラブ
   *備考欄に「東京スポーツ祭典参加費」と忘れずに記入してください。

 <申込み締切> 8月10日(金)まで

以上、よろしくお願いいたします。
 

メールマガジン あすなろう

 投稿者:編集部メール  投稿日:2018年 8月 1日(水)08時23分38秒
返信・引用
  先程メルマガ8月号を配信しました。
未配信の方は当掲示の返信でお知らせください。(会員番号、氏名、希望メルアド記載の上)

なお下記の方々は、以前より配信エラーが発生し、未配信状態にあります。
配信希望の場合は、上記と同じく当掲示に返信ください。

(敬称略)
・山口(茂)
・ティウ゛ォン
・八向(真)
・渡辺(良)
・大庭
・丸山
・木村(一)
・金原
 

夏合宿の件で質問です。

 投稿者:296 稲垣 伊都朗メール  投稿日:2018年 8月 1日(水)06時46分12秒
返信・引用
  夏合宿委員さんへ質問です。
夏合宿の参加を考えていますが(既に申し込みしていますが)、自分はトレイルシューズを持っていません。合宿参加するには新たに購入した方が良いでしょうか?
また今の所、練習としてはともかく、本格的なトレイルランニングをするつもりは無いので、仮にトレイルシューズを買うとしても、オンロードと兼用出来るくらいのものにしたいと思っているのですが(勿体無いので)、そんなレベルのシューズでも大丈夫でしょうか?
ご教示ください。



> 夏合宿の下見に行ってきました。
> 今年の場所は、長野県東御市にある湯の丸高原です。ポポロでは初めての場所です。
> それもそのはず、今年にオープンしたばかりだからです。
> 陸上やラグビーなどの合宿地として有名で、湯の丸高原の西に位置する菅平高原(2013年、2014年の合宿地)の標高は約1300m、2015年~2017年の合宿地である妙高高原の笹ヶ峰牧場も標高が約1300m、湯の丸高原はそれよりも400m以上高い約1750mとなっています。そのため、湯の丸高原を下りてきた市街地と湯の丸高原との気温差が5度以上あり、これからマラソンシーズンを迎えるに当たり、走りこみたい方には適した場所です。
> 練習場は400mトラックのほか、約800mのジョギングコースと約2500mのトレイルランニングコースがあり、ジョギングコースとトレイルランニングコースにはウッドチップが敷かれています。また、宿泊施設から歩いていける距離のため、移動時間がほとんどありません。練習が終わり、もう少し走りたい方は、宿泊施設から池野平湿原までの坂道練習(片道約4.4K、標高差約300m)をしてみてはいかがですか。
> 夏合宿の参加を悩んでいる方、合宿に参加する際どういうものが必要なのかわからない方はメールマークをクリックし、質問してください。また、下見に行った夏合宿委員(大村、京極、鈴木努、閏間)に聞いても良いと思います。
> 普段走っているグループとは違う方とも知り合うチャンスなので、多くの方の参加をお待ちしております。
>
 

45記念誌用写真確認のお願い

 投稿者:まつもとあきメール  投稿日:2018年 7月29日(日)11時27分44秒
返信・引用
  皆さま、こんにちは。

総会・記録会・ナイター陸上で、記念誌用に撮影した写真の確認をお願いします。
写真は個人情報なので会員専用ページに掲載しました。
運営委員会から→重要なお知らせ→【確認】45周年記念誌用撮影写真。

対象は下記26名です
↓(敬称略)
斉藤 弘 松田 亘男 日野 孝雄 大槻 静夫 今井 与一郎 福本 秀 小泉 孝子
小澤 昭彦 冨沢 正幸 高橋 えりか 高橋 進 飯田 光 岩下 梢 閏間 隆一
鈴木 努 前野 直人 福原 義樹 村井 誠 植村 克秀 白石 敏雄 千葉 俊郎
星 幸伸 池内 喜郎 稲垣 伊都朗 大森 教尋 岸森 和守

①確認して、OK!→何もしなくてよいです(連絡がなければこの写真を使用いたします)
②やっぱり、別の写真にしたい→8/12までに写真を送って下さい(送付先ppl45kinen@popoloac.com)
③撮りなおしてほしい→8/10の撮影会にお越しください(20時半~はるな庵)

不明点はお問合せください。
どうぞよろしくお願いいたします。
 

自己新記録の取り扱いについて

 投稿者:きょうごくメール  投稿日:2018年 7月27日(金)17時26分39秒
返信・引用
  最近入会された会員の皆様

練習会や大会等で「自己新」という単語を聞いたことがあると思いますが、学生時代等の記録を基準にするとなかなか記録更新は難しいため、クラブでは次のように定めています。

記録更新を目指して頑張って頂きたいのと同時に、記録を更新された場合は、他の人のモチベーションアップのためにも、是非この掲示板や「最近のレース結果」に投稿して下さい。

12月の望年会では、年間通して目立った活躍をされた人を表彰しています。選考の基準として、練習会や推奨行事・レース出席数の他に、自己新記録数も一つの目安にしています。

宜しくお願いします。


・ポポロに入会して、以降の記録を対象とする。
 例)入会後、最初に走った5000m がこれまでの自己新記録だったとしても、これはポポロでの初レースとなるため、自己新記録とはならない。

・ポポロの表彰記録が設定されている種目の他に、3000SC やフィールド種目(走り幅跳び等)も対象とする。
・ポポロの表彰記録が設定されている種目だけでなく、その他の距離(3km、5km、72km 等)でも、以前より良い記録が出せれば自己新記録として認める。
・同じレースの同じ距離に出場し、以前より良い成績を出せれば自己新記録として認める。富士登山競走やクロカンレース等も同様とする。

<運用方法>
・推奨レースを含め、自己新記録や表彰記録突破、クラブベスト記録の更新である旨の報告は、すべて自己申告とする。

・自己申告方法は、以下の通り。
(1) 掲示板への書き込み
(2) 運営委員会事務局への直接連絡(メール等)
(3) 月末のT.T.の場合は、練習日誌にタイムと共にその旨を記録
 

【10/14】かわらえきでん

 投稿者:177二見メール  投稿日:2018年 7月25日(水)22時57分49秒
返信・引用
   10月に開催される河原駅伝の参加者を募集します。クラブの推奨行事です。

  ■ 開催日時 : 10月14日(日)10:00スタート(今年は3連休の中日ではありません)
  ■ 開催場所 : 古市場陸上競技場~多摩川マラソンコース

 申込は、「会員専用ページ」⇒「行事の案内・出欠登録」内にある参加申込書に記載し、
 二見・飯田までご提出いただくか、この伝言板の投稿者のメールマークへ申し込みください。
 なお、メールで申し込む場合は、必要事項①~⑨について記載をお願いします。

