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  1. レース参加報告・応援記(158)19/09/18(水)15:08
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箱根トレラン2019

 投稿者:まつおメール  投稿日:2019年 9月21日(土)22時23分26秒
返信・引用
  すっかり練習会に参加できずご無沙汰しております。会員番号73の松尾と申します。勿論今年もやります!毎年恒例の箱根トレラン。今年は、12月14日(土)に行いたいと思いますので、参加希望者は、予定を空けておいて下さい。詳細は、また後日掲載致します。

※箱根トレランとは・・・
毎年12月に箱根で20k位のトレランを行っています。今回で9回目になります。参加者のペースに合わせて進みます。走った後は、温泉で汗を流した後、現地で宴会。さらにロマンスカーでも宴会しながら帰ってきます。
 

Re: 【再掲】10月13日河原駅伝

 投稿者:三瓶です,期限切れですが、エントリー可能でしょうか?メール  投稿日:2019年 9月21日(土)12時13分19秒
返信・引用
  130 飯田さんへのお返事です。

> 河原駅伝の申込期限まであとわずかです。
> 秋の気持ちいい気候の中、みんなと一緒にタスキをつなぎ楽しめる大会です。
> ぜひみなさまのご参加お待ちしております。
> 出てみたいけど、予定がまだ確定できないなど事情がある方の相談もお待ちしております。
>
> 現在の参加表明頂いている方は以下の通りです。こちらの不手際で漏れている方はご連絡ください。
> 敬称略
> 木下安、小野、山下、木下正、飯田、福本、千葉俊、中村強、村瀬、梅津、今井与、鴇澤、中村英、西山典、山崎、池内、牧之瀬、三浦、高橋進、京極、杉山、二見、大森、野口、徳田、田中伸、松田、植村、川渕、格清
>
> 【詳細】
> > クラブの推奨行事である10月に開催される河原駅伝の参加者を募集します。
> >
> >   ■ 開催日時 : 10月13日(日)10:00スタート
> >   ■ 開催場所 : 古市場陸上競技場~多摩川マラソンコース
> >
> > 申込は、「会員専用ページ」⇒「行事の案内・出欠登録」内にある参加申込書に記載し、
> > 徳田・飯田までご提出いただくか、この伝言板の投稿者のメールマークへ申し込みください。
> > なお、メールで申し込む場合は、必要事項①~⑧について記載をお願いします。
> >
> > 申込期限は、9月6日(金)ですが大まかな人数も把握したいこともあり、早めに申込みいただけると助かります。
> >
> > 当クラブの年間行事の中でも、50人ほどの参加で、特に盛り上がるのが駅伝大会です。
> > 秋の一日、みんなの思いをたすきでつないで、駅伝を多いに楽しみ、懇親会も楽しみましょう。
> > 大勢の方が参加されるので、特に最近入会された方は多くの人と話せるチャンスです。
> > ぜひご参加ください。
 

合同タイムトライアル(10/31)

 投稿者:きょうごくメール  投稿日:2019年 9月20日(金)08時10分42秒
返信・引用
  会員の皆様

5/30に引き続き、来月10/31、織田フィールドで練習している多数のクラブと一緒にタイムトライアルを開催します。
各組にペースメーカーがつきます。

日 時:2019年10月31日(木)19:00スタート(雨天決行)
場 所:織田フィールド
種 目:5000m
参加費:何回走っても200円(貸切利用のため、参加者で費用を分担します)
注:トラック出入口に受付を設けますので、参加費を支払い、参加用紙にお名前とクラブ名を記入して下さい。

スケジュール(男女とも):
第1組(22分以上で走る人)・・・19:00
第2組(18分~22分以内で走る人)・・・19:30
第3組(18分以内で走る人)・・・19:55

・タイム、スタート時間共に目安です。
・各組毎にスタート10分前までに5000mのスタート地点に集合して下さい。
(事前の申込みは必要ありません。)
・ゴール地点で読み上げたタイムを記憶し、参加用紙にタイムを記入して下さい。
・集計後、後日集計結果を周知します。

「織田フィールドを使いやすくする利用者の会」(幹事:アトミクラブ)が主催です。

自分と近いタイムのランナーが多数走りますので、良いペースで走れます。

記録集計等、スムーズな運営を図るため、出来るだけクラブのユニフォームを着用して下さい。

案内もHPに載せる予定です。
宜しくお願いします。
 

★ 望年会 12/6(金)

 投稿者:望年会担当(鈴木努)メール  投稿日:2019年 9月19日(木)22時23分6秒
返信・引用
  12月6日(金) 望年会 です。

皆さん、予定を空けておいてください。 
 

東京スポーツ祭典タームテーブル&参加者

 投稿者:スポーツ祭典担当(植村・白石)メール  投稿日:2019年 9月18日(水)18時05分34秒
返信・引用 編集済
  今年最後のトラック推奨レース、東京スポーツ祭典が9月29日(日)に
駒沢陸上競技場にて開催されます。
競技日程が決まりましたのでご連絡します。
(ポポロから参加申込みの競技のみ)
 ※タイムテーブル全ては東京RCのHPで確認くさださい。
  http://www.t-njsf.net/tokyo-rc/

8:15  開場
9:30  競技開始
9:50  壮年男子  1500m 決勝  西山,千葉(俊),木下(安),植村,福原,京極
10:00 一般男子  1500m 決勝  野口,網野
11:15 一般男子   100m 予選  宮嶋
11:50 壮年男子  5000m 決勝  木下(正),千葉(俊),木下(安),白石,村井,植村,福原,京極,鈴木(将)
(同上)一般女子  5000m 決勝  近藤
12:15 一般男子  5000m 決勝  宮嶋,大森
12:50 一般女子   400m 決勝  山下
14:05 一般女子   800m 決勝  山下
14:10 一般男子   800m 決勝  西山
14:30 一般男子   100m 決勝  (宮嶋)
14:55 一般男子 3000mSC決勝  池内
15:30 一般男子 10000m 決勝  中村(英),二見,野口,牧之瀬,飯田
16:20 男子    4×400mR決勝  2組参加
16:30 終了予定

当日、アップや応援など各自の都合に合わせてご来場ください。
開場(8時15分)後、早めに正面スタンドに場所を確保しています。

競技終了後の懇親会もまだまだ募集中です!
参加の可否について、下記のURL(調整さん)に記載をお願いします。
https://chouseisan.com/s?h=3c81d1138bcf4e6da7c86f0f2216594d
 

神奈川スポーツ祭典のタイムテーブル

 投稿者:とみ~メール  投稿日:2019年 9月18日(水)12時59分18秒
返信・引用
  9月22日(日)に大和市スポーツセンターで行われる、
神奈川スポーツ祭典のタイムテーブルがアップされましたので共有します。

11:30 壮年男子1500m決勝(2組タイムレース) 72京極
11:50 男子1500m決勝(2組タイムレース) 113中村強 267池内
13:40 男子800m決勝(2組タイムレース) 72京極
13:55 壮年男子5000m決勝 73松尾 70杉山
15:10 男子5000m決勝(2組タイムレース) 113中村 130飯田

※当日私(冨沢)は参加できませんが、130飯田さんに取り纏めをお願いしております。

以上、よろしくお願い致します。
 

<失礼しました>青梅マラソン、インターネット・エントリー開始

 投稿者:青梅マラソンメール  投稿日:2019年 9月18日(水)11時48分17秒
返信・引用
  大変失礼しました。誤送信してしまいました。
こちらをご覧ください。

先日、エントリー予定が告知されましたが、明日より、インターネットによる申し込みが開始されます。

クラブ推奨大会である「第53回青梅マラソン(2020年2月16日開催)」の申し込みが、9月19日(木)10:00から始まります。
大会LINK ==> http://www.ohme-marathon.jp/
今年のスペシャルゲストは高橋尚子さんです。2020東京の前に、青梅マラソンを盛り上げてくれるでしょう!!

レース・エントリーには、複数のやり方があります。

LAWSON DO Sportsからのエントリーは、事前にローソンWEB会員登録が必要になります。
30kmの部、10kmの部それぞれのエントリーは20日、21日、22日の三日間に渡り、定員振り分けを行います。
ローソンDOスポーツ ==> http://do.l-tike.com/ohme2019/
ローソンWEB会員登録 ==> https://do.l-tike.com/lweb-member01/

スポーツエントリーからのエントリー、事前の無料会員登録が必要です。
定員になり次第、締め切りです。
LINK ==> https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/76003

来年の2月初旬の試走会も企画予定です。
もちろん、青梅マラソン後の宴会もやる予定です。レースに、宴会と盛り上がりましょう。
 

MGC予想、変更締め切り。

 投稿者:101 はっとりメール  投稿日:2019年 9月14日(土)18時09分54秒
返信・引用
  本日18時にて予想を締め切りました。
以後の追加、変更はしないようお願いします。


日曜はいよいよ東京オリンピックマラソン代表を決めるMGCですね!
この一週間、テレビ報道やSNSでも取り上げられて更に盛り上がってきました。
皆さん予想はされましたか!?

