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スレッド一覧

  1. スレッド運用を議論するスレッド(6)18/03/29(木)08:10
スレッド一覧(全1)  他のスレッドを探す 

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アップルマラソン

 投稿者:まきのせメール  投稿日:2017年10月 4日(水)22時49分1秒
返信・引用
  氏 名:牧之瀬 修(258)
日 付:2017年10月1日
大会名:第15回弘前・白神アップルマラソン
種 目:フル男子40歳~59歳
記 録:2時間57分35秒(自己新、ネット2時間57分34秒)
感 想:
昨年に引き続き、2回目の参加でした。
前半登り、後半下りの折り返しコース。
前半の登りを頑張って登り、ハーフが1時間29分30秒。
後半の下りで貯金を作り、30キロ以降は苦しみながらもなんとかサブ3。
記録を6秒更新するおまけつきでした。
今回はロングをジョグペースで足作りをし、ペース走は10キロを2回だけでした。
練習量を増やすより、コンディショニング重視の調整をしたのが奏功しました。

ガーミンラップ42.32キロ
5キロ     20'43"
10キロ    41'49" 21'06"
15キロ 1゜03'01" 21'12"
20キロ 1゜24'16" 21'15"
25キロ 1゜44'45" 20'29"
30キロ 2゜05'18" 20'33"
35キロ 2゜26'33" 21'15"
40キロ 2゜47'58" 21'25"
ゴール 2゜57'35"  9'37"
 

かわらえきでん2

 投稿者:177 二見メール  投稿日:2017年10月 3日(火)23時13分10秒
返信・引用
  本日、最終版としてオーダー表を掲載したところですが、一部修正を行います。
最終版は、あさって(木曜日)に掲載予定ですので、参加者は今一度ご確認を
お願いいたします。
 

メルマガ10月号

 投稿者:編集部メール  投稿日:2017年10月 1日(日)22時36分16秒
返信・引用
  先程メルマガを配信しました。
届いていない人がいたら、お知らせください!
会員番号、氏名、メルアド記載ください。
※10/9にPSWDが変わります!
 

追信

 投稿者:堀口豊  投稿日:2017年10月 1日(日)21時42分50秒
返信・引用
  福本さんのご指導で、私のガラケーでも当ページが開け、投稿も写真添付まで出来るようになりました。早速では御座いますが、前投稿スポーツ祭典審判団に、大槻静夫さんのお名前が欠落してました。総勢9名です。お詫びして訂正致します。以上  

ポポロAC審判部

 投稿者:堀口豊  投稿日:2017年10月 1日(日)20時04分52秒
返信・引用
  第54回東京スポーツ祭典

審判出席者

斉藤さん、宮永、高橋進?写真、写真撮影者
(安藤)
 

かわらえきでん

 投稿者:177二見メール  投稿日:2017年10月 1日(日)17時20分44秒
返信・引用
  いよいよ来週は、河原駅伝です。

もうしばらくすると河原駅伝のオーダーを掲載しますので、各自ご確認ください。
(あすなろうに掲載したものから一部変更になっております。必ずご確認ください)

大会1週間前ですので、一応最終版としますが、変更がありましたら、別途掲載します。

【第39回河原駅伝 10月8日(日)スタート10時】

■集合場所
 古市場陸上競技場(JR南武線・鹿島田駅下車、徒歩15分)

■集合時間
 運営委員・1区のランナー 8:30
  その他の皆さん 9:00

 *オーダー表に「○」印のついている方は、チームキャプテンをやっていただきます。
  参加賞とプログラムを渡し、一人2,500円、(青空交流会参加の人は3,000円)を
    集めて、会計担当の川渕さんに渡してください。

  今回も4チーム参加ですので、時間厳守で行動をお願いします。
  緑色のポポロののぼりを目指して来て下さい。くれぐれも余裕を持って!

■持ち物
 ・公式ユニフォーム
  (襷渡しの時に見つけやすいのと、応援する際に分かりやすいです。)
  *お持ちでない方はお貸ししますので、2着以上お持ちの方はご持参ください。
  ・ポポロののぼり(参加者でお持ちの方、お願いいたします)

■注意事項
 毎年、襷渡しのゾーンでの受け渡しのトラブルが発生しています。チームで予想タイム
  などを打ち合わせて、余裕をもって襷渡しゾーンへ向かってください。

■青空交流会
 駅伝に参加されない方も、応援と青空交流会の参加(参加費:500円)は大歓迎です。
 奮ってご参加ください。

 交流会では、大量の買出しを行います。20代30代及び『自称若手』の方は買い出しに
  ご協力ください。 細かい指示は、当日12時半過ぎに私から行います。

 また、お酒の持ち寄り大歓迎です!
 自宅に余っているお酒があればご持参頂けると大変ありがたいです。

 参加されるみなさま、宜しくお願い致します。
 

星さんへ

 投稿者:編集部メール  投稿日:2017年 9月28日(木)14時38分14秒
返信・引用
  星さん、
先日新しいメルアドをお知らせいただきましたが、誤ってメールを削除してしまいました。申し訳りませんが、再送をお願いします。
 

Re: 会員専用ページについて

 投稿者:HP担当メール  投稿日:2017年 9月27日(水)20時01分19秒
返信・引用
  復旧しました。
まだ問題がある方は、

1. どのページが見えないか
2. 御利用環境(Windows, Mac, iPhone, Androidなど)

をメールにてお知らせ下さい。

> 現在、会員専用ページ配下を見ることができなくなっています。
>
> 調査・確認しておりますので、今しばらくお待ち下さい。
>
 

会員専用ページについて

 投稿者:HP担当メール  投稿日:2017年 9月27日(水)17時37分12秒
返信・引用
  現在、会員専用ページ配下を見ることができなくなっています。

調査・確認しておりますので、今しばらくお待ち下さい。
 

会員ページ

 投稿者:いわした  投稿日:2017年 9月27日(水)16時07分23秒
返信・引用
  HPご担当者さま

会員専用ページがエラーで見れなくなっています。私だけ?
 