 申込期限は、8月31日(金)です。たくさんの参加お待ちしております。
 「夏合宿後でもいいや」なんて考えず、さっさと提出しちゃいましょう。
 

45周年記念誌用の写真提出依頼

 投稿者:45周年記念誌編集部会メール  投稿日:2018年 7月25日(水)17時14分29秒
返信・引用
  45周年記念誌に原稿を書いていただいた皆様にお願いがあります。

記念誌には、皆さんの原稿と一緒に顔写真も載せることにしています。
当初は、その写真は会員名簿に載せているものをそのまま使おうと
考えていたのですが、この度、それでは「写真が小さい」「画像が粗い」等の
問題があり、印刷するとキレイに見えないことが判明しました。

そこで、大変お手数ではありますが、スマホまたはデジカメで
撮影した写真を送付していただき、その写真を使うようにしたいと思います。
(松本さんに撮りなおしてもらっている方は、それを利用します。)

なお、顔がアップすぎるとトリミングがきかないとのことで、被写体を中心に
ある程度背景も入れるのがよい(胸まで入っているくらいがベスト!)と
業者からはアドバイスを受けています。

また、アナログ写真での提出もOKとしたいと思いますが
その場合は、編集担当がその写真をスマホで撮ってデータ化しますので
若干、画像が悪くなる可能性があります。

あまり時間に余裕がなくて、申し訳ありませんが
ご対応いただけるとありがたいです。

【提出先】 ppl45kinen@popoloac.com
【提出期限】2018年8月12日(日)

再提出がない場合は、現在の会員名簿の写真を使わせていただきます。

 

東京ランニングクラブの会費について

 投稿者:きょうごくメール  投稿日:2018年 7月25日(水)08時10分9秒
返信・引用
  会員の皆様

6月のクラブ総会で取り上げた議題ですが、総会と運営委員会で話し合った内容を取りまとめ、7月23日(月)に東京ランニングクラブ会長宛に要望書を送りました。
要望書については、会員専用ページに近々アップしますので、ご確認下さい。

今後は先方からの連絡を待つことになりますが、進展があれば改めてご報告いたします。
 

会費未納者リスト

 投稿者:会計担当メール  投稿日:2018年 7月23日(月)17時02分2秒
返信・引用
  2018年12月分までの会費未納者リスト(2018年7月19日現在)を会員専用ページ「運営委員会から」に掲載いたしました。
会費は前納制となっています。ポポロACは皆様の会費で運営しており、会費未納の状態が続きますと、規約により自動退会することもありますのでお早めにお納めください。振り込んでいるのにリストに掲載されている等、疑義のある方はメールマークをクリックし、会計担当(閏間)にご連絡お願いします。

また、会費についてお知らせしたいことがありますので、次の方はメールマークをクリックし、連絡が取れるメールアドレス等をお教えください。
57新井国充さん
 

8/11ジャンプスタンプラリーLSD

 投稿者:かわぶちメール  投稿日:2018年 7月19日(木)12時58分4秒
返信・引用
  今年も東京メトロが「週刊少年ジャンプスタンプラリー2」やるらしいです。
全20駅・2000年代以降の作品が中心です。
(私が)ちょっと行きづらいよねって駅を片付けます。詳細は以下のとおりです。

<日時・場所>
8/11(土・祝)
      8:30 都営新宿線 一之江駅 改札前
     (9:00 東京メトロ東西線 浦安駅 改札前)
※東京メトロに輸送までお世話になるのは忍びないので、一之江駅から始めます。
 浦安駅で落ち合うかたちでもオッケーです。参加連絡時にお知らせください。

<ルート>
一之江~浦安~南千住~北千住~王子~小竹向原~池袋~高田馬場
37kmくらい。北千住あたりで昼食休憩します。

<もろもろ>
○ワンウェイです。荷物は背負うか高田馬場ほか道中立寄る駅に置いて来て下さい。
○去年と対象駅が若干違う影響で、当日のみの押印でノベルティ交換は出来ません。
 予め2駅どこかでやっつけておけば王子駅で6駅制覇の対象になります。
○冷夏だった昨年と異なりクソ暑いことが予想されます。
 いつもよりもゆっくり目&こまめなガリガリ君を心掛けますが、熱中症対策は各自必須でお願いします。
○それでも主催者がへばったら途中で切り上げるかもしれません。そのときはごめんなさい。
○みなさま無事にたどり着いたら風呂&打上げましょう。呑みすぎは自己責任です!

では、ご参加の方は↑のメールマークからご連絡ください。
私の連絡先をご存知の方はそちらでも結構です。よろしくおねがいします。
 

【開始!】ポポロAC創立45周年記念誌編集作業

 投稿者:45周年記念誌編集部会メール  投稿日:2018年 7月18日(水)17時11分21秒
返信・引用 編集済
  皆さん、こんにちは。

45周年記念誌の編集作業を開始しました。
昨日時点で、原稿をご提出いただいている方、辞退連絡をいただいている方は
以下の通りとなっています。

お手数ですが、提出したはずなのに名前がない・・などありましたら
ご連絡をお願いします。

【原稿提出者】
 1:堀口、5:相沢、6:斉藤、7:北原、10:小林、11:モレ、12:松田、14:藤本、16:梅津、
 17:高村、23:日野、24:太田、28:大槻、30:岩崎、35:都築、38:今井、47:奈和良、
 48:松村、51:福本、54:伊藤、60:古屋隆、61:渡辺和、62:山口正、70:杉山、72:京極、
 73:松尾、75:田中伸、76:瀧、77:藤川、78:小泉、82:吉田、83:福崎、84:小澤、
 88:城戸、89:冨沢、90:玉置、101:服部、102:古怒田、105:高橋え、112:大村、113:中村、
 114:高橋進、115:蜂谷、118:橘田、121:村瀬、122:平澤、123:鴇沢、129:山本、130:飯田、
 133:樋口、137:角田隆、143:渡辺良、144:尾身、146:小池、147:田中豊、150:狩野、
 155:木下正、156:角田和、162:野口、168:藤木、169:牛澤、174:加藤、177:二見、
 184:岩下、187:岸上、188:川渕、189:松本、190:高岡、191:吉田、192:閏間、194:中山、
 196:金子、197:松坂、207:岩本、208:渡辺邦、214:鈴木努、215:前野、216:福原、
 219:緑川、220:村井、231:植村、239:白石、243:田中猛、246:千葉、247:武藤、250:三瓶、
 251:浅野、254:鳥井、256:星、257:木下安、258:牧之瀬、264:藤野、267:池内、268:田島、
 273:小野、274:徳田、276:山田、278:木村、279:遠藤、285:大場直、286:三浦、287:西山、
 289:藤原、290:古橋、291:黒田、292:工藤、295:宮崎、296:稲垣、298:宮嶋、299:大森、
 300:中村英、301:高畑、304:岸森、306:久保田、307:近藤、308:森塚、309:山田、
 310:小笠原 (以上、118名)