やっぱり4強。大迫か?設楽か?それとも井上か?服部勇馬か?それとも…。
予想はコチラから↓締め切りは14日18時迄です。
https://chouseisan.com/s?h=842f86859fe14af0860811ba59ccc086
(交流会に参加される方は必ずお願いします。)
 

MGC観戦・応援・ハーフ練習・交流会 案内

 投稿者:101 はっとりメール  投稿日:2019年 9月13日(金)17時52分38秒
返信・引用 編集済
  日曜はいよいよ東京オリンピックマラソン代表を決めるMGCですね!
この一週間、テレビ報道やSNSでも取り上げられて更に盛り上がってきました。
皆さん予想はされましたか!?

やっぱり4強。大迫か?設楽か?それとも井上か?服部勇馬か?それとも…。
予想はコチラから↓締め切りは14日18時迄です。
https://chouseisan.com/s?h=842f86859fe14af0860811ba59ccc086
(交流会に参加される方は必ずお願いします。)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

■当日のタイムスケジュールです。【予定】

★8:30  水道橋駅西口改札 集合
8:50 男子マラソンスタート
9:05 水道橋で応援、男子トップ選手通過(200m並走、日本のトップの走りを体感してみる)
★9:27 水道橋駅発→芝公園着(三田線)
9:50 第2応援ポイント24.3km(芝公園)
10:05 男子トップ選手通過
★10:15 ジョグ3.5キロ移動開始
10:35 第3応援ポイント33km(二重橋前)スタンバイ

10:45 移動開始(ここから女子応援)
11:20 ゴール地点付近(外苑周回の900m地点)
11:30~女子トップゴール
?12:00  応援終了

★12:15日本青年館ホール1階ファミマ
(休憩・買い出し)
12:30  オリンピックミュージアム前、国立競技場をバックに記念撮影(補給など自由時間)
★13:40 外苑ヤクルトスワローズ ショップ前コインロッカーに荷物預けスタート地点に移動。

13:55 外苑 0m集合 邦さんより競技説明
★14:00 スタート
15:25 トップゴール
15:50 全員ゴール

ロッカーの荷物を取り清水湯へ移動

16:00 清水湯着  入浴

★遅くても17:00 清水湯出発してください。移動時間30分かかります。
表参道→北参道 地下鉄利用

★17:30福臨門で交流会スタート


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

■持ち物
ポポロユニ・着替え・行動食・スマホ・携帯電話・お金

■推奨持ち物
中継が見らるれテレビ・ラジオ・スマホバッテリー・100円玉(ロッカー用)


■その他

・清水湯はシャンプー、リンス、ボディソープが備え付けではありません。各自持参下さい。
・地下鉄で移動します。スイカ、パスモへの事前チャージをお願いします。
・17:30 交流会スタートです。5分前集合にご協力お願いします。
・コインロッカー利用、清水湯利用は一例です。ハーフ練習、交流会の時間に間に合う様、お越し下さい。
・不詳な点がありましたら、メールマークまたは直接、服部までご連絡ください。

 それではみんなで楽しみましょう♪



■MGC観戦・応援担当 服部・松本あき
■ハーフ練習会・計測担当 野口・渡辺(邦)
■交流会担当 中村

 

【再掲出】東京スポーツ祭典(9/29)の打ち上げについて

 投稿者:白石メール  投稿日:2019年 9月13日(金)09時24分15秒
返信・引用
  標記の件、まだまだ大募集中です。


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~以下、再掲~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


9/29(日)に東京スポーツ祭典が開催されます。
競技終了後に大打ち上げ会を行います。

今シーズントラック競技最終戦の方が多数いらっしゃいます。トラックに感謝を込めて、乾杯しましょう!

参加者の皆さま、応援の皆様、打ち上げだけの参加の皆様、お待ちしております。
入力の締切は9/26(木)までとします。
今シーズンラストのトラックレース、楽しく走って、楽しく飲みましょう!!!

打ち上げ場所は、駒沢大学駅近くの「楽蔵 駒沢店」です。
飲み放題2時間制。コース料理でお一人3,500円です。

参加の可否について、下記のURL(調整さん)に記載をお願いします。
https://chouseisan.com/s?h=3c81d1138bcf4e6da7c86f0f2216594d
 

MGC観戦・応援&ハーフ練習会&交流のお誘い

 投稿者:113中村メール  投稿日:2019年 9月12日(木)12時26分32秒
返信・引用
  標題の件のうち「交流会」についてお知らせです!!

参加者は現在、22名(保留1名)です。
交流会参加の締切は本日の18時までですので、
それまでに新規書き込み、保留者は〇か×かに変更を済ませてください。

なお、交流会会費は、MGC予想の賞品原資も含めて
お一人様、なんと3500円ポッキリです。
交流会参加予定の皆さまはぜひ予想も書き込んでくださいね。
ちなみに福臨門の焼き餃子と生グレは絶品です!
◎福臨門マップ◎
https://s.tabelog.com/tokyo/A1304/A130403/13167596/dtlmap/
交流会は17時半から開始です。

◎参加調整さん◎
https://chouseisan.com/s?h=54a68e3ff5a54705bf3440283e026fb7

長く、熱く(暑く)、楽しい1日を過ごしましょう☆

交流会担当:なかむら
 

↓の訂正

 投稿者:岩下メール  投稿日:2019年 9月11日(水)20時40分33秒
返信・引用
  ティファニーのペンダントは優勝者だけらしいです。スミマセン(^_^;)  

11月2・3日 東京ウィメンズ陸上 出場者募集中

 投稿者:岩下メール  投稿日:2019年 9月11日(水)20時08分27秒
返信・引用
  ケガが長引いている岩下です。


11月2・3日に「GO WOMEN 東京ウィメンズ陸上2019」が駒沢の陸上競技場で開催されます。

担当者から「参加者が少なくて困っているから」とお願いされて書き込みします。

参加費は1種目1000円(2種目2000円)で、入賞は8位までだそうです。

40歳以上の5000mが特に参加者がいなくて困っているそうです。ので、参加したら入賞できる可能性がたかいです。

名古屋ウィメンズより質の良いペンダントが参加賞としてもらえるようですよ。

PDF を添付しましたので、興味のあり方は是非ご参加ください(。・Д・)ゞ

掲示板担当者様。不適切書き込みでしたら、削除してください。

 

【再掲】第4回勝又美咲さんランニング教室のお知らせ

 投稿者:130 飯田メール  投稿日:2019年 9月11日(水)11時04分37秒
返信・引用
  再度のご連絡です。
いつも多くの方に集まりいただき好評の第一生命で活躍された勝又美咲さんによるランニング教室、第4回を行います。
残念ながら、先方のご都合もあり、今回第4回をもって定期的に開催していた勝又美咲さんのランニング教室は最終回となります。
最後ですので、今までお話を聞いてためになったという方々、ラストチャンスにもう一度教えてもらいませんか?

最後に盛大に開催出来たらと思っていますのでよろしくお願いします。


以下に予定を再度掲載(トラックのポイント練内容を追記)
◇日時
9月14日(土)9:00~12:00頃

◇場所
済美山運動公園

◇講義内容
今回は「トラック、駅伝を経てマラソンへ」でお話しいただきます。
実業団時代にも12月ごと全日本駅伝があり、その後1月にマラソンに出ている方も多く、
ポポロの推奨行事に参加していくと9月末トラック、10月中旬駅伝、11月マラソンと状況は似ているので、スピード系レース~2か月後のマラソンへということでお話しいただきます

◇当日の具体的なスケジュール
8:40 永福町駅集合、移動
9:00~練習開始
・講義
   ↓
・動きづくり、アップjog、ストレッチ等
   ↓
・300×10~15(r=100m)
設定60秒であれば繋ぎは30秒、400m90秒とつなぎを速く、変化走的に行います。

   ↓
・ダウンなど

※一般開放日の済美山運動公園を利用しますので、他の利用者に注意してください
※当日朝は走る格好で集合ください。

変更等ございましたら再度告知いたします。
多くの方のご参加お待ちしております。
 

Re: MGC観戦・応援&ハーフ練習会&交流のお誘い

 投稿者:101 はっとりメール  投稿日:2019年 9月10日(火)23時56分9秒
返信・引用
  すみません。参加表明のURLが間違っていました。
こちらから宜しくお願いします。
https://chouseisan.com/s?h=54a68e3ff5a54705bf3440283e026fb7