東京スポーツ祭典後の懇親会(再掲)

 投稿者:東京スポーツ祭典担当(木下正明)メール  投稿日:2017年 9月26日(火)23時18分19秒
返信・引用
  皆さま、

10月1日の東京スポーツ祭典後の懇親会の連絡です。
競技参加の方、応援の方、懇親会のみ参加の方、大歓迎です。
ご参加の方、不参加の方、下記URLの調整さんより出欠の入力をお願いします。
皆様のふるってのご参加、よろしくお願いします。

https://chouseisan.com/s?h=c63e6b0c2ea146b29136c5934897c7c6

予約の関係上、27日中にお願いします。
 

夏合宿会計報告(再掲)

 投稿者:うるまメール  投稿日:2017年 9月26日(火)05時42分10秒
返信・引用
  報告期限を間違っていました。
誤)10月7日(火)
正)10月3日(火)

10月以降の練習会で、お見かけした時は随時返金したいと思います。
 

東京マラソン2018

 投稿者:とみ~  投稿日:2017年 9月25日(月)19時55分8秒
返信・引用
  あ~残念。
昨日、青梅申し込んだのに、また出費か。。。。。



祝東京マラソン初当選。\(^o^)/

あっ!板橋ももちろん出るよ。
 

夏合宿会計報告及び一部返金

 投稿者:うるまメール  投稿日:2017年 9月25日(月)16時54分49秒
返信・引用
  夏合宿会計担当の閏間です。
現在、今年の夏合宿の収支は、次の通りとなっています。
収入 777,195円
支出 725,003円
残高  52,192円

昨年と同じ合宿地及び宿泊施設のため、今年は下見に行かなかったこと、また合宿代金とは別に宿泊施設の前にある銭湯の利用料金を徴収したことにより、大幅に余りました。
夏合宿委員による話し合いの結果、残高52,192円を次のようにすることにいたしました。(敬称略)
1.キャンセル者の費用免除(対象:小林、蜂谷)
  ※旅館のご好意により、今回キャンセル料は発生しませんでした。
2.キャンセル者の合宿申込金5,000円返金(対象:小林)
3.銭湯利用料1,000円返金(対象:夏合宿参加者全員)

1~3を行うと、残高が22,192円となります。この残高は、来年の夏合宿に繰り越します。

返金方法ですが、次の通り考えております。ご自身にあったものをお選びいただき、メール(投稿者隣のメールマークをクリック)又は直接私(夏合宿委員も可)にご連絡ください。お手数ですが、10月7日(火)までにお願いします。
1.通常の練習会時に返金
  10月~11月の練習会において、練習会終了後に返金いたします。参加予定日をお知らせください。もし私が行けない場合は、夏合宿委員の方に代わりに渡してもらいます。
2.練習会以外のポポロ行事に返金
  運営委員会、駅伝、大田原マラソン、望年会等のポポロ行事に返金いたします。私が参加しない場合は、夏合宿委員の方に代わりに渡してもらいます。
3.会費に充当
  練習会、ポポロ行事にも参加できない場合、ポポロの年会費に一部充当いたします。
4.その他
  1~3以外の方法を望む場合
 

東京スポーツ祭典 競技日程

 投稿者:植村メール  投稿日:2017年 9月25日(月)00時20分32秒
返信・引用
  10月1日は東京スポーツ祭典です。
競技日程が届きましたので、ご連絡します(ポポロ会員参加種目のみ記載)。

  8:30 受付開始

  9:40 壮年男子1500m決勝
  9:50 一般男子1500m決勝
 10:00 一般男子 400m予選
 11:00 壮年男子 100m予選
 11:45 壮年男子、一般女子5000m決勝
 12:15 一般男子5000m決勝
 13:00 一般男子 400m決勝
 14:10 一般男子 800m決勝
 14:45 壮年男子 100m決勝
 16:30 競技終了

参加申し込み者(敬称略)
 一般男子 400m:植村
 一般男子 800m:田中(和)
 一般男子1500m:村井、山本(謙)、野口
 一般男子5000m:村井、野口
 壮年男子 100m:植村
 壮年男子1500m:白石、平澤
 壮年男子5000m:木下(安)、白石、鴇澤、藤野、樋口、小林、平澤、木下(正)
 一般女子5000m:小野

コールは各種目開始30分前からですが、各自余裕をもって会場へお越しください。
なお、私は8時半には会場に行く予定です。

 

2017北緯40°秋田内陸リゾートカップ(第27回)100キロチャレンジマラ

 投稿者:木下 安司(257)メール  投稿日:2017年 9月24日(日)22時35分3秒
返信・引用
  氏 名 : 木下 安司(257)
日 付 : 2017年9月24日(日)
大会名 : 2017北緯40°秋田内陸リゾートカップ(第27回)100キロチャレンジマラ
種 目 : 100キロ
記 録 : 10時間29分50秒(自己新、手元計測)
順 位 : 総合?位
    : 年代別 ?位
感 想 :
 5年連続5回目の秋田内陸ウルトラマラソンを走ってきました。
 スタート時の気温は16℃、湿度94%、あたりは霧に覆われていましたが、日中気温は25℃くらいに上がりました。
 昨年は42キロの大覚野峠に入る前から、右足のふくらはぎに痛みを感じていたのですが、今年は身体に変調はなく、2年前のサロマの自己ベスト更新を狙って走りました。
 最後の10キロはGPSとのにらめっこ。2つのエイドを素通りしようとしたら、第19エイドで”木下さーん”と呼び止められましたが、振り向いて手を振るだけにとどめました。最後の10キロのラップは53:28と今日の最速でした。
 野辺山から続いたウルトラはこれで終了、11月からはフルに専念します。
 