【辞退連絡者】
 2:張替、4:菊地、42:宮永、44:近藤、45:栗林、58:大場孝、68:古谷勉、91:武田、
  95:小田切、117:山岡、125:八向、160:渡辺文、240:今井  (以上、13名)

現在、編集作業を進めているところですが、もし「やっぱり出そうか・・」という方が
いましたら、今週中に提出いただければ間に合います。
400字に足りなくても問題ありません。
悩まれているのなら、是非!! 原稿をお待ちしています。
 

ポポロAC創立45周年記念誌 アンケート回答依頼

 投稿者:45周年記念誌編集部会メール  投稿日:2018年 7月18日(水)11時52分28秒
返信・引用
  皆さん、こんにちは。

ポポロAC創立45周年記念誌アンケート企画ですが、締切まであと10日あまりとなりました。
まだまだ未回答の方が大勢いらっしゃいます。
ランに関するアンケートで時間は5~10分程度で回答いただけます。

是非とも回答をお願いします。

以下、再掲です。
-------------------------------
ポポロAC創立45周年記念誌の特別企画として、
全員を対象としたアンケートを実施させていただきたいと思います。

アンケートの回答は下記の会員専用ページのリンクから、
http://www.popoloac.com/member/shukketsu/shukketsu.htm

「(7月31日締切)ポポロAC創立45周年記念誌アンケート回答用リンク」
のリンクへ移動し、回答をお願いします。所要時間は5~10分程度です。

締切:7月31日(火)
 

ユニフォーム発送の件

 投稿者:ユニフォーム担当メール  投稿日:2018年 7月18日(水)10時57分7秒
返信・引用
  ユニフォーム担当です。

セカンドユニフォームを19日に発送します。
商品が到着しましたら注文と間違いがないかご確認ください。
また、27日を過ぎても到着しない場合は宛先不明で返送されている可能性があります。メールマークから担当までご連絡ください。


業者から連絡があり、Tシャツ アーミーグリーンSS、
ノースリーブ ブラック S・M・Lが欠品でしばらく納品できないことが判明しました。

該当者は次の通りです。

296 稲垣さん、147 田中さん、123 鴇沢さん、289 藤原さん、305 金原さん、273 小野さん、
300 中村さん、169 牛澤さん、292 工藤さん、295 宮崎さん、189 松本さん、310 小笠原さん

申し訳ありませんが納期については未定となっています。

何点かアイテムをご注文いただいている方については、先に納品できる分を発送し、欠品分ができあがり次第発送します。なお、追加で送料はいただきません。

欠品分の納品についてはわかり次第、掲示板や練習会で連絡します。
ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが、よろしくお願いします。

疑問点などありましたら、ユニフォーム担当までお問い合わせください。

ユニフォーム担当  松本・小野・岩下
 

大田原マラソン

 投稿者:大田原マラソン担当メール  投稿日:2018年 7月13日(金)17時00分34秒
返信・引用
  大田原マラソンのエントリー締切日(7月15日)が迫っています。
主な内容は先ほど掲載したとおりです。
多くの方の参加をお待ちしております。
 

大田原マラソン

 投稿者:大田原マラソンメール  投稿日:2018年 7月13日(金)16時57分38秒
返信・引用
  ポポロの推奨レースである「大田原マラソン」のエントリーが始まっています。
制限時間4時間と他の大会に比べて短いですが多くの方が参加し、ペースメーカーが配置されるので、サブ3、サブ3.5を狙う方には良い大会です。
この結果次第では、望年会時に発表されるポポロ大賞、他各賞の受賞者が変わるかもしれませんよ。
今年も貸切バスを用意し、現地に向かう予定です。(池袋駅発着)
後日、レースの参加及びバスの乗車確認を行います。
多くの方の参加をお待ちしております。
開催日      2018年11月23日(金)
種目       フルマラソン(公認コース)、10㎞(公認コース)
エントリー期間  2018年6月3日~2018年7月15日
 

夏合宿の下見に行ってきました①

 投稿者:夏合宿委員メール  投稿日:2018年 7月13日(金)16時55分13秒
返信・引用
  夏合宿の下見に行ってきました。
今年の場所は、長野県東御市にある湯の丸高原です。ポポロでは初めての場所です。
それもそのはず、今年にオープンしたばかりだからです。
陸上やラグビーなどの合宿地として有名で、湯の丸高原の西に位置する菅平高原(2013年、2014年の合宿地)の標高は約1300m、2015年~2017年の合宿地である妙高高原の笹ヶ峰牧場も標高が約1300m、湯の丸高原はそれよりも400m以上高い約1750mとなっています。そのため、湯の丸高原を下りてきた市街地と湯の丸高原との気温差が5度以上あり、これからマラソンシーズンを迎えるに当たり、走りこみたい方には適した場所です。
練習場は400mトラックのほか、約800mのジョギングコースと約2500mのトレイルランニングコースがあり、ジョギングコースとトレイルランニングコースにはウッドチップが敷かれています。また、宿泊施設から歩いていける距離のため、移動時間がほとんどありません。練習が終わり、もう少し走りたい方は、宿泊施設から池野平湿原までの坂道練習(片道約4.4K、標高差約300m)をしてみてはいかがですか。
夏合宿の参加を悩んでいる方、合宿に参加する際どういうものが必要なのかわからない方はメールマークをクリックし、質問してください。また、下見に行った夏合宿委員(大村、京極、鈴木努、閏間)に聞いても良いと思います。
普段走っているグループとは違う方とも知り合うチャンスなので、多くの方の参加をお待ちしております。
 

夏合宿のスケジュール等

 投稿者:きょうごくメール  投稿日:2018年 7月12日(木)17時58分29秒
返信・引用
  夏合宿参加ご検討の皆様

会員専用ページ:「行事の案内・出欠登録」に載せているチラシを更新しました。
電車で参加される人のために、推奨の電車を掲載しています。

また、どんな練習をするのか興味があると思いますので、「スケジュール」も載せています。
45周年なので、色々イベントを盛り込んでいますよ。
下見に行ったら、登りやすくて見晴しが良い山々があったので、今年はトレッキングを取り入れました!

ご確認いただき、奮ってご参加下さい。

通常練習会で速くなるのも良いですが、ランニング生活を楽しくするため、行動範囲を広げることも悪くないと思います。
皆走ることが大好きなので、名前と顔を覚えて仲間が増えれば、通常練習会以外に会員個人が開催している自主練習会に参加しやすくなると思います。

標高1700mでの高地トレーニング、涼しくて走りやすいけど、織田のようなスピードで走るとすぐ心肺が苦しくなります!