101 はっとりさんへのお返事です。

> 9月15日MGC見学応援ツアーに参加表明頂いた皆様へ
> ★★★時間変更のご連絡です。★★★
> 1)13:00外苑0m地点スタート→14:00外苑0m地点スタート に変更
> 14時まで外苑コースの一部が閉鎖されているため、スタート時間を変更しました。
> 2)福臨門 交流会17:00スタート→17:30スタート に変更
> 着替え・荷物預けはサマディで行う予定でしたが、16時閉館のため、コインロッカーに荷物預け、ラン後は清水湯で汗を流します。スタート時間変更のため、30分遅らせました。
> 福臨門 交流会場所
> https://s.tabelog.com/tokyo/A1304/A130403/13167596/dtlmap/
> ・清水湯は12時OPENですが、土日祝日は混雑のため、ランニング利用の着替えと荷物預かりは行っていないようです。
>
> ※朝の集合は8:30 JR水道橋西口 です。変更ありません。
>
> ■まだまだ参加者募集中です。参加表明はコチラ↓からお願いします。

> 調整さんに記載されている時間は変更前の時間ですので各イベントのスタート時間に注意してください。
> 人数予約の都合上、交流会△マークの方は12日(木)18:00までに○か×のどちらかに修正お願いします。
>
> ■MGC観戦お楽しみ企画その2
> 1位2位の選手を予想しましょう!!
> https://chouseisan.com/s?h=842f86859fe14af0860811ba59ccc086
> 締切9月14日18時 それまでは何度でも変更可能です。交流会で正解者には豪華景品?を贈呈します。
> (但し交流会参加者に限らせて頂きます)
>
> 当日予定
> 8時30分JR水道橋西口集合、応援・見学・三田線で移動、芝公園、応援・見学、ジョグで移動、二重橋前、応援・見学、ジョグで移動、ゴール付近、女子トップゴール、国立競技場付近見学、オリンピックオブジェ前で記念撮影、外苑ロッカー荷物入れる、★14時外苑ハーフスタート、15時50分全員ゴール、塩湯に移動、地下鉄移動、★17時30分~代々木福臨門(中華屋)
>
> コインロッカー利用、清水湯利用は一例です。ハーフ練習、交流会の時間に間に合う様、お越し下さい。
>
> その他、不詳な点ありましたらメールマークよりご連絡ください。
> 宜しくお願いします。
> ・MGC見学・観戦 担当 服部・松本あき
> ・外苑練習会担当 野口
> ・ハーフ計測担当 渡辺(邦)
> ・交流会担当 中村
>
>
 

MGC観戦・応援&ハーフ練習会&交流のお誘い

 投稿者:101 はっとりメール  投稿日:2019年 9月 6日(金)22時40分2秒
返信・引用
  9月15日MGC見学応援ツアーに参加表明頂いた皆様へ
★★★時間変更のご連絡です。★★★
1)13:00外苑0m地点スタート→14:00外苑0m地点スタート に変更
14時まで外苑コースの一部が閉鎖されているため、スタート時間を変更しました。
2)福臨門 交流会17:00スタート→17:30スタート に変更
着替え・荷物預けはサマディで行う予定でしたが、16時閉館のため、コインロッカーに荷物預け、ラン後は清水湯で汗を流します。スタート時間変更のため、30分遅らせました。
福臨門 交流会場所
https://s.tabelog.com/tokyo/A1304/A130403/13167596/dtlmap/
・清水湯は12時OPENですが、土日祝日は混雑のため、ランニング利用の着替えと荷物預かりは行っていないようです。

※朝の集合は8:30 JR水道橋西口 です。変更ありません。

■まだまだ参加者募集中です。参加表明はコチラ↓からお願いします。
https://chouseisan.com/s?h=54a68e3ff5a54705bf3440283e026f7
調整さんに記載されている時間は変更前の時間ですので各イベントのスタート時間に注意してください。
人数予約の都合上、交流会△マークの方は12日(木)18:00までに○か×のどちらかに修正お願いします。

■MGC観戦お楽しみ企画その2
1位2位の選手を予想しましょう!!
https://chouseisan.com/s?h=842f86859fe14af0860811ba59ccc086
締切9月14日18時 それまでは何度でも変更可能です。交流会で正解者には豪華景品?を贈呈します。
(但し交流会参加者に限らせて頂きます)

当日予定
8時30分JR水道橋西口集合、応援・見学・三田線で移動、芝公園、応援・見学、ジョグで移動、二重橋前、応援・見学、ジョグで移動、ゴール付近、女子トップゴール、国立競技場付近見学、オリンピックオブジェ前で記念撮影、外苑ロッカー荷物入れる、★14時外苑ハーフスタート、15時50分全員ゴール、塩湯に移動、地下鉄移動、★17時30分~代々木福臨門(中華屋)

コインロッカー利用、清水湯利用は一例です。ハーフ練習、交流会の時間に間に合う様、お越し下さい。

その他、不詳な点ありましたらメールマークよりご連絡ください。
宜しくお願いします。
・MGC見学・観戦 担当 服部・松本あき
・外苑練習会担当 野口
・ハーフ計測担当 渡辺(邦)
・交流会担当 中村

 

【再掲】10月13日河原駅伝

 投稿者:130 飯田メール  投稿日:2019年 9月 5日(木)11時51分48秒
返信・引用 編集済
  河原駅伝の申込期限まであとわずかです。
秋の気持ちいい気候の中、みんなと一緒にタスキをつなぎ楽しめる大会です。
ぜひみなさまのご参加お待ちしております。
出てみたいけど、予定がまだ確定できないなど事情がある方の相談もお待ちしております。

現在の参加表明頂いている方は以下の通りです。こちらの不手際で漏れている方はご連絡ください。
敬称略
木下安、小野、山下、木下正、飯田、福本、千葉俊、中村強、村瀬、梅津、今井与、鴇澤、中村英、西山典、山崎、池内、牧之瀬、三浦、高橋進、京極、杉山、二見、大森、野口、徳田、田中伸、松田、植村、川渕、格清

【詳細】
> クラブの推奨行事である10月に開催される河原駅伝の参加者を募集します。
>
>   ■ 開催日時 : 10月13日(日)10:00スタート
>   ■ 開催場所 : 古市場陸上競技場~多摩川マラソンコース
>
> 申込は、「会員専用ページ」⇒「行事の案内・出欠登録」内にある参加申込書に記載し、
> 徳田・飯田までご提出いただくか、この伝言板の投稿者のメールマークへ申し込みください。
> なお、メールで申し込む場合は、必要事項①~⑧について記載をお願いします。
>
> 申込期限は、9月6日(金)ですが大まかな人数も把握したいこともあり、早めに申込みいただけると助かります。
>
> 当クラブの年間行事の中でも、50人ほどの参加で、特に盛り上がるのが駅伝大会です。
> 秋の一日、みんなの思いをたすきでつないで、駅伝を多いに楽しみ、懇親会も楽しみましょう。
> 大勢の方が参加されるので、特に最近入会された方は多くの人と話せるチャンスです。
> ぜひご参加ください。
 

9/21(土) いろは坂峠走&宇都宮餃子堪能会のお誘い

 投稿者:264藤野理哉メール  投稿日:2019年 9月 4日(水)21時01分44秒
返信・引用
  264藤野理哉(ふじのまさや)です。宇都宮在住で東京までの新幹線通勤歴21年です。
ポポロAC史上最強?"サブスリー予備軍"である僕の必殺脚力強化トレーニング、日光いろは坂峠走のお誘いです。

往路: 馬返(標高875m)~第2いろは坂(上り一方通行)~中禅寺湖 9.0km
復路: 中禅寺湖(標高1,288m)~第1いろは坂(下り一方通行)~馬返 6.6km
この往復15.6kmコースを二往復31.2kmのトレーニングして一緒にして下さる仲間を募集します。

午前7時JR宇都宮駅集合、そこから終日僕の自家用車で移動します。なので、定員は運転手である僕を除く先着4名限定です。参加希望なさる方は、メール返信下さい。参加が確定した方には、僕から連絡先携帯電話番号等を記載した企画書PDFをお送りします。

日光いろは坂は上り下り共一方通行で道幅が広く、上りで心肺・下りで着地筋を高地で効率良く鍛えられます。

加えて!! 走って温泉に入った後は、宇都宮駅徒歩10分の我が家で宇都宮餃子"正嗣"をビールと共に堪能していただきます!!
ビールを飲みながらカリッカリッの餃子を食べたいですよね~?

大まかな予定は以下の通りです。
7:00 JR宇都宮駅集合
7:05 JR宇都宮駅出発 藤野カーで日光へばびゅーん!!
8:15 日光いろは坂・馬返(標高875m)到着 ←既に箱根の国道1号線最高地点とほぼ同じ標高
8:30 ラン(上り)スタート
9:40 中禅寺湖・立木観音(標高1,288m)到着
9:50 日光いろは会館(藤野馴染みのお姉さんがいる店)湯葉コロッケ・梅こぶ茶で休憩♪
10:10 ラン(下り)スタート
10:50 馬返帰着
11:00 ラン(2回目)スタート
12:40 馬返帰着
13:00 日光やしおの湯で入浴
14:00 やしおの湯出発
15:00 藤野家到着 宇都宮餃子”正嗣”とビールで乾杯
17:00 散会 JR宇都宮駅まで徒歩10分
 

東京スポーツ祭典(9/29)の打ち上げについて

 投稿者:白石メール  投稿日:2019年 9月 4日(水)12時49分50秒
返信・引用
  9/29(日)に東京スポーツ祭典が開催されます。
競技終了後に大打ち上げ会を行います。

今シーズントラック競技最終戦の方が多数いらっしゃいます。トラックに感謝を込めて、乾杯しましょう!