田沢湖マラソン

 投稿者:高橋(進)メール  投稿日:2017年 9月24日(日)21時55分36秒
返信・引用
  氏 名 : 高橋(No.114)
日 付 : 2017年9月17日(日)
大会名 : 第32回田沢湖マラソン
種 目 : 20キロ
記 録 : 1時間31分29秒(自己新)
順 位 : 総合118位
    : 年代別 5位
感 想 : 実家の1週間早いお墓詣りのついでに昨年に続いて娘と二人で参加して来ました。
      昨年は雨の心配、今年も台風の心配といつもながら天候が不安定な大会ですが何故か当日は晴れる不思議な大会です。もしかして、田沢湖伝説の辰子姫が私を思って天気にしてくれているのかも(笑)本日も暑くなく寒くもなくマラソン日和の中でスタート。最初は、体が重く中々ペースに乗れない状態でしたが徐々に体も動く様になり、最後の山登りでも自分なりにしっかり登り、得意の下りでは脚の負担軽減を考えながら何とか下り切ってのフニッシュ!結果、年代順位も5位と昨年の7位よりも上位にランクインでした。(娘も10位と健闘)しかし、ラスト3キロで同年代のランナーに抜かれたのが悔しい!
この大会は日本一深い湖を左に眺めながら1周する景色も抜群な大会です。皆さんも是非一度参加を!









 

マスターズ×3

 投稿者:まきのせメール  投稿日:2017年 9月24日(日)11時15分45秒
返信・引用
  氏 名:牧之瀬 修(258)
日 付:2017年8月27日
大会名:第30回埼玉マスターズ陸上競技選手権
種 目:5000m
記 録:19分19秒18
種 目:1500m
記 録:5分10秒79(自己新)
感 想:
5000m
9時40分スタートで気温31度でした。
暑すぎてこれが限界でした。
1500m
14時スタートで気温32度でした。
一度走って汗をかいたからか、体の動きがだいぶよくなり、記録更新できました。

日 付:2017年9月2日
大会名:第35回東京マスターズ陸上競技選手権
種 目:5000m
記 録:19分21秒27
種 目:1500m
記 録:5分22秒79
感 想:
5000m
9時スタートで気温20度でした。
朝から雨で寒くてアップをする気にならないくらいでした。
体が温まらず、調子も上がりませんでした。
1500m
11時25分スタートで気温22度でした。
5000m同様に体が動かず、全然ダメでした。
2週続けて2種目走る力はないようです。

日 付:2017年9月23日
大会名:第19回東京マスターズロード選手権
種 目:10キロ
記 録:40分13秒
感 想:
4’05”~4’10”/kmのペース走として走ってきました。
最初の2キロは調子が上がらず、設定オーバーでしたが、途中から調子が上がり、設定より速くなってしまいました。
後半は楽に走れたので、調子上向きと考えることとします。
 

9/8特別金曜練習会アンケートの協力のお願い(再掲)

 投稿者:練習部メール  投稿日:2017年 9月23日(土)22時21分32秒
返信・引用
  9/8の金曜練習会に参加された皆さま

先日のお願いさせていただきましたが、9/8の特別金曜練習会のアンケートにご回答いただいていない方、お手数ではございますが来週の火曜日(26日)までにご回答いただきたく思います。
HPの会員ページの行事案内・出欠登録のページにアンケートがあります。
なお、ご提出につきましては、メールでも練習会に持参でも構いません。持参された方は山本若しくは中村まで(両者とも不参加だったら練習部へ)お渡しください。

お忙しい中恐縮ですが、どうぞよろしくお願い致します。
 

青梅マラソンについて。再度、お知らせです

 投稿者:青梅マラソン担当者メール  投稿日:2017年 9月21日(木)23時15分5秒
返信・引用
  みなさん、お忘れではないですよね。

明日から青梅マラソンのエントリーが開始されますよ。

念の為のお知らせです。
 

東宮練始まります

 投稿者:113なかむらメール  投稿日:2017年 9月20日(水)12時41分14秒
返信・引用
  みなさま

唐突ですが、明日21日(木)から東宮練開幕します。
ご存じの方のほうが多いと思いますが、知らない方のために解説しますと、
東宮練というのは、迎賓館前をスタートして赤坂御所をぐるっと1周すると3.3キロなのですが、
このコースを最大9周(約30キロ)する練習会のことです。
ポポロ有志による自主練習会で、一応スタート時間は設定しますが、各自自由な時間に走り始めて
途中合流したり、途中抜けしたり、各自好きに練習会を活用してもらう形を取っています。

塩湯(四谷)、東京体育館(千駄ヶ谷)、清水湯(表参道)などで各自着替えて、
スタート時間前に迎賓館前に集合しています。

明日は、19時スタートで6周程度の予定です。
また、21時より四谷の三百宴屋で飲み会も予定しています。
18時55分には迎賓館前に来ていただけるとベストです。

参加希望の方は、中村までメールをお送りください(メールボタンをクリック)。
今回は参加できないけれど、次回以降参加できる時に参加したいよ、という方もメールをください。
メーリングリストで開催の有無を連絡していますので、東宮練MLに登録させていただきます。

東宮はなかなか走りごたえのあるコースです。
ここで走力を磨いて、サブスリー、サブ250を目指しましょう!!(サブ315も!)