高原なので坂が多く、おのずと足も鍛えられます。
夏場の練習にはもってこいです。 きっと秋以降のレースに効いてきますね。

ちょっとした勇気が必要かもしれませんが、たくさんのご参加、お待ちしております。
 

★東京オリンピック2020 マラソンコース試走

 投稿者:鈴木 努メール  投稿日:2018年 7月 9日(月)21時52分34秒
返信・引用
  東京オリンピック2020まで、あと2年。
だから何って感もありますが、暑い夏に行われるマラソンを一足先に味わってみませんか?
話しのネタにもなるかも…
全コースを走りますが、途中抜け途中参加も全然OK!
休憩あり、ガリガリくんありのゆる~い感じです。気楽にご参加ください☆

日にち:7月21日(土)
集 合:8:30 千駄ヶ谷駅  出来れば改札内(ロッカーがあるため)
コース:全コース42.195km
※終ってから四ツ谷の銭湯(塩湯)に行きます。
スタート・ゴールが一緒なので荷物をロッカーに預けられます。

一緒に走る~♪という方は、メールマークよりご連絡ください。
ご参加お待ちしております(^▽^)/
 

東京スポーツ祭典参加申込みご案内

 投稿者:植村メール  投稿日:2018年 7月 7日(土)14時28分32秒
返信・引用
  ☆☆☆トラックレースのお知らせ☆☆☆

9月29日(土)に東京スポーツ祭典が開催されます。
本レースは、クラブ推奨レースとなります。
ポポロからの参加者を取りまとめますので以下を確認の上、
希望者は、担当の植村まで練習会ないし、上部のメールマークから
申し込みお願いいたします。

トラックシーズンの仕上げ、ロードレース前の仕上がり確認だけではなく、
織田フィール以外のトラックを走ってみたい方もぜひ参加してみてください。
昼間に観客席から応援をもらえう青いトラックもいいものですよ。

 第55回東京スポーツ祭典陸上競技大会
 日時:9月29日(土)
 会場:駒沢オリンピック公園総合陸上競技場
    http://www.tef.or.jp/kopgp/access.jsp

 競技種目
  一般男子 100m 200m 400m 800m 1500m 3000mSC 5000m
       10000m 4×100mR 4×400mR 走高跳 走幅跳 三段跳 やり投 砲丸投
    壮年男子 100m 1500m 5000m
    一般女子 100m 200m 400m 800m 1500m 5000m 4×100mR 走高跳 走幅跳 砲丸投

  ※壮年の部は大会当日満40歳以上です。
   壮年の部に種目がない場合は一般種目に出場できます。
   定員:全体定員700 名
           ただし長距離種目の定員は、5000mは200 名、10000mは40 名、3000mSC は25名

 出場制限 1人2種目までとします。ただしリレーは除きます。
      5000m・10000m・壮年5000m・3000mSCの出場は1人いずれか1種目とします。
      非陸連登録者の参加可能種目は、100m 5000m 走幅跳 となります。

<申込み>
 練習会に参加できる方は以下の内容を紙に記載し、
 参加費(個人1種目2000円、 2種目3000円)
 を添えて植村まで。
 なお、盗難事故防止のため練習会の後にお渡しください。
  ①氏名
  ②年齢
  ③陸連登録の有無
  ④陸連登録番号(ポポロAC以外で陸連登録している場合は、登録陸協と登録番号を記載)
  ⑤出場種目(一般または壮年も記載)
  ⑥過去1年以内の記録(もしくは、予想記録)
  ※リレー参加希望(4×100mR 4×400mR どちらかまたは両方)の方はお知らせください。
   リレーの参加費はクラブ負担です。

 練習会に参加できない方は、上記①~⑥を書き込み、投稿者(植村に届きます)まで
  メールしてください。
 参加費はポポロの郵便振替口座へお願いします。
   口座番号 00190-1-570049
   加入者名 ポポロアスレチッククラブ
   *備考欄に「東京スポーツ祭典参加費」と忘れずに記入してください。

 <申込み締切> 8月10日(金)まで

以上、よろしくお願いいたします。
 

発送作業ボランティア募集

 投稿者:セカンドユニ担当メール  投稿日:2018年 7月 6日(金)14時17分9秒
返信・引用
  皆さん、こんにちは!

お待ちかねのセカンドユニの納品が間近に迫ってまいりました。
※一部欠品については後日納品となりますが・・・

その発送作業を手伝っていただけるボランティアを募集いたします。
特典としてご自身の申込んだセカンドユニをお持ち帰り可能です☆

日時:7月19日(木) 18:30ごろ~
場所:都内某所(会長オフィス)
募集人数:4名程度いらっしゃると助かります

ボランティア精神のあるかた!1日でも早くセカンドユニがほしいかた!
メールマークからポチッとご連絡をお待ちしております!!



 

7/6(金)特別練 / 予定通り開催

 投稿者:特別練習担当  投稿日:2018年 7月 5日(木)22時31分28秒
返信・引用
  天気予報は曇り時々雨となりました。
特別練、懇親会とも予定通り開催致します。
なお、いつも全員で行っているながしは省略して、チーム分けした後、準備ができ次第スタートと致します。
ながし等は事前に各自で行っておいて頂きますようお願い致します。
本練習に時間を要しますので、早めにスタートできますようご協力よろしくお願い致します。
また特別練後、簡単なアンケートを実施致します。今後のより良い練習会開催のためにお手数ですが、ご協力の程よろしくお願い致します。

担当:松村・中山・小野・大庭
 

【最終確認】ポポロAC創立45周年記念誌原稿

 投稿者:45周年記念誌編集部会メール  投稿日:2018年 7月 4日(水)14時08分15秒
返信・引用 編集済
  皆さん、こんにちは。

原稿提出の締切日(6/30)が過ぎました。
本日時点で、原稿をご提出いただいているのは以下の方々です。

1:堀口、5:相沢、6:斉藤、7:北原、10:小林、11:モレ、12:松田、14:藤本、16:梅津、
17:高村、23:日野、24:太田、28:大槻、30:岩崎、35:都築、38:今井、47:奈和良、
48:松村、51:福本、54:伊藤、60:古谷、61:渡辺和、62:山口正、70:杉山、72:京極、
73:松尾、75:田中伸、76:瀧、77:藤川、78:小泉、82:吉田、83:福崎、84:小澤、
88:城戸、90:玉置、101:服部、102:古怒田、105:高橋え、112:大村、118:橘田、
121:村瀬、123:鴇沢、130:飯田、133:樋口、137:角田、143:渡辺良、144:尾身、
146:小池、147:田中豊、150:狩野、155:木下正、162:野口、169:牛澤、174:加藤、
177:二見、184:岩下、187:岸上、188:川渕、189:松本、190:高岡、191:吉田、
192:閏間、194:中山、196:金子、197:松坂、208:渡辺邦、214:鈴木努、215:前野、
219:緑川、220:村井、231:植村、239:白石、247:武藤、250:三瓶、251:浅野、
254:鳥井、256:星、257:木下安、258:牧之瀬、264:藤野、267:池内、273:小野、
274:徳田、276:山田、278:木村、279:遠藤、285:大場直、286:三浦、287:西山、
290:古橋、291:黒田、292:工藤、295:宮崎、296:稲垣、298:宮嶋、299:大森、
300:中村英、301:高畑、304:岸村、306:久保田、307:近藤、308:森塚、309:山田、
310:小笠原     (以上、104名)