参加者の皆さま、応援の皆様、打ち上げだけの参加の皆様、お待ちしております。
入力の締切は9/26(木)までとします。
今シーズンラストのトラックレース、楽しく走って、楽しく飲みましょう!!!

打ち上げ場所は、駒沢大学駅近くの「楽蔵 駒沢店」です。
飲み放題2時間制。コース料理でお一人3,500円です。

参加の可否について、下記のURL(調整さん)に記載をお願いします。
https://chouseisan.com/s?h=3c81d1138bcf4e6da7c86f0f2216594d
 

日本体育大学記録会申込について

 投稿者:飯田メール  投稿日:2019年 9月 3日(火)11時51分13秒
返信・引用 編集済
  何名かの方から問い合わせのあった、下記記録会の申し込みを今年もまとめて申し込みいたします。
出場希望者はご連絡ください。
出場人数が多く、細かくタイム分けされており、同じぐらいのタイムの方と走ることができます。(朝8:00~夜9:00まで5000mだけの記録会をやるぐらい出場者が多いです。)
走りやすさから壮年Ⅱ5000mのポポロ記録などは日体大記録会で出されたものです。それ以外にも会員の皆様が出るたびにベストを出している大会です。

日体大長距離記録会
日時           ポポロ内締切
2019年9月21日~9月22日    9月6日
2019年10月5日~10月6日    9月20日
2019年11月16日~11月17日  11月1日
2019年11月30日~12月1日   11月15日
※1日目が1500m、3000m(女子)、10000m 2日目が5000mとなります。

参考に去年の記録などはこちらからご確認ください

http://www.nittai-ld.com/index.php

 

【再掲】9/15 外苑ハーフ練習会 タイム計測のお知らせ

 投稿者:208 渡辺(邦)メール  投稿日:2019年 9月 2日(月)21時06分3秒
返信・引用 編集済
  【タイム計測に関する重要なお知らせ】

①PCからエントリーできない(スマホ、タブレットは可)との連絡をいただいております。
エントリーが上手くできない方はメールマークから「お名前」「会員番号」「メールアドレス」をお知らせください。


②タイム計測の〆切を9月7日(金)23時59分59秒までとさせていただきます。
お早めのお申し込みをお願いします。

③記録計測の助っ人および給水係のボランティアを募集します。メールマークからお知らせいただけると嬉しいです。



MGC見学ツアー後の外苑ハーフ練習会(13時外苑0m地点スタート予定)で参加者(希望者のみ)のタイム計測します。
スマホアプリで計測する簡易的なクラウド型システムで、ゴールタイム、着順のほか、
各周毎のラップタイムをゴール後直ちにWEBから確認&ダウンロードできる・・・予定???です。
初めての試みなので上手く計測できるかわかりませんが、ご希望の方は下記からお申込みください。

http://www.photolyst.com/events/862/entries

【お約束】
・当日配布するゼッケンを必ず装着してください。
・計測に失敗してもガッカリしない、怒らない。
・レースではありません。歩行者優先です。

【本家調整さん】
https://chouseisan.com/s?h=54a68e3ff5a54705bf3440283e026fb7
 

9月15日 MGC観戦お楽しみ企画 その2!

 投稿者:101 はっとりメール  投稿日:2019年 9月 2日(月)18時17分32秒
返信・引用
  先日、MGC見学ツアーのお誘いをしたばかりですが、応援・観戦だけではつまらない!!

ということで・・・・・

2017年の夏から約2年をかけて行われたMGCシリーズにおいて、MGC出走権を獲得し
MGC出場のファイナリスト。

男女それぞれ1位・2位の選手をみんなで予想しましょう!

投票はここから↓
https://chouseisan.com/s?h=842f86859fe14af0860811ba59ccc086

締切は9月14日18時

それまではなんどでも変更可能です!

正解者の方には交流会で豪華景品?を準備しています。

さぁ、Let's thinking!!


■出場選手のマラソン結果、ベストタイムはコチラを参考にしてください。
http://www.mgc42195.jp/files/upload/201906/03_124808.pdf

■MGC観戦応援&外苑ハーフ&交流会の参加表明はコチラ まだまだ大募集中です!
https://chouseisan.com/s?h=54a68e3ff5a54705bf3440283e026

【お願い】人数予約の都合上、交流会△マークの方は12日(木)18:00までに◯か×のどちらかに修正お願いします。



 

9/15 外苑ハーフ練習会 タイム計測のお知らせ

 投稿者:208 渡辺邦メール  投稿日:2019年 8月29日(木)00時14分16秒
返信・引用 編集済
  MGC見学ツアー後の外苑ハーフ練習会(13時外苑0m地点スタート予定)で参加者(希望者のみ)のタイム計測します。
スマホアプリで計測する簡易的なクラウド型システムで、ゴールタイム、着順のほか、
各周毎のラップタイムをゴール後直ちにWEBから確認&ダウンロードできる・・・予定???です。
初めての試みなので上手く計測できるかわかりませんが、ご希望の方は下記からお申込みください。

http://www.photolyst.com/events/862/entries

【お約束】
・当日配布するゼッケンを必ず装着してください。
・計測に失敗してもガッカリしない、怒らない。
・レースではありません。歩行者優先です。

【本家調整さん】
https://chouseisan.com/s?h=54a68e3ff5a54705bf3440283e026fb7

【ゆる募】
ボラ若干名
 

神奈川スポーツ祭典申し込み状況

 投稿者:89 とみ~メール  投稿日:2019年 8月27日(火)08時28分16秒
返信・引用 編集済
  神奈川スポーツ祭典の申込み状況です。
間違い漏れなどありましたら、ご連絡下さい

130飯田 一般5000m
72京極 一般800m 壮年1500m
113中村 一般1500m 一般5000m
73松尾 壮年5000m
267池内 一般1500m

ポポロの推奨行事ではありませんが、
陸連登録がなくても出場できる大会です。
今日8月27日(火)まで申込みを受け付けますので、
奮ってご参加下さい。

以下詳細
 日 時  :2019年9月22日(日)8時30分開場
 会 場  :大和スポーツセンター競技場
   大和市上草柳1-1-1
   小田急江ノ島線「大和駅」、相鉄「大和駅」より徒歩約10分
 種 目  :【男子】100m、200m、400m、800m、1500m、5000m、4x100mR、4x400mR、走高跳、走幅跳、砲丸投げ
                         【壮年男子】(40才以上)100m、1500m、5000m
                         【女子】100m、200m、400m、800m、1500m、5000m、4x100mR、走高跳、走幅跳、砲丸投

 参 加 費 :1種目 1,500円 2種目 2,000円

 注意事項・その他:
  1.1人2種目までです(今回リレーはエントリーしません)
  2.スパイクのピンは全天候トラック用7mm以内です。
  3.プログラムは通知いたしません。
    必要な場合は一週間前以降に問い合わせるか、
    ホームページでご確認ください。
       4.自己記録については、もれなく記入されるようお願いします。
       5.ナンバーカードは主催者が用意します。

 申し込み方法:
  この書き込みのメールマークを押してもらえれば、89冨沢にメールが届きます。
  メールに下記内容を書き込み、参加費を当日までに冨沢までお支払いください。
  1. 会員番号+氏名
  2.生年月日
  3. 大会当日の満年齢
  4. 住所(郵便番号要)
  5.出場種目(2種目まで)
  6.一年以内の記録(もしくは予想記録)

以上。
 

第4回勝又美咲さんランニング教室のお知らせ

 投稿者:130 飯田メール  投稿日:2019年 8月26日(月)22時26分42秒
返信・引用
  いつも多くの方に集まりいただき好評の第一生命で活躍された勝又美咲さんによるランニング教室、第4回を行います。

◇日時
9月14日(土)9:00~12:00頃

◇場所
済美山運動公園

◇講義内容
今回は「トラック、駅伝を経てマラソンへ」でお話しいただきます。
実業団時代にも12月ごと全日本駅伝があり、その後1月にマラソンに出ている方も多く、
ポポロの推奨行事に参加していくと9月末トラック、10月中旬駅伝、11月マラソンと状況は似ているので、スピード系レース~2か月後のマラソンへということでお話しいただきます

◇当日の具体的なスケジュール
8:40 永福町駅集合、移動
9:00~練習開始
・講義
    ↓
・動きづくり、アップjog、ストレッチ等
    ↓
・トラックを使って練習(具体的な内容は今勝又さんに作成いただいています)
    ↓
・ダウンなど