よろしくお願いいたします。
 

9/8特別金曜練習会のアンケートご協力のお願い

 投稿者:練習部メール  投稿日:2017年 9月15日(金)22時40分5秒
返信・引用 編集済
  特別金曜練に参加された会員の皆さま
先週はお忙しいなか、特別金曜練に参加していただき、ありがとうございました。
練習会は36名、アフターには25名もの会員の方々に参加していただきました。
タイムレースも盛り上がっていたかと思います。いつもと違う練習会の形を取りましたが、特段事故等もなく、参加された皆さまのご協力のおかげもあり、無事終えることができました。

さて、今回第1回目の特別金曜練習会を開催をしてみて、よかったところ、改善をしてほしいところ等色々あったかと思います。
つきましては、アンケートをとらせていただき、次回(11月に予定しています。詳細が決まり次第周知させていただきます)に活かしていきたいと思いますのでご協力をお願いいたします。
HPの会員ページの行事案内・出欠登録のページにデータがあります。
なお、ご提出につきましては、メールでも練習会に持参でも構いません。持参された方は山本若しくは中村まで(両者とも不参加だったら練習部へ)お渡しください。
なお、期限につきましては26日の練習会までとさせていただきます。
よろしくお願いいたします。
 

<訂正と追記>青梅マラソンエントリー方法

 投稿者:青梅マラソン担当者メール  投稿日:2017年 9月13日(水)22時10分2秒
返信・引用
  青梅マラソンのエントリー方法について、訂正と追記をさせてください。

先ほど、ご案内した、Lawson Do Sportsのエントリー方法は、青梅市民優先枠の案内になっておりました。

インターネットからの方法は、スポーツエントリーをご利用ください。

また、別のエントリー方法は、ローソン・ミニストップ店頭に設置Loppiにてエントリーが可能です。

宜しくお願いします。
 

第52回青梅マラソン、いよいよエントリースタート

 投稿者:青梅マラソン担当者メール  投稿日:2017年 9月13日(水)21時52分33秒
返信・引用 編集済
  クラブ推奨大会である「第52回青梅マラソン(2018年2月18日開催)」の申し込みが、9月22日(金)正午から始まります。30kmの部、10kmの部それぞれのエントリーは22日、23日、24日の三日間に渡り、定員振り分けを行います。

大会LINK ==> http://www.ohme-marathon.jp/news/2017/09/12/5452

なお、エントリーには、複数のやり方があります。
LAWSON DO Sportsからのエントリーは、事前の無料会員登録の必要はありません。
ローソンWeb登録 ==> http://lawson-ds.jp/ohme2018/internet.html

スポーツエントリーからのエントリー、事前の無料会員登録が必要です。
LINK ==> https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/71569

もちろん、青梅マラソン後の宴会も企画します。レースに、宴会と盛り上がりましょう。
 

おごせ・ときがわ30.50三

 投稿者:高橋(進)メール  投稿日:2017年 9月10日(日)09時21分34秒
返信・引用
  氏 名 : 高橋(No.114)
日 付 : 2017年9月3日
大会名 : 第6回トレニックワールド?おごせ・ときがわ50k&30k
種 目 : ミドル30Km
記 録 : 4時間46分51秒
順 位 : 総合197位(年代別4位)
感 想 :
     昨年に続いての参加。昨年は7月の開催で暑さに悩まされ散々でしたが、今年は快晴で湿気もなく山の中は爽やかな風が疲れた体を慰めてくれました。しかし、後半の登りはかなりきつく得意の下りも歩く始末。最終エイドで地下水を頭から水を掛けアイシング!おかげで脳も体も覚醒出来、最後のロード5キロをしかり走り切る事が出来、満足のいく大会でした。ただ、年代別3位以内の表彰には後一歩及ばず4位は本当に悔しい! 
 

東京スポーツ祭典後の懇親会

 投稿者:東京スポーツ祭典担当(木下正明)メール  投稿日:2017年 9月 9日(土)21時22分51秒
返信・引用
  皆さま、

10月1日に、東京スポーツ祭典が開催されます。
試合後の懇親会ですが、下記URLの調整さんより出欠の入力をお願いします。
競技参加の方、応援の方、懇親会のみ参加の方、大歓迎です。
皆様のふるってのご参加、よろしくお願いします。

https://chouseisan.com/s?h=c63e6b0c2ea146b29136c5934897c7c6

予約の関係上、レースの1週間前の9月25日までにお願いします。
 

本日

 投稿者:なかむら  投稿日:2017年 9月 8日(金)13時05分57秒
返信・引用 編集済
  みなさま

本日、天気は大丈夫そうですので、
練習会、アフターともに開催します。

練習会参加32名、アフターは25名で予約(とみーさんまで)しています。
練習会のほうは飛び入り参加もOkです。

今日は、よく走り、よく飲んで、楽しみましょう☆
よろしくお願いいたします!!


 

金曜練の件

 投稿者:なかむらメール  投稿日:2017年 9月 7日(木)00時29分29秒
返信・引用
  みなさま

天候が心配だった8日の金曜練ですが、
曇りのち晴れの予報に変わっていますね☆
みなさんの日ごろの行いが良いからですね~^^

さて、練習参加者およびアフター参加者の最終確認です。

<練習会参加予定・敬称略>
中村・松村/山本・大村/白石・橘田/瀧・閏間/川渕・服部/鴇澤・植村/福本・藤原
小泉・野口/遠藤・前田/松尾・岩下/鈴木・千葉/三浦・中山/岸上・松本/杉山・西山
以上28名
なお本練後のタイムレースは二人一組になって相方の測定を行います。
上記の「・」で繋いである組み合わせとしますので(例:中村と松村さん、小泉さんとのぐたんが
ペアになる等)、よろしくお願いいたします。なお1周1.16kmのコースです。事前に予想タイムを
考えてきてください。効率的に進めたいので、ご協力のほどよろしくお願いします。
走る際に時計は相方に預けて、体感だけで走り、予想時間にどれだけ近いかで競います。
もっとも近い方にはご褒美がありますよ!