ポポロACの現在の会員数は、約180名です。
原稿は7割回収を目指したいと思いますので、まだ提出いただいていない方も
是非、ご協力をお願いします。

なお、諸事情により今回の原稿執筆は辞退したいということであれば
その旨をご連絡いただけると助かります。

提出期限は今週末まで延長しますので、よろしくお願いします。

-------------------------------
テーマ:「ポポロAC50周年(2023年)に向けて、自分が目指したいこと」
文字数:400~500字程度
締 切:6月30日(土)⇒7月8日(日)まで延長
提出先:ppl45kinen@popoloac.com 宛
     ※メール本文に記載でも、ファイルを添付していただいても結構です。
 

7/6(金)の特別練について/参加者の方はぜひご一読ください

 投稿者:特別練習担当  投稿日:2018年 7月 2日(月)23時41分3秒
返信・引用
  特別練「ヤッソ800」の日が近づいてまいりました。
調整さんには48名の方から参加表明を頂いております。
たくさんの参加表明ありがとうございます!

金曜日の天気予報は雨の予報ですが・・・
よほどの荒天でない限り雨でも実施致します。
陸上のレースは雨でも行われますので、ぜひそのような雨のレースを想定して練習に取り組んでみたらいかがでしょうか?!
もちろん天候の悪い場合には、ご自身の体調と相談して、無理のない範囲で参加をお願いします。

また、「ヤッソ800」をやるのは初めての方が多いと思いますので、下記にポイント、設定タイムなどを記載しましたのでぜひご一読ください。

【ポイント】
以前も掲示板に記載しましたが、ヤッソ800とはヤッソさんという方が考えた練習方法で、800mを〇分△秒で10本できればフルマラソンを〇時間△秒で走れるという考え方に基づいた練習方法です。
つなぎは400mジョグを800m1本と同じタイムでつなぎます。
例えば、フル目標タイムが2時間40分の方は、800mを2分40秒で走り、つなぎの400mジョグも2分40秒でつなぎます。

★ポイント1
おそらくつなぎが設定よりも速くなってしまう傾向になると思いますので、つなぎは8コースを時計を見つつゆっくりジョグでつないでください。
10本は結構本数が多いので、つなぎが速いと後半足にきます…

★ポイント2
フルをスピード系で走るタイプか持久系で走るタイプかによってこの練習の強度の感じ方は異なると思います。
今回もし目標タイムで10本できなくてもがっかりしないでください~。
フルのシーズンまでまだ時間があります!秋にまた同じ練習をしてみてどれだけ進歩したかな、という指標にして頂いてもよいかな、と思います。


【フル目標タイムによるチーム分けについて】
調整さんに書き込んで頂いたフル目標タイムより、下記の10チームを設定致しました。

フル目標タイム   800m(※1000mではなく800mのタイム)
①2時間40分  2分40秒 10本
②2時間45分  2分45秒 10本
③2時間50分  2分50秒 10本
④2時間55分  2分55秒 10本
⑤3時間     3分00秒 10本
⑥3時間10分       3分10秒 10本
⑦3時間20分  3分20秒 10本
⑧3時間30分  3分30秒 10本
⑨3時間40分  3分40秒 10本
⑩3時間50分  3分50秒     9本

※上記以外の設定で行って頂いてももちろん構いません。
ただし、本数は70分間(20時20分まで)で終了できる本数でお願い致します。
参考までに、フル目標タイム3時間40分で設定タイム通りに10本行った場合、69分40秒かかります。

以上、宜しくお願い致します。

担当:松村・中山・小野・大庭
 

原稿について

 投稿者:鳥井  投稿日:2018年 7月 2日(月)16時13分35秒
返信・引用
  おつかれさまです。
すいません、表題すっかり失念してました。
なるはやでだしても大丈夫でしょうか?
 

【6/9】ポポロ記録会の結果アップ

 投稿者:HP担当メール  投稿日:2018年 7月 1日(日)22時43分22秒
返信・引用
  時機を完全に逸したタイミングでのご連絡をお許しください。

6/9(土)に開催されましたポポロ記録会での記録をアップしました。
今回『自己新』となった種目がある方は、メールマークからご報告をお願いいたします。
(これまで報告された記録でも、自己新の記録があれば、合わせてご報告ください。)

なお、砲丸投げにつきましては、これまでと砲丸の重さが異なる(軽い)ので、
自己新となりませんのでご注意ください。

【自己新とは】
 自己新記録はポポロに入会以降の記録が対象となります。
 (入会前の記録については、対象外です)
 なお入会後、最初に走ったレースがこれまでの自己新記録だったとしても、
 ポポロでの初レースであれば、自己新記録とはなりませんのでご注意ください。
 

7月6日(金) 特別練習の詳細

 投稿者:特別練習担当メール  投稿日:2018年 6月29日(金)17時52分41秒
返信・引用
  特別練習に参加される皆様へ

練習日迄、あと一週間となりました!
当日のスケジュールを再度ご案内させて頂きます。

7月6日(金)  19:00~20:30 体操・ヤッソ800・ストレッチ
                  21:10~23:10 親睦会  魚民代々木八幡店
                                           会費3500円(変更あるかも)

☆当日の設定グループ等につきましては、別途ご連絡致します。

☆親睦会へのキャンセルは前日までにお願いします。当日のキャンセルですと、キャンセル料をいただく場合がありますの
   でご了承下さい。

尚、練習後親睦会まで時間が短いですが、21:10には開始したいと思いますので速やかに移動をお願い致します。


特別練習担当  松村・大庭・小野・中山
 

【締切間近】ポポロAC創立45周年記念誌原稿

 投稿者:45周年記念誌編集部会メール  投稿日:2018年 6月28日(木)08時49分45秒
返信・引用
  皆さん、こんにちは。

いよいよ、原稿提出の締切日(6/30)まで、残りわずかとなりました。
現時点で提出いただいているのは、以下の方々です。(67名)

 5:相沢、 7:北原、10:小林、12:松田、14:藤本、17:高村
23:日野、24:太田、28:大槻、35:都築、38:今井、51:福本
54:伊藤、62:山口、70:杉山、73:松尾、76:瀧 、78:小泉
84:小澤、83:福崎、84:小澤、88:城戸、90:玉置、102:古怒田
105:高橋え、112:大村、123:鴇沢、130:飯田、146:小池、
147:田中豊、155:木下正、162:野口、177:二見、184:岩下
187:岸上、188:川渕、189:松本、192:閏間、194:中山
197:松坂、208:渡辺邦、214:鈴木努、219:緑川、220:村井
231:植村、239:白石、247:武藤、251:浅野、256:星
257:木下安、258:牧之瀬、264:藤野、276:山田、278:木村
279:遠藤、285:大場直、286:三浦、287:西山、290:古橋
292:工藤、296:稲垣、298:宮嶋、299:大森、300:中村
301:高畑、307:近藤、309:山田、310:小笠原