※一般開放日の済美山運動公園を利用しますので、他の利用者に注意してください
※当日朝は走る格好で集合ください。

変更等ございましたら再度告知いたします。
多くの方のご参加お待ちしております。
 

退会の申込み

 投稿者:山口正史メール  投稿日:2019年 8月26日(月)22時07分16秒
返信・引用
  ポポロ事務局様、そして、当時お世話になった皆さまへ

NO62の山口正史です。練習会にも行事にもなかなか出席できない日々が長らく続いております。
いつか復会の日が来ることを信じて、自主練だけは細々と続けてましたが、やはりどうにも目途が立ちません。
そこで、一旦けじめをつけて、退会手続きを申請致します。
会の活動からは離れますが、今後もフルマラソンでのサブageを目指して、一日一走に励んで参ります。
また、どこかの大会で皆さまにお会いできる日を楽しみにしております。
入会以来、丁寧にご指導いただいた先輩方、走友の皆さまには深く御礼申し上げます。
これまで本当にありがとうございました。
 

MGC見学ツアー&外苑ハーフ練習会&交流会のお誘いです。

 投稿者:服部メール  投稿日:2019年 8月26日(月)12時45分9秒
返信・引用
  9月15日
2020年東京オリンピック マラソンの代表選考レースが行われます。
日本のトップ選手の走りを生で見られる見学ツアーを企画しました。

熱い応援をしたあとは自分の練習も!
外苑ハーフ練習会(走力に合わせてグループ分け)

そしてその後は交流会。
みんなでワイワイ楽しみましょう!

参加表明はコチラ↓からお願いします。
https://chouseisan.com/s?h=54a68e3ff5a54705bf3440283e026fb7

★持ち物★
ポポロ公式ユニ
行動食、着替え

★予定★
9月15日(日)
8時30分水道橋集合、応援・見学・並走、
三田線で移動、芝公園、応援・見学、ジョグで移動、二重橋前、応援・見学、ジョグで移動、ゴール付近、サマディで着替え、外苑ハーフ練習、国立競技場見学、オリンピックオブジェ前で記念撮影、代々木福臨門(中華屋)飲み、19時解散予定。

MGC見学・観戦 担当 服部・松本あき
外苑練習会担当 野口
交流会担当 中村

MGCにはどんな選手が出るのか知らない方々に向け、大会までにのぐたんが全3回に分け注目選手と見どころを語ってくれます!
こちらも併せてご期待下さい♪
 

神奈川スポーツ祭典のお誘い

 投稿者:89 冨沢メール  投稿日:2019年 8月20日(火)13時37分39秒
返信・引用
  89冨沢です。

東京スポーツ祭典の一週前9月22日(日)に、
大和スポーツセンター競技場にて、
神奈川スポーツ祭典が開催されます。

ポポロの推奨行事ではありませんが、
陸連登録がなくても出場できる大会です。
東京スポーツ祭典の調整利用や、
東京スポーツ祭典に出られない人、
一緒にいかがでしょうか。

ポポロ内出場者と取りまとめますので、
奮ってご参加ください。
ポポロ内申込締め切りは、8月27日(火)とします。

 日 時  :2019年9月22日(日)8時30分開場
 会 場  :大和スポーツセンター競技場
   大和市上草柳1-1-1
   小田急江ノ島線「大和駅」、相鉄「大和駅」より徒歩約10分
 種 目  :【男子】100m、200m、400m、800m、1500m、5000m、4x100mR、4x400mR
                     走高跳、走幅跳、砲丸投
             【壮年男子】(40才以上)100m、1500m、5000m
             【女子】100m、200m、400m、800m、1500m、5000m、4x100mR
   走高跳、走幅跳、砲丸投

 参 加 費 :1種目  1,500円  2種目  2,000円

 注意事項・その他:
  1.1人2種目までです(今回リレーはエントリーしません)
  2.スパイクのピンは全天候トラック用7mm以内です。
  3.プログラムは通知いたしません。
    必要な場合は一週間前以降に問い合わせるか、
    ホームページでご確認ください。
    4.自己記録については、もれなく記入されるようお願いします。
    5.ナンバーカードは主催者が用意します。

 申し込み方法:
  この書き込みのメールマークを押してもらえれば、89冨沢にメールが届きます。
  メールに下記内容を書き込み、参加費を当日までに冨沢までお支払いください。
  1. 会員番号+氏名
  2.生年月日
  3. 大会当日の満年齢
  4. 住所(郵便番号要)
  5.出場種目(2種目まで)
  6.一年以内の記録(もしくは予想記録)

以上。
 

(再掲載)東京スポーツ祭典(9/29)募集案内と申込み状況

 投稿者:植村メール  投稿日:2019年 8月19日(月)20時21分4秒
返信・引用 編集済
  ●東京スポーツ祭典の募集案内です。
 ポポロAC申込締切は8月27日です。

 日 時  :2019年9月29日(日曜日)競技開始9時30分
 会 場  :駒沢オリンピック公園総合運動場陸上競技場
       世田谷区駒沢公園1-1 東急田園都市線駒沢大学駅下車 徒歩10分
       http://www.tef.or.jp/kopgp/access.jsp

 競技種目
   一般男子 100m 200m 400m 800m 1500m 3000m障害 5000m 10000m
         走高跳 走幅跳 三段跳 やり投 砲丸投(7.260kg)
   壮年男子 100m 1500m 5000m
   一般女子 100m 200m 400m 800m 1500m 3000m 5000m
        走高跳 走幅跳 砲丸投(4.000kg)
   リレー  4×100mR 4×400mR
 参加費
   1種目2500円、2種目3500円
   完走者は、500円のキャッシュバックがあります。
   リレーの参加費はクラブで負担します。

注意事項・その他:
  1.1人2種目までです(リレーは除く)
     5000m・10000m・壮年5000m・3000m障害の出場は1人いずれか1種目
  2.壮年の部は大会当日満40歳以上です。
  3.壮年種目がない場合(例・200mなど)は一般種目に出場できます。
  4.長距離種目の定員は
     5000mは200名、10000mは40名、3000m障害は25名

 申し込み方法:
  1. 名前
  2. 大会当日の満年齢
  3. 陸連登録の有無
  4. 陸連登録番号(ポポロAC以外で陸連登録している場合は、登録陸協と登録番号を記載)
  5. 参加種目(一般または壮年も記載)
  6. 過去1年以内の記録(もしくは、予想記録)
  7. リレー参加希望の有無
 を封筒の表に記載し、参加費とともに担当の植村まで練習会終了後手渡してください。

 または、この掲示のメールマークを押していただければ、植村にメールが届きます。
 メールに上記内容を書き込み、参加費をポポロの郵便為替講座へ振り込んでください。
   口座番号:00190-1-570049
   加入者名:ポポロアスレチッククラブ
   *備考欄に「東京スポーツ祭典」と忘れずに記入してください。
 振込の場合は、9月9日までにお願いします。


●東京スポーツ祭典の申込み状況です。
 間違い、漏れがありましたらご連絡ください。

(敬称略)
  一般  100m 宮嶋
  一般  800m 西山
  一般 1500m 野口,網野
  一般 5000m 宮嶋,大森
  一般 10000m 中村(英),田中(豊),野口

  壮年 1500m 西山,千葉(俊),木下(安),植村
  壮年 5000m 木下(正),千葉(俊),木下(安),白石,村井,植村

  女子  400m 山下
  女子  800m 山下
  女子 5000m 近藤
 

つくばマラソン出走の皆さま

 投稿者:279 遠藤(つくばマラソン担当)メール  投稿日:2019年 8月14日(水)22時39分14秒
返信・引用 編集済
  11/24(日)開催のつくばマラソン、晴れて今回から「お勧めレース」となったことから初参加される方も多いかと思います。そのアクセスを悩んでいる方にご提案です。東京駅近辺を通過される方にはもってこいの会場直行往復バスが公式サイトにて募集中です。

https://www.tsukuba-marathon.com/

======================================
東京駅八重洲南口・鍜治橋駐車場(6:00~7:00)-<首都高・常磐道利用>-筑波大学/マラソン大会会場(7:20~8:30到着予定)

≪つくばマラソン大会終了後≫

筑波大学/マラソン大会会場(13:30~16:00発)-<常磐道・首都高>-東京駅・丸の内口(15:30~18:30到着予定)
※当日の道路状況により延着の場合もございます。予めご了承下さい。
※東京駅の往路乗車場所と、復路下車場所は異なりますのでご注意下さい。
======================================

私も毎回使っておりますが、会場直結で確実に座れ、バス車内で悠然と補給+リラックス+集中できる空間は重宝しています。弱点としては往復6千円とつくばエクスプレスより割高、帰りは守谷SAでの休憩や多少の渋滞とやらで時間が読みづらいとかありますが、それを補って余りある往路重視プランになっております。もちろん、レースで出し切ってもう一歩も歩きたくないという方にも最適です笑。どうぞご検討くださいませ。
バスor電車のアクセス方法を問わず、レース終了後は都内で打ち上げを予定したいと思いますので、終日予定を空けておいていただけると幸いです。追って詳細をアップいたします。猛暑ど真ん中ではありますがつくばまであと3ヶ月に迫ってきました。秋風とともにベースアップできるよう、上手に夏を乗り越えていきましょう!
 