<アフター参加予定・敬称略>
中村・松村・山本・大村・白石・橘田・閏間・川渕・服部・植村・福本・藤原
小泉・野口・遠藤・前田・松尾・鈴木・千葉・中山・岸上・松本・杉山・西山
以上24名
会費は4000円を予定しています。
キャンセルおよび追加は7日の17時まで受け付けます。
それ以降のキャンセルおよびドタキャンは会費を頂きますのでご留意ください。

なお、雨が降った場合でも、原則練習会および飲み会を行います。
雨の強さ、気温次第では練習会のみ中止にします。

開催要項を再掲します。

9月8日(金)
開催場所   皇居
集合場所   桜田門の時計台
集合時間   18時45分
       ※途中合流、途中抜け自由
練習メニュー ペース走15km+タイムレース
       ※D以降は2周10km

☆練習会およびアフターに参加希望の方は必ず下記のサイトに記入をしてください☆
https://chouseisan.com/s?h=b27b8e4f9325403e8b1d7b7f2471b0c7

以上、よろしくお願いします!!

練習担当:中村・山本
 

9/16 奥武蔵峠走

 投稿者:いわしたメール  投稿日:2017年 9月 6日(水)13時31分19秒
返信・引用
  奥武蔵グリーンライン峠走を開催します。

<日時/集合> 9月16日(土曜日) 東毛呂駅9時

(参考電車)  7:45 池袋発(東武東上線急行小川町行き) 8:28 坂戸着 8:39 坂戸発(東武越生線越生行き)8:55 東毛呂着

<コース> 東毛呂~顔振峠茶屋~傘杉峠~見晴らし台(往復30~42キロ、高低差500~700m位)

<自販機>体育館、鎌北湖、顔振峠

<トイレ>鎌北湖の先の峠の入り口、顔振峠の茶屋

<必要なもの>リュック(荷物は峠走用とロッカーに置く着替えなど2種類)、補給食、水500ml以上、お金(茶屋、自販機用)、着替え

<プラン>
東毛呂駅 9時集合
   ↓
毛呂山総合体育9時30分(駅から約3キロ)(体育館更衣室に荷物を預けてスタート)
   ↓
体育館スタート9時50分
   ↓
峠入口で走力別に別れて峠走
   ↓
顔振茶屋(トイレ休憩)(駅から約16キロ)
    ↓
傘杉峠12時30分(傘杉峠まで行かずに先に茶屋で休憩も可)(駅から約18キロ)
    ↓
顔振茶屋または蕎麦屋で13時30分まで休憩(時間まで走るか休憩を長くとるかは各自判断)
見晴し台の先まで走ると往復42キロ。休憩を少なくすると往復45キロ以上は走れます。
   ↓
帰りスタート13時30分
   ↓
毛呂山総合体育館15時15分
   ↓
荷物回収&着替え
   ↓
東毛呂総合体育館15時45 分
   ↓
ゆるゆるゆるジョグで駅まで
   ↓
東毛呂駅16時10分
(駅付近にはお店がないため、希望者は途中のうどん屋で食事)


顔振峠には茶屋がありますが茶屋がやっていない場合もあります。簡単な補給食(6時間分)をご持参ください。

コースは舗装路です。ランニングシューズで参加できます。

駅から3キロ先の体育館に荷物を預けて走ります。利用料200円(別途ロッカー代100円)でシャワーを浴びることができます。

峠走に持っていく荷物とロッカーに置いておく荷物を事前に分けておいて下さい。

参加希望者は当日連絡が取れるメールアドレスと携帯番号を明記の上、メールマークから岩下までご連絡下さい。
 

箱根トレラン2017

 投稿者:まつおメール  投稿日:2017年 9月 6日(水)12時38分38秒
返信・引用
  毎年恒例の箱根のトレラン企画。今年は、12月16日(土)に行いたいと思いますので、参加希望者は、予定を空けておいて下さい。詳細は、また後日掲載致します。

※新入会員の皆様
毎年12月に箱根で20k位のトレランを行っています。今回で7回目になります。走った後は、温泉で汗を流した後、宴会。帰りはロマンスカーで宴会しながら帰ってきます。興味のある方は、是非ご参加下さい。
 

おごせときかわ2

 投稿者:植村メール  投稿日:2017年 9月 5日(火)22時56分31秒
返信・引用
  氏 名:植村克秀(231)
日 付:2017年9月3日(日)
大会名:第6回トレニックワールドinおごせ・ときがわ50km&30km
種 目:ロング50km
記 録:6時間42分30秒
順 位:総合19位・年代別(50歳代)2位
感 想:

 今シーズン最後のトレイルとして、おごせときかわを走ってきました。
朝から快晴で気温も上がらずとても快適なレースでした。トレニックワールドの
レースはこれまで毎回酷暑の中ばかりで、今年も覚悟はしていました。
最高気温も30度くらいの予報でこれだと暑さでバテも少ないだろうと、
最初のロードから飛ばしていきました。
 最初のエイドで20番くらいといわれ、そのまま数人に抜かれたり抜いたりで、
最後まで同じくらいの順位でのゴールでした。
 これからは、またロード頑張ります。
 

9/8 金曜練

 投稿者:113なかむらメール  投稿日:2017年 9月 4日(月)23時29分33秒
返信・引用
  先日案内した金曜練ですが、アフターの予約をしました!