未提出の方、期限内での提出をお願いします。
また、何らかの事情により、締め切り日に間に合わない場合は
その旨をご連絡いただければと思います。
 

【再掲】ポポロAC創立45周年記念誌 アンケート回答依頼

 投稿者:45周年記念誌編集部会メール  投稿日:2018年 6月28日(木)01時29分34秒
返信・引用
  皆さん、こんにちは。

先月末にお願いさせていただいたポポロAC創立45周年記念誌アンケート企画ですが、
締切まで1ヶ月となりました。現在55名の方に回答いただいておりますが、
まだまだ未回答の方が大勢いらっしゃいます。
ランに関するアンケートで時間は5~10分程度で回答いただけます。

是非、早めの回答をお願いします。

以下、再掲です。
-------------------------------
ポポロAC創立45周年記念誌の特別企画として、
全員を対象としたアンケートを実施させていただきたいと思います。

アンケートの回答は下記の会員専用ページのリンクから、
http://www.popoloac.com/member/shukketsu/shukketsu.htm

「(7月31日締切)ポポロAC創立45周年記念誌アンケート回答用リンク」
のリンクへ移動し、回答をお願いします。所要時間は5~10分程度です。

締切:7月31日(火)
※アンケート結果の集計や、編集の都合もありますので、早めにご回答いただけると助かります。

不明点等ございましたら、遠慮なく下記問い合わせ先までご連絡ください。
ppl45kinen@popoloac.com

45周年記念誌編集部会アンケート担当:古橋、西山、遠藤、星

http://www.popoloac.com/member/shukketsu/shukketsu.htm

 

セカンドユニフォーム欠品のお詫び

 投稿者:ユニフォーム担当メール  投稿日:2018年 6月27日(水)15時13分9秒
返信・引用
  ユニフォーム担当です。
セカンドユニフォームの入荷は7月中旬を予定しています。

業者から連絡があり、Tシャツ アーミーグリーンSS、
ノースリーブ ブラック S・M・Lが欠品ですぐに納品できない
ことが判明しました。

該当者は次の通りです。

296 稲垣さん、147 田中さん、123 鴇沢さん、289 藤原さん、305 金原さん、273 小野さん、
300 中村さん、169 牛澤さん、292 工藤さん、295 宮崎さん、189 松本さん、310 小笠原さん


申し訳ありませんが納期については未定となっています。

何点かアイテムをご注文いただいている方については、先に納品できる分を発送し、欠品分ができあがり次第発送します。
なお、追加で送料はいただきません。

欠品分の納品についてはわかり次第、掲示板や練習会で連絡します。
ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが、よろしくお願いします。

疑問点などありましたら、ユニフォーム担当までお問い合わせください。

ユニフォーム担当  松本・小野・岩下
 

大田原マラソン

 投稿者:大田原マラソン担当メール  投稿日:2018年 6月25日(月)17時17分41秒
返信・引用
  ポポロの推奨レースである「大田原マラソン」のエントリーが始まっています。
制限時間4時間と他の大会に比べて短いですが多くの方が参加し、ペースメーカーが配置されるので、サブ3、サブ3.5を狙う方には良い大会です。
この結果次第では、望年会時に発表されるポポロ大賞、他各賞の受賞者が変わるかもしれませんよ。
今年も貸切バスを用意し、現地に向かう予定です。(池袋駅発着)
後日、レースの参加及びバスの乗車確認を行います。
多くの方の参加をお待ちしております。
開催日      2018年11月23日(金)
種目       フルマラソン(公認コース)、10㎞(公認コース)
エントリー期間  2018年6月3日~2018年7月15日
 

観戦場所

 投稿者:ナイター陸上担当メール  投稿日:2018年 6月23日(土)14時02分21秒
返信・引用
  ナイター陸上は、正面スタンドのEエリアに場所取りしています。
スタンド真ん中より、やや100mゴールよりです。
 

7/6 (金)特別練の参加者募集中 & 追加依頼

 投稿者:練習部メール  投稿日:2018年 6月20日(水)12時54分31秒
返信・引用
  特別練の参加者募集の締切日(6/22)が近づいてきております。
参加希望者は調整さんへのご記入をお願い致します。

また、既に調整さんに記入して頂いた方も含め、コメント欄に

どれくらいのタイム設定(フル目標タイムに相当)で走りたいのかのご記入

も併せてお願い致します。
お手数ですがよろしくお願いします。
特別練担当:松村・大庭・中山・小野

 

ナイター陸上懇親会(店確定)

 投稿者:植村メール  投稿日:2018年 6月18日(月)22時33分34秒
返信・引用 編集済
  皆さま

 6月23日(土)のナイター陸上懇親会の案内です。レース参加者だけでなく、審判員、応援のかたもふるってご参加お待ちしています。

 20時くらい(競技終了後)
 漁師小屋料理 ひもの屋新木場総本店
 江東区新木場1-3-8
 https://r.gnavi.co.jp/mzx3jw5g0000/map/
  3,500円

まだ、追加OKです。調整さんから登録お願いします。(21日まで)

https://chouseisan.com/s?h=7061706d64a1467abae88b478a8a0386

 

ナイター陸上の競技日程

 投稿者:ナイター陸上担当(植村、木下(正))メール  投稿日:2018年 6月18日(月)21時45分13秒
返信・引用
  ナイター陸上申込各位

ナイター陸上の日程が届きました(下記参照)。
下記は、ポポロ申込者が参加する競技時間のみ記載しています。

日時:2018年6月23日(土曜日)
会場:夢の島陸上競技場

13時00分 開場
14時30分 競技開始
15時05分 壮年男子100m決勝
15時45分 壮年男子1500m決勝
16時30分 記録会男子5000m
17時00分 壮年男子5000m決勝第1組
17時30分 一般女子5000m決勝
18時00分 壮年男子5000m決勝第2組
18時30分 一般男子5000m決勝
19時00分 一般男子3000m決勝
19時15分 競技終了

以上
 

セカンドユニフォーム申込者一覧

 投稿者:ユニフォーム担当メール  投稿日:2018年 6月18日(月)17時48分3秒
返信・引用
  ユニフォーム担当です。セカンドユニフォームの申込は終了致しました。