昨日の御礼

 投稿者:笠谷 駿介メール  投稿日:2019年 8月14日(水)14時30分43秒
返信・引用
  2012~2016年にポポロに所属していた笠谷と申します。
昨日は急な練習参加の中、暖かく迎えてくださり、ありがとうございました。
本練習の後でしたので、200mインターバルしかご一緒出来ませんでしたが、久々に皆様と一緒に練習でき、懐かしい気持ちで一杯でした。
あの素晴らしいアットホームな雰囲気は、数あるランニングクラブの中でも随一だと思います。
私は今神奈川で競技を続けていますので、またどこかの大会や競技場でお会いできることを楽しみにしています。
 

青梅マラソン

 投稿者:青梅マラソン担当メール  投稿日:2019年 8月 7日(水)15時30分5秒
返信・引用
  ポポロの推奨行事である「青梅マラソン」(2020年2月16日開催)のエントリー期間が発表されました。エントリーを予定している方は、お忘れのないようお願いします。詳細については、大会ホームページ(https://www.ohme-marathon.jp/)にて確認してください。
8月8日(木)~8月15日(木)青梅市民優先枠(抽選)
8月8日(木)~10月4日(金)ふるさと納税枠(先着順)
 ※高校生の方は除く
8月30日(金)~9月6日(金)専用郵便振替用紙エントリー(先着順)
  ※大会当日64歳以上及び10キロの部申し込みの高校生の方
9月20日(金)~9月26日(木)インターネット・Loppiによるエントリー(先着順)
9月20日(金)~10月20日(日)チャリティープレミアムエントリー(先着順)

2次募集の実施については後日、大会ホームページにて発表
 

【調整さん締め切り】今年もやるよ!☆THE ハセツネセット練☆

 投稿者:吉田 ゆかりメール  投稿日:2019年 8月 7日(水)05時44分37秒
返信・引用
  下記のハセツネセット練について、調整さんへの書き込みは締め切らせていただきます。
これから参加を希望される場合は、メールマークか吉田まで直接ご連絡ください。
よろしくお願いします(^o^)/

**********

> 10月に開催される大人の運動会、日本山岳耐久レース長谷川恒夫カップ(通称:ハセツネ)。
> この総距離71kmを2日に分けて走る「ハセツネセット練」を、今年も行いまーす!
> レースに出る出ないは関係なく、真夏のお山練習で汗だくの達成感を味わいませんかーヾ(*´∀`*)ノ
> 両日でも、どちらか1日だけでもOKです。
>
> 日程:①前半 8/10(土)夜出発 ナイトラン?/予定所要時間 8時間45分
>    ②後半 8/11(日)朝出発 /予定所要時間 6時間40分
> 距離:どちらも約35km
>
> 行程:
> ①前半 8/10(土) 夜出発
> 0:11 武蔵五日市駅着の電車で集合
> 0:45 五日市中学校スタート
>  ↓
> 9:30 都民の森ゴール
> 9:40 バス乗車
> 11:00 武蔵五日市駅到着
> ナイトランの装備
> 水は2リットル以上必要(水場1か所)
>
> ②後半 8/11(日) 朝出発
> 7:55 武蔵五日市駅到着の電車で集合
> 8:10 バス乗車
> 9:20 都民の森下車
> 9:30 都民の森スタート
>  ↓
> 16:10 五日市会館ゴール
>     ~武蔵五日市駅まで徒歩10分
> 水場3か所、トイレ3か所、売店(御岳神社)
>
> 【補足】
> ・走る以外の荷物は駅コインロッカーに預けます。
> ・行動時間に見合う行動食と水を用意してください。
> ・お風呂は、電車で拝島駅に移動し徒歩15分の湯楽の里へ(希望者)。
> ・コースレベルのイメージ
>  前半→キタタンフルコースよりやや楽?
>  後半→キタタンショートカットと同じくらい?
>
> 参加できる方は調整さんに書き込みをお願いします。
> https://chouseisan.com/s?h=5ed4fd36b7f7484799b9a70eaffde20f
>
> お問い合わせは、No.191吉田ゆかり まで(^▽^)/
 

8/12 東京メトロスタンプラリー

 投稿者:かわぶちメール  投稿日:2019年 8月 3日(土)18時09分52秒
返信・引用
  どうも。川渕です。暑くて死にそうです。

死にそうですが、8/12にメトロスタンプラリーやります。
今年はワンピースです。
山の日の振替休日に陸を走り回って、東京タワーに登ったら海賊王になれます。
海全然出てこねぇ
https://onepiecetower.tokyo/news/269

去年まで1日で片付けるのに障害となっていた浦安とか北千住とか荻窪とかが無くなって、
1日でコンプリート出来るくらいのちょうど良い仕様になりました。メトロさん解ってらっしゃるわー
それに引き換え、JRは(ry

以下、概要です。

日時…8/12 9:00
場所…JR新宿駅中央東口 みどりの窓口前

ルート…
新宿→池袋→王子→後楽園→秋葉原→東京→水天宮前→新富町→新橋→神谷町→東京タワー だいたい30km
Googleだと26kmちょい

備考…
荷物持って走ります。
水分補給等体調管理は各自ご留意ください。もちろん昼食含め適宜休憩しながら走ります。
東京タワーを階段で登りたいという方はよしなにやってください。
終わったら大門か新橋あたりで風呂入って打ち上げます。

参加希望の方は上のメールマークからお知らせください。よろしくお願いします!
 

トラックレースお誘い(10/6)

 投稿者:植村メール  投稿日:2019年 8月 2日(金)21時16分47秒
返信・引用
  10/6(日)に練馬区陸上競技記録会が開催されます。
陸連登録者が参加できます。

今年4月にリニューアルした練馬陸上競技場(練馬駅から徒歩10分)で
1500m、5000m等(女性は800m、3000m等)の種目があります。
ひとり1種目のみ、1000円です。
申込期限は8/15までですが、定員になり次第締め切りになるそうです。

詳細及び、申し込み方法は練馬区陸連のHPをご覧ください。
http://neririku.net/taikai/kiroku/index.php

東京スポーツ祭典(9/29)も絶賛募集中です!
 

セカンドユニフォーム8/1 発送します

 投稿者:ユニフォーム担当メール  投稿日:2019年 7月28日(日)17時41分51秒
返信・引用
  ユニフォーム担当です。

お待たせしました。

セカンドユニフォームを8月1日に発送します。
商品が到着しましたら注文と間違いがないかご確認ください。

また、7日を過ぎても到着しない場合は宛先不明で返送されている可能性があります。
メールマークから担当までご連絡ください。

ユニフォーム担当  松本、山田和、山下、岩下
 

夏合宿に参加しよう!

 投稿者:309 山田 斉メール  投稿日:2019年 7月27日(土)10時50分8秒
返信・引用
  8月23日、24日、25日は、毎年恒例の夏合宿です。

今年も昨年と同様、湯ノ丸高原でやるようです。
昨年、初めて合宿に参加して、とても良かったなぁと感じております。
多くの方に私と同じように合宿の良さを感じてもらいたいと思いメールさせて頂きました。
良かったな、と感じる点は、
1.とっても環境がいい
  湯ノ丸高原は、標高が高く、下界とは違い気温が低いので、夏のランには、ピッタリ。
  400トラックが、宿の目の前で、余計な時間のロスなし。
  周囲は、トレランコース、坂道、クロスカントリーコースなどもあり、いろいろな練習が
  出来て、充実した3日間がすごせます。あっという間に3日間が終わった感じです。
2.宿がいい
  まず、貸切。他のグループに気兼ねすることなく、フリーな環境です。
  また、食事がいい。環境が良くてもメシがまずいとガッカリですが、そんなことは、ありません。
  お風呂も、自由に入れますし、洗濯機も複数台あり、イライラする事は、ありませんでした。
  夏合宿といえば、タコ部屋を想像してましたが、お部屋は、ゆったり、大広間もありました。
3.夜の宴会がいい
  しっかり練習したあとは、夜の宴会です。
  大広間で宴会、そのあとの部屋飲み。普段話が出来ない方ともゆっくり、お話、交流が
  出来ます。部屋飲みは、専用の部屋でやるので、部屋で、いつでも自分のペースで寝る
  ことも出来ました。