ただ、場所は変更しまして、下記のお店になりました。

完全個室居酒屋 和心旬菜 わび蔵 有楽町店
https://r.gnavi.co.jp/8de4e8m40000/map/
推奨しているラフィネのすぐ近くのお店です。
中華ではなくなりましたので、お間違えのないように
よろしくお願いいたします。

21時から21名で予約しています。
人数変更は前日まで可能ですので、書き込みがまだの人は
お願いします!!
https://chouseisan.com/s?h=b27b8e4f9325403e8b1d7b7f2471b0c7

よろしくお願いします☆
 

おごせときがわ50km

 投稿者:いわしたメール  投稿日:2017年 9月 4日(月)16時35分39秒
返信・引用
  氏 名:岩下梢
日 付:2017年9月3日(日)
大会名:第6回トレニックワールドinおごせ・ときがわ50km&30km
種 目:ロング50km
記 録:7時間41分31秒
順 位:総合69位・女子5位・年代別3位
感 想:

おごせときがわ50kmに参加してきました。
会場のホテルの合宿棟に前泊したのですが、別棟の合宿棟の部屋につくまで館内図を見てるにも関わらず15分ほど迷子になるありさま。
ロストが多いと言われている同大会で無事に完走できるか本気で心配になりました。

レース当日は暑い予報でしたが、山の中は涼しく、からっとしていて走りやすく、いつもだったら10km走ったら汗でビチョビチョになるシューズも、最後まで乾燥した状態で完走できました。

ゆっくりスタートし、ガンガンと前を走る人を抜いていったのですが、32キロ辺りに後半の大登りでぴたりと脚が止まりました。

ちょっと前で抜いた女子にこの時に抜き返され、1分差のゴールとなりましたが、もうちょっと頑張っていれば、もう一つ上の順位になれたのでは。。。。と踏ん張りきれなかった自分のへたれさにげんなりです。。。。

はじめと32キロ過ぎに大きな登りがありますが、走りやすくてとてもいいコースです。
参加費も安いのにエイドも充実していて、エイドごとに満腹になりながら走りました。エイド滞在時間減らしたら10分位短縮できたかもしれません(^^;)

ゴールしてからも完走者エイドが充実していて、かき氷、いなり寿司、スープパスタにがっついていたら、アナウンスで名前を呼ばれびっくり。年代別で入賞していました。

入賞賞品には地元もお菓子をたくさんいただき、ほくほくしながら帰りました。
 

UTMBで力走の渡辺(邦)さんに、日本から応援を

 投稿者:No.197 松坂  投稿日:2017年 9月 3日(日)14時56分34秒
返信・引用
  No.197 松坂です。

渡辺(邦)さんが、まさに今、UTMBで悪戦苦闘、間も無くゴール、というところまできました。
下記URLにて邦さん(ナンバー1165)の状況がわかります。
UTMFとは勝手が違うのか、苦戦しつつも"POPOLO AC"で世界を相手に頑張る邦さんに、日本から応援をよろしくお願いします。
URL:
http://utmbmontblanc.com/en/live/runner/1165
 

メルマガあすなろう

 投稿者:編集部メール  投稿日:2017年 9月 2日(土)18時53分15秒
返信・引用
  昨夜9月号を配信しました。
過去複数月に渡り配信エラーになり、現在配信を止めている方々です。
配信希望の方は、封筒マークをクリックし、会員番号・氏名・メルアドを送ってください。


(敬称略)
 山口(茂)
 ティヴォン
 渡辺(良)
 大庭
 星
 木村
 

【参加者一覧】河原駅伝

 投稿者:177二見メール  投稿日:2017年 9月 2日(土)15時07分39秒
返信・引用
  河原駅伝担当の二見です。

現在、申し込みを頂いているみなさまをご案内いたします(敬称略)。
申し込んだのに名前のない方、申し込んでいないのに名前のある方は、
メールマークからその旨ご連絡ください。

なお参加人数の関係上、みなさまにあるいは個別に参加の追加募集を
行うこともありますが、その際は積極的にご協力ください。

35都築、72京極、73松尾、76瀧、78小泉(孝)、102古怒田
155木下(正)、162野口、177二見、188川渕、192閏間、194中山
246千葉(俊)、250三瓶、253林田、258牧之瀬、274徳田、286三浦
 

北海道マラソン2017①

 投稿者:村井  投稿日:2017年 9月 1日(金)06時37分59秒
返信・引用
  氏 名:村井 誠(No.220)
日 付:2017年8月27日(日)
大会名:北海道マラソン2017
種 目:男子フルマラソン
記 録:2時間57分28秒(グロス)
順 位:男子総合315位
感 想:
気温は昨年並み、新川通りの折り返しまでは向かい風が強く
走り辛いものの暑さを感じずに済みました。
レース展開は、前半のハーフが1時間26分ちょっとと昨年並みでしたが
身体の調子、疲労抜き等が十分でなく折返してからジワジワとペースが落ちて
北大キャンパス(38km)ではキロ4分後半まで失速。

給水所の良く冷えた飲み物や、私設エイドのコーラ、沿道の応援に
大いに助けられました。
スタート前のトイレの大渋滞やコースに散乱する紙コップ、スポンジなど
課題(運営の手際、ランナーのマナー)はありますが、北海道を代表する
大会なので来年も出られれば出るつもりです。
 

【リマインド】10/8 河原駅伝!!

 投稿者:177 二見メール  投稿日:2017年 8月26日(土)17時07分6秒
返信・引用
  ★大事なことなんで、もう一度言いますね★

 10月に開催される河原駅伝の参加者を募集します。
 クラブの推奨行事です。

 ■ 開催日時 : 10月8日(日)10:00スタート
 ■ 開催場所 : 古市場陸上競技場~多摩川マラソンコース

 申込は、「会員専用ページ」⇒「行事の案内・出欠登録」内にある参加申込書に記載し、
 二見までご提出いただくか、この伝言板の投稿者のメールマークへ申し込みください。
 なお、メールで申し込む場合も、必要事項①~⑨について記載をお願いします。

 申込期限は、8月31日(木)までとします。
 期限はもうすぐです。参加希望者は早めに申し込みを。

 みんなの想いをたすきでつなぎ、秋の駅伝を楽しみましょう!!
 たくさんの参加お待ちしております。  
 

望年会**ちょっと気の早い告知です**

 投稿者:望年会メール  投稿日:2017年 8月25日(金)11時54分49秒
返信・引用
  ポポロACでは、毎年12月の第1週の金曜日に、年を忘れる「忘年会」では無く、希望の年を願う
「望年会」を開催しています。
ポポロ大賞、新人賞、記録向上賞、会長賞他、今年いろんな場面で活躍したメンバーの表彰を行います。