たくさんのお申し込みをいただき、赤字を回避できました☆
ありがとうございます。


下記は注文をいただいた方です。

298 宮嶋、214 鈴木、51 福本、239 白石、278 木村、113 中村、296 稲垣、
76 瀧、184 岩下、54 伊藤、257 木下、112 大村、147 田中、279 遠藤、
123 鴇澤、276 山田、4 菊地、130 飯田、290 古橋、289 藤原、 305 金原、
251 浅野、306 久保田、238 渥美、177 二見、273 小野、275 徳田、299 大森、
300 中村、301 高畑、84 小澤、38 今井、231 植村、169 牛澤、12 松田、
246 千葉、162 野口、114 高橋、23 日野、5 相澤、267 池内、72 京極、
78 小泉、292 工藤、295 宮崎、174 加藤、 293 高野、189 松本、309 山田、
304 岸村、310 小笠、291 黒田

申込をしているのにこちらに名前のない方はメールマークから担当までお知らせください。
なお、メールで申込の場合は受領メールを担当から送っています。

振込がまだの方は早めのお振込をよろしくお願いします。
 

【再々掲】ポポロAC創立45周年記念誌 原稿依頼

 投稿者:45周年記念誌編集部会メール  投稿日:2018年 6月18日(月)13時50分54秒
返信・引用
  皆さん、こんにちは。

原稿提出の締切日まで、残り12日となりました。
現時点で提出いただいているのは、以下の方々です。
もし、名前に漏れなどありましたらお知らせください。

 14:藤本、23:日野、38:今井、62:山口、70:杉山
 78:小泉、84:小澤、112:大村、123:鴇沢、130:飯田
 177:二見、188:川渕、189:松本、208:渡辺、231:植村
 239:白石、247:武藤、257:木下、258:牧之瀬、276:山田
 278:木村、286:三浦、290:古橋、296:稲垣、298:宮嶋
 299:大森、300:中村、307:近藤

今週から個別連絡を開始させていただきますので
未提出の皆さんは、早めの提出をお願いします。

【原稿回収担当】
会員番号 1~  26番の方 : 112 大村
会員番号 28~ 62番の方 : 189 松本
会員番号 68~ 95番の方 : 239 白石
会員番号101~131番の方 : 256 星
会員番号133~178番の方 : 276 山田
会員番号180~216番の方 : 279 遠藤
会員番号218~254番の方 : 287 西山
会員番号256~283番の方 : 286 三浦
会員番号285~305番の方 : 290 古橋
会員番号306~   の方 : 239 白石

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テーマ:「ポポロAC50周年(2023年)に向けて、自分が目指したいこと」
文字数:400~500字程度
締 切:6月30日(土)
     ※編集の都合もありますので、早めに出していただけると助かります。
提出先:ppl45kinen@popoloac.com 宛
     ※メール本文に記載でも、ファイルを添付していただいても結構です。

ご質問などありましたら、遠慮なくお知らせください。
 

本日の練習会について

 投稿者:練習会担当メール  投稿日:2018年 6月15日(金)15時21分29秒
返信・引用
  生憎の雨模様となっておりますが、練習会は実施いたします。
但し開始時の雨の降り方次第では内容変更、自主練習への切り替えを行う可能性もあります。
又、気温もこの時期にしては低いので雨・気温への準備をして参加お願いします。
 

7/6(金)開催 ポポロ特別練のお知らせ

 投稿者:練習部メール  投稿日:2018年 6月13日(水)12時27分50秒
返信・引用
  ポポロ特別練のお知らせです。

ヤッソ・800
ヤッソ800とはバート・ヤッソさんが考案した、800mx10本のインターバルトレーニングです。
フルマラソンの目標タイムが〇時間△分なら、800m〇分△秒x 10本です。
800mを4分00秒で10本のインターバル走ができれば、サブ4可能。
3分30秒で出来れば、3時間30分で完走可能です。
つなぎは400mジョグを800m1本と同じタイムでつなぎます。
そして練習後は同じチームで走った仲間や日頃会話したことのないポポロメンバーとビールやソフトドリンクを飲みながら
一緒に楽しみませんか?2時間と限られた時間ですが、秋のフルマラソンの記録向上につながるヒントを得られるかもです。
みなさまの奮っての親睦会への参加もお待ちしてます。
場所:         織田フィールド
日時:         7月6日(金)
時刻:         19:00 集合、19:10スタート~
親睦会:  21:10~23:10 魚民 代々木(予定)

https://chouseisan.com/s?h=0c402872e9244b5cb44e6e999166e31d

参加希望者は調整さんに6月22日(金)までに記入して下さい。

懇親会については、お店の予約の関係上、なるべく早目に(締切日前)に調整さんに記入して下さい。
また、締切日以降となった場合は全体の参加人数によっては懇親会に参加できない場合もあります。
なお、特別練のみ参加する場合については、必ずしも調整さんの記入を必須とはしませんが、
目標タイム毎のグループ設定の検討のため、なるべく調整さんに記入して下さい。

                                                                           特別練担当: 松村・大庭・中山・小野
 

本日(6/12)の練習ひとこと

 投稿者:84小澤メール  投稿日:2018年 6月12日(火)23時02分37秒
返信・引用
  徳田さん>>
練習部のメアドがわからなかったので、ここに記載します。

走り始めは涼しく感じましたが、走ると意外と蒸し暑く、大量の汗をかき疲れました。
そんな中、Cクラスのタイム設定はなんとかキープし、走り切れました。
ありがとうございました。
 

夏合宿のご案内

 投稿者:きょうごくメール  投稿日:2018年 6月11日(月)12時56分31秒
返信・引用
  各位

夏合宿の申し込みを開始しました。
申込書は近々HP内に載せますので、夏合宿実行委員に申し込んで下さい。
(委員[敬称略]:飯田、植村、閏間、大村、京極、鈴木努の他、新人2名も追加予定)

例年8月3週目でしたが、お盆休みと重なり休みにくいという声があったので、4週目に日程を変更しました。

日程:8月24日(金)~26日(日)
宿泊:湯の丸高原 シティオス地蔵
(住 所) 〒389-0501 長野県東御市新張湯ノ丸1270 (TEL): 0268-62-0967
( URL ) http://www.aytravel.co.jp/gasyuku/nagano/yunomarukogen-jizo.html

交通手段:
貸切バス(東京駅発 新宿駅経由)(片道だけの利用も可能です。)
●車の場合 上信越自動車道東部湯の丸I.C.-浅間サンライン(別府交差点)-湯の丸高原
●電車の場合 長野新幹線(上田駅)→しなの鉄道北しなの線しげの駅→送迎バス約20 分
例)東京9:32 発(はくたか557 号)→上田10:53 着、上田11:28 発(しなの鉄道)→11:41 着

参加費(交通費別途):
24日から参加 24,000円(2 泊7食、交流会費他)
25日から参加 15,000円(1 泊4食、交流会費他)

締切:7月31日(火)

合宿地について、東京新聞に記事が載っていました。

http://www.tokyo-np.co.jp/article/metropolitan/list/201805/CK2018052602000182.html

45周年ですし、たくさんの参加をお待ちしております。
 

セカンドユニフォーム15日までです

 投稿者:ユニフォーム担当メール  投稿日:2018年 6月10日(日)16時24分11秒
返信・引用
  現在セカンドユニフォームの注文を受け付けています。

今回はTシャツ1000円~1100円、ノースリーブ1000円、長袖シャツ1500円と原価近くの価格設定にしております。 買い足しのチャンスなので是非★

ノースリーブですが去年と同じ型が廃盤になってしまい、新しいモデルとなります。
サイズ展開がSSサイズからの展開となりますのでご注意ください。


受付期間:6月15日(金)締め切り厳守!
(毎回締め切り過ぎてから申し込みをしてくる人がいますが、今回は一切受け付けません。申し込み期間も長いので締め切り厳守でお願いします!)