まだ、空きがあるようです。迷うことは、ありません。
是非参加して、楽しい夏の思い出をひとつふやしましょう。

特に、会員番号が、300台の比較的新しい会員の方は、ポポロに溶け込むチャンスだと思います。

309 山田 斉
 

今年もやるよ!☆THE ハセツネセット練☆

 投稿者:吉田ゆかりメール  投稿日:2019年 7月27日(土)01時40分47秒
返信・引用
  10月に開催される大人の運動会、日本山岳耐久レース長谷川恒夫カップ(通称:ハセツネ)。
この総距離71kmを2日に分けて走る「ハセツネセット練」を、今年も行いまーす!
レースに出る出ないは関係なく、真夏のお山練習で汗だくの達成感を味わいませんかーヾ(*´∀`*)ノ
両日でも、どちらか1日だけでもOKです。

日程:①前半 8/10(土)夜出発 ナイトラン?/予定所要時間 8時間45分
   ②後半 8/11(日)朝出発 晴れ/予定所要時間 6時間40分
距離:どちらも約35km

行程:
①前半 8/10(土) 夜出発
0:11 武蔵五日市駅着の電車で集合
0:45 五日市中学校スタート
 ↓
9:30 都民の森ゴール
9:40 バス乗車
11:00 武蔵五日市駅到着
ナイトランの装備
水は2リットル以上必要(水場1か所)

②後半 8/11(日) 朝出発
7:55 武蔵五日市駅到着の電車で集合
8:10 バス乗車
9:20 都民の森下車
9:30 都民の森スタート
 ↓
16:10 五日市会館ゴール
    ~武蔵五日市駅まで徒歩10分
水場3か所、トイレ3か所、売店(御岳神社)

【補足】
・走る以外の荷物は駅コインロッカーに預けます。
・行動時間に見合う行動食と水を用意してください。
・お風呂は、電車で拝島駅に移動し徒歩15分の湯楽の里へ(希望者)。
・コースレベルのイメージ
 前半→キタタンフルコースよりやや楽?
 後半→キタタンショートカットと同じくらい?

参加できる方は調整さんに書き込みをお願いします。
https://chouseisan.com/s?h=5ed4fd36b7f7484799b9a70eaffde20f

お問い合わせは、No.191吉田ゆかり まで(^▽^)/
 

(夏合宿)電車時間変更2

 投稿者:きょうごくメール  投稿日:2019年 7月25日(木)12時55分38秒
返信・引用
  夏合宿に申し込み、若しくは、検討されている皆様

現在、合宿中のケジュールを組んでいるところですが、夏休み中でもあり軽井沢駅から宿まで90分程度かかると思われるため、現在案内の電車時間では慌ただしくなることから、電車時間を変更させて頂きたく。
何度も変更して、本当に申し訳ございません。

(変更後)
23日行き)東京9:04発(あさま605号)→軽井沢10:08着、軽井沢駅から送迎
25日帰り)軽井沢14:59発(あさま620号)→東京16:12着、軽井沢駅まで送迎

24日(2日目)から参加の電車は変更ございません。

既に購入された人もいるかしれませんが、ご対応宜しくお願い致します。
案内もこれから差し替えます!
 

【参加申込開始】10月13日河原駅伝

 投稿者:飯田メール  投稿日:2019年 7月23日(火)17時19分38秒
返信・引用
  クラブの推奨行事である10月に開催される河原駅伝の参加者を募集します。

 ■ 開催日時 : 10月13日(日)10:00スタート
 ■ 開催場所 : 古市場陸上競技場~多摩川マラソンコース

申込は、「会員専用ページ」⇒「行事の案内・出欠登録」内にある参加申込書に記載し、
徳田・飯田までご提出いただくか、この伝言板の投稿者のメールマークへ申し込みください。
なお、メールで申し込む場合は、必要事項①~⑧について記載をお願いします。

申込期限は、9月6日(金)ですが大まかな人数も把握したいこともあり、早めに申込みいただけると助かります。

当クラブの年間行事の中でも、50人ほどの参加で、特に盛り上がるのが駅伝大会です。
秋の一日、みんなの思いをたすきでつないで、駅伝を多いに楽しみ、懇親会も楽しみましょう。
大勢の方が参加されるので、特に最近入会された方は多くの人と話せるチャンスです。
ぜひご参加ください。
 

「第44回板橋区・高島平ロードレース大会」のお誘い

 投稿者:白石メール  投稿日:2019年 7月23日(火)13時33分54秒
返信・引用
  私のおすすめレース「第44回板橋区・高島平ロードレース大会」のお誘い

このロードレースは、5km、10km、20kmの公認コースです。(私は、20kmにエントリーしました。)
1周5.0kmの高低差の全くないフラットなコースです。記録を狙うにはピッタリな大会です。
この大会は、実業団や箱根駅伝に出る大学などガチなランナーがいっぱい出場します。
2年前は、当時、順天堂大学でリオオリンピックで3000m障害に出場した塩尻選手と走り、1周差をつけられちゃいました。昨年度は、公務員ランナーだった川内選手にも1周差(笑)
それからそれから、エントリー費が4,500円で非常に安い!参加賞としてスポーツタオルやスポーツドリンク、バナナも付いてきます。コスパのいい大会です。
またまた、スタート地点は都営三田線高島平駅からすぐ近くです。

いいことばっかり!さあ、ポポロみなさまエントリーしましょう!

開 催 日: 2019年10月20日 (日)
開 催 地: 旧板橋区立高島第七小学校(板橋区高島平 3-13)
種   目: 5km・10km・20km
申込締切日: 2019年7月31日 23:59 ランネット

大会URL:http://www.itabashi-taikyo.or.jp/info/pdf/190313_info.pdf

エントリーURL:https://runnet.jp/entry/runtes/user/pc/competitionDetailAction.do?raceId=231533&div=1&tabFlg=4#tab

走った後は、笑笑でチョー反省会を開催する予定です。
今月いっぱいのエントリーですので、お早めにお願いします。
質問等がありましたら、メールマークをポチってください。
 

筑波山練習会報告

 投稿者:服部メール  投稿日:2019年 7月22日(月)23時34分35秒
返信・引用
  7月21日(日)筑波山 御幸ケ原コース練習会をしました。
いつもは息子と2人でよく行くコースですが、今回は5名。
一本目でタイム測定して、2本目は時間差でスタート。
前を追い、後ろから逃げるなんちゃって※バーティカルレース形式(笑)でした。
富士登山競走に向けいい追い込みが出来ました。
参加した皆様お疲れお疲れ様でした。

つくば駅にはつくばマラソンでしか行かないランナーの皆様。
不定期でまたやりたいと思っています。
日本百名山でもある筑波山へ是非是非。


2本目のスタート時刻
11時55分白石
12時00分植村
12時02分福原
12時03分服部
12時07分服部jr

※バーティカル参考映像
https://youtu.be/oJXCb0AGTb4
 

会費入金一覧表掲載

 投稿者:会計担当(閏間)メール  投稿日:2019年 7月19日(金)12時26分53秒
返信・引用
  会費の納めている期間が分からないというご意見があり、今回から会員全員の「会費入金一覧表」を掲載することになりました。
掲載場所は、会員専用ページの「運営委員会から」です。ご自身の納付期間をご確認ください。
会費は、前納制をとっており、現在2019年12月分までを納めることになっております。
ポポロACは皆様の会費のみで運営しており、会費未納の状態が続きますと、規約により自動退会することがあります。
特に、会費一覧表に黄色で塗りつぶしている方は自動退会の対象となっておりますので、お早めに会費をお納めください。
会費の納付期間についてご異議のある方は、上のメールマークをクリックし、会計担当にご連絡ください。
よろしくお願いします。
 

筑波山練習会

 投稿者:服部メール  投稿日:2019年 7月18日(木)09時12分27秒
返信・引用
  坂好き、山好き集合!
富士登山競走の調整は筑波山御幸ケ原コースで!
もちろん富士登山競走に出場しない方の参加も大歓迎です。
御幸ケ原コースは 距離2.5キロ 上り560mです。(徒歩90分)

日時 : 7月21日(日)
集合 : 9:30 筑波山ホテル青木屋

参加の調整さん作成しました。コチラに入力お願いします。
https://chouseisan.com/s?h=9332e031c5d54198905688d0301b87bf

★おススメの交通手段★
秋葉原発7:15→つくば着8:08→つくばセンター【バス】発8:30→筑波神社入口着9:06
(筑波神社入口バス停から筑波山ホテルまでは徒歩5分ぐらい)

★つくばエクスプレスとバスのお得な切符があります。
秋葉原?筑波神社入口が3300円
http://www.mir.co.jp/service/otoku/arukippu.html

??タイムスケジュール
9:30集合 ロッカーはないので駐車場の服部号に荷物置いて下さい。

9:50 1本目スタート(時間差スタート+10分)
10:45 男体山下山開始
11:30 車着 補給、休憩
12:20 2本目スタート
13:15 男体山 下山開始
14:00 下山