今年の望年会は、12月1日(金曜日)19:00から青山 Green Grass Cafe (グリーングラスカフェ) https://r.gnavi.co.jp/e55xn38w0000/ で開催します。

詳細につきましては後日ご連絡しますが、まずは日程を抑えておいて下さい。

https://r.gnavi.co.jp/e55xn38w0000/

 

訂正

 投稿者:なかむらメール  投稿日:2017年 8月24日(木)14時34分18秒
返信・引用
  みなさま

下記の『特別金曜練』のご案内中、
「陳家私菜 中華」のURLにミスがあり、
クリックしても正しい場所に飛びません。

正しいURLは下記のとおりですので、
よろしくお願いいたします。

https://tabelog.com/tokyo/A1301/A130102/13120665/
 

『特別金曜練』のご案内

 投稿者:なかむらメール  投稿日:2017年 8月23日(水)08時47分33秒
返信・引用
  みなさま


あすなろう8月号で告知したとおり、
次回の金曜練は趣向を変えて開催します!!

ここ最近の金曜練は参加者が20名前後で固定化し、
金曜練の開催意義が薄まっているのでは?
と練習部一同、問題意識を感じておりました。
織田Fでの練習メニューのバリエーションだけでは、
この状況もなかなか打開できませんので、
今回、思い切って織田Fを飛び出して・・・なおかつ飲み会もセットで
開催してみようと 企画したのが、この『特別金曜練』です☆
開催要項は下記のとおりです。

9月8日(金)
開催場所   皇居
集合場所   桜田門の時計台
集合時間   18時45分
       ※途中合流、途中抜け自由
練習メニュー ペース走15km+タイムレース
       ※D以降は2周10km

タイムレースは申告レースです。申告タイムに近かった方(複数名)には
アフターでちょっといいことがあるかも??

練習終了は20時20分(予定)で、アフター開始は21時の予定 です。
本練習は走力アップももちろんですが、それ以上にメンバーの
交流を目的としております。かつてのはるな庵のような
世代関係なくランニング談義に花を咲かせる飲み会にできればと
思っておりますので、ベテランメンバーも新人メンバーも
ぜひこぞってご参加ください!!!
もちろん、練習会だけの参加、練習会はちょこっとだけ出てアフターメインの
参加、アフターだけの参加、どんな形でもOkです☆

★アフターについて★
開催場所は下記を予定しております(まだ確定ではありません)。
また会費は4000円程度で考えております。

陳家私菜 中華
https://tabelog.com/tokyo/ A1301/A130102/13120665/

なお、お店の予約をしたいため、下記サイト(調整さん)への
書き込みをお願いいたします(参加予定者は厳守でお願いします)。
https://chouseisan.com/s?h=b27b8e4f9325403e8b1d7b7f2471b0c7

それから、アフターの開始時間が決まっていますので、参加者には
下記のランステの使用を推奨します(アフター場所に近いため)。
※どこでも良いのですが、一応のご案内です。
ラフィネ日比谷店
http://www.raffine-rs.com/access/

以上、よろしくお願いします。

練習担当:中村・山本
 

こりゃ多摩ランと赤城の森トレイル

 投稿者:まきのせメール  投稿日:2017年 8月21日(月)22時07分8秒
返信・引用
  氏 名:牧之瀬 修(258)
日 付:2017年8月6日
大会名:こりゃ多摩ランin 8月
種 目:5キロ
記 録:20分09秒
感 想:
蒸し暑さに勝てず、20分オーバーでした。

日 付:2017年8月20日
大会名:第2回赤城の森トレイルラン
種 目:15キロ
記 録:1時間15分23秒
感 想:
一度だけトレイルのレースに出てみようということで参加しました。
登りが全くダメで、下りは気持ちよく走れました。
トップとは20分差と情けない結果でしたが、いい経験になりました。
トレイルはこれが最初で最後です。
 

いよいよ!夏合宿!!

 投稿者:合宿委員メール  投稿日:2017年 8月16日(水)12時37分28秒
返信・引用
  今週の金曜日から夏合宿です。
参加されるみなさま、どうぞ、よろしくお願いします。

高速バスで参加される方、6:30までにバスタ新宿までお越しください。遅れた場合・・・置いていかれちゃいます。
電車や車等でいらっしゃる方、現地まで遅れずに来てください。

最後に、差し入れ大歓迎です!!!
飲むのも合宿ならではの楽しみです。まだまだ、足りませんので、アルコール類、おつまみ類を心よりお待ちしております。

では、楽しい合宿になるよう合宿委員一同、がんばりますので、どうぞ、よろしくお願いします。
 

8/26 奥武蔵トレイルランのお誘い

 投稿者:いわしたメール  投稿日:2017年 8月12日(土)13時56分17秒
返信・引用
  8/26 (土) 奥武蔵トレランのお誘い


【集合時間・場所】 9時  東毛呂駅

【コース】東毛呂駅→毛呂山体育館→鎌北湖→北向地蔵→ユガテ→エビガ坂→十二曲り→諏訪神社→顔振峠

【行き】約14km / 所要時間 2時間30分
【帰り】約11km / 所要時間 2時間(体育館からは歩いて帰ります)


東毛呂駅集合で走って毛呂山体育館まで。(約3キロ)