申込方法:会員専用ページの「行事の案内・出欠確認」のセカンドユニフォーム申込書とアイテム説明を確認し、お申込み&お支払をお願いします。

今回はアイテム説明と申込書が別となっています。アイテム説明を確認の上、申込書に必要事項を記入してください。


①練習会時に担当者(岩下、小野、松本)に用紙を渡し、申し込み
(申込書を印刷できない方のために、練習会に申込書を持参します)

②メールマークか申込書記載のメールアドレスを用い、メールで申し込み
(必要な項目をメール本文に記載して送ってくださっても結構です)


納  品:7月上旬に発送予定


今回は発送対応のみとなりますので、申込書記載の送料も必ずお支払いください。
支払いは振り込みのみとなります。申込書は練習会でも受け付けますが、練習会での金銭のやりとりはご遠慮下さい。

振り込みの際には、通信欄に「セカンドユニフォーム代金」と記入するか、振込人ので氏名を入力したあとセカンドユニと記入下さい。


公式ユニフォーム・セカンドユニフォーム担当(岩下、小野、松本)
 

6/9までの申込者リスト

 投稿者:ユニフォーム担当メール  投稿日:2018年 6月10日(日)16時21分11秒
返信・引用
  ユニフォーム担当です。

6/9までにセカンドユニフォームの注文を受けた方です。

298 宮嶋、214 鈴木、51 福本、239 白石、278 木村、113 中村、296 稲垣、76 瀧、184 岩下、54 伊藤、257 木下、112 大村 、147 田中、279 遠藤 、123 鴇澤、276 山田、4 菊地、130 飯田、290 古橋、289 藤原、305 金原、251 浅野 、306 久保田、238 渥美、177  二見、273 小野、275 徳田、299 大森、300 中村、301 高畑、84 小澤、38 今井、231 植村、169 牛澤、12 松田、246 千葉、162 野口、114 高橋、23 日野

こちらに名前のない方は担当までお知らせください。なお、メールで申込の場合は受領メールを担当から送っています。
受領メールが届いていない場合はメールがエラーやアドレスが違う場合がありますので、再度アドレスを確認のうえお申し込みください。


振込がまだの方は早めのお振込をよろしくお願いします。

引き続き、15日までセカンドユニフォームの注文を受けています。締め切り厳守で早めのお申し込みお待ちしております!

ユニフォーム担当  小野、松本、岩下
 

ナイター陸上懇親会案内

 投稿者:植村メール  投稿日:2018年 6月 7日(木)16時10分15秒
返信・引用
  皆さま

 6月23日(土)のナイター陸上懇親会の案内です。レース参加者だけでなく、審判員、応援のかたもふるってご参加お待ちしています。20時20分から新木場駅近辺を考えています。
いかの調整さんから登録お願いします。

https://chouseisan.com/s?h=7061706d64a1467abae88b478a8a0386
 

会費未納リスト及び総会時の会費徴収

 投稿者:会計担当メール  投稿日:2018年 6月 6日(水)17時06分25秒
返信・引用
  2018年6月分までの会費を納めていない方(2018年5月28日現在、新規会員を除く。)の会費未納者リストを会員専用ページ「運営委員会から」に掲載いたしました。ポポロACは皆様の会費で運営しており、会費未納の状態が続きますと、規約により自動退会することもありますのでお早めにお納めください。振り込んでいるのにリストに掲載されている等、疑義のある方はメールマークをクリックし、会計担当(閏間)にご連絡お願いします。

また、6月9日に開催する総会の出席者は、2018年7月分から12月分までの会費3,000円(特別会員は1,000円)を総会開始前に徴収いたしますのでご用意願います。会費未納者については、2018年6月分までの会費未納分も合わせて徴収いたします。
総会に出席されない方は、ポポロACの口座にお振込願います。「払込取扱票」を使う場合には、通信欄に何の送金か分かるようにお書きください。ATMから払い込む場合には、会計担当宛のメール等で払込内容をお知らせください。盗難防止のため、練習会等では会費を受け付けておりませんので、ご協力よろしくお願いします。

最後に、会費についてお知らせしたいことがありますので、次の方はメールマークをクリックし、会計担当(閏間)にご連絡お願いします。 57新井国充さん
 

セカンドユニフォーム申込者リスト

 投稿者:ユニフォーム担当メール  投稿日:2018年 6月 5日(火)17時05分44秒
返信・引用
  ユニフォーム担当です。

6月5日の午前中までにセカンドユニフォームの注文を受けた方です。

298 宮嶋、214 鈴木、51 福本、239 白石、 278 木村、113 中村、296 稲垣、76 瀧、54 伊藤、184 岩下、257 木下、112大村、147 田中、279 遠藤 123 鴇澤、276 山田、 4菊地、130 飯田、290 古橋、 289 藤原、251 浅野、306 久保田、305 金原

こちらに名前のない方は担当までお知らせください。なお、メールで申込の場合は受領メールを担当から送っています。
受領メールが届いていない場合はメールがエラーやアドレスが違う場合がありますので、再度アドレスを確認のうえお申し込みください。

振込がまだの方は早めのお振込をよろしくお願いします。

引き続き、15日までセカンドユニフォームの注文を受けています。締め切り厳守で早めのお申し込みお待ちしております!

ユニフォーム担当  小野、松本、岩下
 

ポポロ記録会でのナンバーカードについて

 投稿者:運営委員会 記録会担当メール  投稿日:2018年 6月 1日(金)18時02分57秒
返信・引用
  昨年と同様、6月9日(土)のポポロAC総会の後、15:00から府中市陸上競技場(300Mトラック)でポポロAC記録会を開催します。
開催時間や種目の詳細については総会の議案書を確認して頂きたいのですが、ポポロAC記録会に参加される方は、
「会員番号と名前」が入ったナンバーカード(サイズはB5用紙程度)をご自身で用意いただき、胸につけて参加して下さい。
「特に会員番号は大きく、太字で、濃く」書き込んで20m位離れた場所からも判別つくように工夫をお願いします。

なお、走らない/走れない方は、記録付けなどの裏方のお手伝いをお願いいたします。

以下、サンプルイメージです。
 

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