希望者で青木屋ホテルでお風呂。
12:00~15:00  ¥1080
 

夏合宿(交通手段変更)

 投稿者:きょうごくメール  投稿日:2019年 7月18日(木)08時32分1秒
返信・引用
  夏合宿に参加、若しくはご検討の皆様

案内では、「上田駅から宿まで jog or 送迎」としていましたが、千葉俊郎さんのご尽力により、軽井沢駅から宿まで貸付バスで移動できることになりました!
(利用代金は、利用者数次第ですが、往復3,000円程度)

従いまして、初日(23日)と最終日(25日)の駅は、「軽井沢駅」に変更します。

ただ、24日から参加する人は、宿から近い「上田」駅から送迎することに変更ありません。

23日行き)東京9:32発(はくたか557号)→軽井沢10:34着、軽井沢駅からバス 6,110円
24日行き)東京6:28発(はくたか551号)→上田7:53着、上田駅から送迎    6,870円
25日帰り)軽井沢13:32発(あさま640号)→東京14:40着、軽井沢駅までバス  6,110円


案内も差し替えますので、ご確認頂き、新幹線乗車券等を購入して下さい。
宜しくお願いいたします。
 

今週の金曜練

 投稿者:練習担当メール  投稿日:2019年 7月16日(火)12時51分46秒
返信・引用
  金曜日の練習会について

7月19日の練習メニューはヤッソ800となっております。
時間がかかるため、体操後速やかに始めたいと思いますので、流し等各自しておいてください。
以下、ヤッソ800のポイントについて
【ポイント】
ヤッソ800は、800mを〇分△秒で10本できればフルマラソンを〇時間△秒で走れるという考え方に
基づいた練習方法です。
つなぎは400mジョグを800m1本と同じタイムでつなぎます。
(例)フルの目標タイムが2時間40分の方は、800mを2分40秒で走り、つなぎの400mジョグも
2分40秒でつなぎます。
★ポイント1
おそらくつなぎが設定よりも速くなってしまう傾向になると思いますので、つなぎは8コースを
時計を見つつゆっくりジョグでつないでください。
★ポイント2
フルをスピード系で走るタイプか持久系で走るタイプかによってこの練習の強度の感じ方は
異なると思います。今回もし目標タイムで10本できなくても大丈夫です。
フルのシーズンまでまだ時間があります!秋にまた同じ練習をしてみてどれだけ進歩したかな、
という指標にして頂いてもよいかな、と思います。

調整さんに書いていただいた目標タイムにより、
下記のチーム分けでいきたいと思います。

フル目標タイム   800m(※1000mではなく800mのタイム)
①2時間32分  2分32秒 10本 1人
②2時間48分  2分48秒 10本 2人
③2時間50分  2分50秒 10本 4人
④3時間00分  3分00秒 10本 3人
⑤3時間20分  3分20秒 10本 5人
⑥3時間30分  3分30秒 10本 2人
⑦3時間40分  3分40秒 10本 1人
⑧3時間50分  3分50秒   9本 1人 ※できれば、⑦⑧で一緒にやってもらうか、⑥、⑨に合流。
⑨4時間00分  4分00秒  9本 3人

目標タイムの近い人同士で組み合わせて設定しましたので、
必ずしも希望通りではありません。1人でもできるようでしたら、
上記以外の設定で行って頂いてももちろん構いません。
ただし、本数は70分間(20時20分まで)で終了できる本数でお願い致します。
参考までに、フル目標タイム3時間40分で設定タイム通りに10本行った場合、
69分40秒かかります。

それから、調整さんの親睦会について△の表示の皆さま
予約を確定したいため、明日の20時までに、〇か×かに変更を
お願いいたします。

以上、宜しくお願いします。
 

東京スポーツ祭典陸上競技大会(9/29)参加申し込み開始のお知らせ

 投稿者:トラックレース担当(植村)メール  投稿日:2019年 7月12日(金)19時59分48秒
返信・引用
  ☆☆☆クラブ推奨トラックレースのお知らせ☆☆☆

東京スポーツ祭典の参加申し込みを開始します。
春夏のトラックでの練習成果、秋のロードシーズンに向けた仕上がりの確認に
駒沢オリンピック公園のトラックをみんなで走ってみましょう。

クラブでまとめて参加の手続きをしますので、みなさまお待ちしています。
どなたでも参加可能なトラックの大会です。
トラック大会未経験者の方もデビューいかがですか!
気軽な大会でありながら、ちょっと緊張感もあじえます!
みなさま振るって参加お待ちしています。
マイルリレー(4×400mR)にも複数組エントリー目指してます!

 日 時  :2019年9月29日(日曜日)競技開始9時30分
 会 場  :駒沢オリンピック公園総合運動場陸上競技場
       世田谷区駒沢公園1-1 東急田園都市線駒沢大学駅下車 徒歩10分
       http://www.tef.or.jp/kopgp/access.jsp

 競技種目
   一般男子 100m 200m 400m 800m 1500m 3000m障害 5000m 10000m
        走高跳 走幅跳 三段跳 やり投 砲丸投(7.260kg)
   壮年男子 100m 1500m 5000m
   一般女子 100m 200m 400m 800m 1500m 3000m 5000m
        走高跳 走幅跳 砲丸投(4.000kg)
   リレー  4×100mR 4×400mR
 参加費
   1種目2500円、2種目3500円
   完走者は、500円のキャッシュバックがあります。
   リレーの参加費はクラブで負担します。

 注意事項・その他:
  1.1人2種目までです(リレーは除く)
     5000m・10000m・壮年5000m・3000m障害の出場は1人いずれか1種目
  2.壮年の部は大会当日満40歳以上です。
  3.壮年種目がない場合(例・200mなど)は一般種目に出場できます。
  4.長距離種目の定員は
     5000mは200名、10000mは40名、3000m障害は25名

ポポロAC申込締切:8月27日(火)まで

 申し込み方法:
  1. 名前
  2. 大会当日の満年齢
  3. 陸連登録の有無
  4. 陸連登録番号(ポポロAC以外で陸連登録している場合は、登録陸協と登録番号を記載)
  5. 参加種目(一般または壮年も記載)
  6. 過去1年以内の記録(もしくは、予想記録)
  7. リレー参加希望の有無
 を封筒の表に記載し、参加費とともに担当の植村まで練習会終了後手渡してください。

 または、この掲示のメールマークを押していただければ、植村にメールが届きます。
 メールに上記内容を書き込み、参加費をポポロの郵便為替講座へ振り込んでください。
   口座番号:00190-1-570049
   加入者名:ポポロアスレチッククラブ
   *備考欄に「東京スポーツ祭典」と忘れずに記入してください。
 振込の場合は、9月9日までにお願いします。

よろしくお願いします。
 

夏合宿!

 投稿者:きょうごくメール  投稿日:2019年 7月12日(金)18時13分30秒
返信・引用
  会員の皆さん、夏合宿に行きましょう!

昨年に引き続き、湯の丸高原で合宿をします。
日程は、8/23(金)~25(日)の2泊3日です。
8/24(土)からのご参加でも問題ありません。

現地は涼しいため、気持ちよく練習できます。夜は寒いくらいです。
標高が高い分息苦しくなりますが、空気が美味しいので、全然気になりません。

夏場は暑くてなかなか練習できないため、合宿でしっかり練習し、秋からのマラソンシーズンに向けて足を作りましょう。

昼も夜も楽しめるメニューを考えていますので、皆様、奮ってご参加ください。
案内(申込書)は会員専用ページにあります。

よろしくお願いいたします。

 

つくばエントリー

 投稿者:215 前野(つくばマラソン担当)メール  投稿日:2019年 7月 7日(日)15時45分41秒
返信・引用
  みなさま
今日は、つくばマラソンのエントリーの日です。
20時です。お忘れなく!
 

金曜練 追記

 投稿者:練習担当  投稿日:2019年 7月 6日(土)00時31分27秒
返信・引用
  7/19(金)の特別練について追記です。

先日の案内で、19時集合、19時10分スタートと書きましたが、
アップと流しは済ませたうえで集合をお願いします。
(なお、練習・行事予定では、18時50分集合としていますが、なるべく多くの方に
 参加いただきたいため、19時集合に変更しております。ご注意ください)

また、下記、調整さんですが、備考欄にフルマラソンの目標タイムをお書きください。
チーム分けの参考にしたいと思います。
https://chouseisan.com/s?h=72e776cac8e24c39987a17d154d9e5e4

それから、ヤッソ800をやったことがない方への捕捉です。
フルマラソンの目標タイムが2時間59分だった場合、800mを2分59秒で走り、
つなぎの400mジョグも2分59秒でつなぎます。これを10本やり切れると、
理論上、フルマラソンを2時間59分で走れるよ、という練習です。
あくまでも理論上で、絶対ではありませんが、間違いなく走力はつきますし、
普段はなかなかやれない面白いメニューです。

多くのみなさまのご参加をお待ちしてます!
 

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