体育館に荷物を預けてスタート。

北向地蔵の先に水場、ユガテと諏訪神社にトイレがあります。

顔振峠には自販機と茶屋とトイレがあります。

帰りは毛呂山体育館まで走って、シャワーを浴びて、体育館から歩いて帰ります。

参加希望者はメールマークからご連絡下さい~(* ´ ▽ ` *)ノ
 

第5階東京タワー階段競走

 投稿者:リョウジ  投稿日:2017年 8月10日(木)23時00分26秒
返信・引用
  氏 名:渡辺良治(143)
日 付:2017年6月18日(日)
大会名:第5回東京タワー階段競走
標高差:約100m、約540段
記 録:2分6秒(大会新記録)
感想:もう2か月近く前の大会ですが、一応ご報告を・・・。大変ご無沙汰しております、会員番号143の渡辺良治です。最近は家が遠くなったのと、子供の世話が忙しいのを言い訳にほとんど練習会には参加せずに、階段登ってばかりいます。でも、月に3,4回くらいはトラック練習もしていますよ(^-^;
さて、上記の大会はみなさんご存知の東京タワーにある大展望台までの階段を登りきるタイムを競うという階段登りレースです。階段は狭いので、10秒ごとに一人づつのスタートになります。去年のハルカススカイラン以来、主戦場を山のバーティカルキロメーターから、この階段競争に移して練習を積んできて、今年初の階段レースとなりました。結果は大会記録を15秒更新して優勝することが出来ました。この階段レースは走っている最中はひたすら苦しいだけで、良い景色も美味しい空気もない、本当にどMなレースですが、その分ゴールした後の絶景は素晴らしいです。みなさんもいつもと違う刺激が欲しければ一度挑戦してみてはどうでしょうか?今年のハルカススカイランは11月12日に開催され、すでに募集が始まっていますので、よろしければ一緒に参加しませんか?
 

夏合宿のしおりができました!

 投稿者:合宿委員メール  投稿日:2017年 8月10日(木)10時36分47秒
返信・引用
  夏合宿のしおりが完成しました。
ポポロHPのトップページからダウンロードできます。(または、会員専用ページ→行事の案内・出欠登録からもダウンロードできます。)
参加される方は、必ず、印刷して持ってきてください。

また、宴会用のお酒やおつまみが不足しております。
家に転がっているお酒や飲まないお酒、乾きものなどなどありましたら、差し入れをお願いします。

では、みなさま、楽しい合宿にしたいと思いますので、よろしくお願いします。


 

夏合宿参加者の確認です!

 投稿者:合宿委員メール  投稿日:2017年 8月 9日(水)12時36分26秒
返信・引用
  合宿の日程が近づいてまいりました。
そこで、合宿の参加者への最終案内をいたします。
下記のとおり、記載しますので、ご確認をお願いします。記入漏れや間違い等がありましたら、メールマークもしくは、natsuren@popoloac.com まで連絡ください。

○8/18(金)から3日間参加の方 19人(敬称は省略させていただきます。)
7北原、38今井、70杉山、72京極、78小泉、102古怒田、112大村、130飯田、162野口、169牛澤、187岸上、188川渕、192閏間、194中山、214鈴木、239白石、246千葉、253林田、257木下

○8/18(金)から2日間参加の方 1人(敬称は省略させていただきます。)
 274徳田

○8/19(土)から2日間参加の方 6人(敬称は省略させていただきます。)
 10小林、14藤本、30岩崎、115蜂谷、129山本、189松本

交通手段
☆高速バス(往復)14人
 7北原、38今井(確認中)、72京極、78小泉、102古怒田、112大村、162野口、169牛澤、194中山、214鈴木、239白石、246千葉、253林田、257木下

☆往路電車、復路高速バス 1人
 189松本

☆往路高速バス、復路電車 1人
 188川渕

☆往復電車 6人
 10小林、30岩崎、70杉山、130飯田、192閏間、274徳田

☆往復車 3人
 115蜂谷、129山本、187岸上

☆その他 1人
 14藤本

※未定:藤川

何度もしつこいようですが、バスをご利用の方は、高速バスに変更となり、バスタ新宿から出発です。初日の8/18(金)は、6:30にバスタ新宿集合です。お間違いのないようにお願いします。

以上となります。
それでは、楽しい合宿になるように合宿委員一同準備等がんばってまいります。

どうぞ、よろしくお願いします。
 

東京スポーツ祭典の申し込み(確定)

 投稿者:植村メール  投稿日:2017年 8月 8日(火)21時22分19秒
返信・引用
  会員各位

東京スポーツ祭典の申し込み状況です。

 申し込み者(敬称略)

 一般男子 400m:植村
 一般男子 800m:田中(和)
 一般男子1500m:村井、山本(謙)、野口
 一般男子5000m:村井、野口
 壮年男子 100m:植村
 壮年男子1500m:白石、平澤
 壮年男子5000m:木下(安)、白石、鴇澤、藤野、樋口、小林、平澤、木下(正)
 一般女子5000m:小野

万が一記載漏れや種目違い等あればご連絡ください。

タイムテーブルがわかり次第、掲示板にて周知いたします。
 

セカンドユニフォーム発送しました

 投稿者:ユニフォーム担当メール  投稿日:2017年 8月 3日(木)20時33分27秒
返信・引用
  ユニフォーム担当です。

本日セカンドユニフォームを発送しました。

同封されている申込書と違いがないかご確認ください。

また、一週間たっても届かない場合は郵便事故の可能性があります。

メールマークをクリックして、ユニフォーム担当までご連絡下さい。
 

夏合宿 高速バスについて

 投稿者:合宿委員メール  投稿日:2017年 8月 3日(木)12時37分12秒
返信・引用
  合宿参加者さまへ

貸し切りバスから高速バスに変更になった旨は、昨日、この掲示板にてお知らせしましたが、バスの予約やバス代の支払いについて、説明不足でしたので、ここにご報告します。

高速バスの予約は、合宿委員で一括で行います。
高速バスの運賃については、合宿当日、合宿費用と一緒にいただきます。

貸し切りバスでお申し込みいただいた方は、まことにお手数ですが、再度、高速バスの利用について、メールマークもしくは natsuren@popoloac.com までご連絡ください。

どうぞ、よろしくお願いします。
 

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