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【確定】横浜駅伝オーダー表

 投稿者:177二見メール  投稿日:2017年 4月27日(木)21時39分25秒
返信・引用
  177二見です。

来週開催される横浜駅伝のオーダー表をアップしましたので、参加される方は
【必ず!】ご確認ください。
今回は、選抜チームだけでなく、一般チームも変更が生じております。

なお、1区とチームリーダー(名前の前に「○」が付いている方)は、
集合時間が8:30となりますので、さらにご注意ください。
その他の方は9時までにお越しください。

 

【5/3(水)】 よこはまえきでん!!

 投稿者:177二見メール  投稿日:2017年 4月27日(木)00時11分13秒
返信・引用
  177 二見です。

 来週5/3(水)は、横浜駅伝です。
 近いうちに横浜駅伝の最終オーダーを掲載しますので、参加される方は必ずご確認ください。
 (選抜チームに変更が出た場合は再掲載します。)

*オーダー表に「○」印のついている方には、チームリーダーです。


第29回横浜駅伝 5月3日(水・祝日)スタート10時

 ■集合場所:横浜市港北区樽町公園・東急・綱島駅下車徒歩10分)
       (緑色のポポロののぼりを目指して来て下さい。)

 ■集合時間:9時、ただし、1区走者とチームリーダー:8時半
       (時間に余裕を持ってお集まりください)

  *オーダー表に「○」印のついている方には、チームリーダーをやっていただきます。
   チームリーダーは、メンバーにゼッケン・プログラム・参加賞を渡し、一人2,500円
   (青空交流会参加の人は3,000円)を集めて、会計担当の川渕さんに渡してください。

 ■持ち物 ・公式ユニフォーム(お持ちでない方はお貸ししますので2着以上お持ちの方は
      ご持参ください。)

      ・ご自宅に眠っているお酒(よろしければご提供ください)
       クーラーbox(小型でもOK)もあると助かります。

 ■注意事項:毎年、襷渡しのゾーンでの受け渡しのトラブルが発生しています。
       チームで予想タイムなどを打ち合わせて、余裕をもって襷渡しゾーンへ
       向かってください。

 ■交流会 :駅伝に出られない方も、応援と交流会の参加だけでも大歓迎です。
       奮ってご参加ください。(交流会のみの参加費 500円)

 買い出しは、手の空いているかたで行います。是非ご協力ください。

 不明な点がありましたら、遠慮なくお尋ねください。
 それでは、当日は楽しく走りましょう!!
 

奥熊野いだ天ウルトラマラソン

 投稿者:いわした  投稿日:2017年 4月24日(月)21時33分0秒
返信・引用
  氏 名:岩下梢(184)
日 付:2017年4月23日
大会名:奥熊野いだ天ウルトラマラソン
種 目:100km 女子20歳以上
記 録:10時間53分27秒(100km 自己新)
順 位:種目順位12位(総合順位60位)
感 想:

奥熊野いだ天ウルトラマラソン100km を走って来ました~( ´ ▽ ` )ノ

ライトアップされた那智の滝をスタートし、朝日で真っ赤に染まる山々、勝浦の海と島からのご来光を見た瞬間は本当に綺麗で涙が出そうになりました。

このレースはエイドのメニューも充実していて、手絞りの生みかんジュース、鹿肉バーベキュー、みかん寒天、ビールなどなど次は何が食べられるかわくわくしながら走りました。

3つ大きな峠があるのですが、上りでごぼう抜きするのですが、下りで抜き返されてしまうこと度々( >Д<;)

下りをもっと鍛えなければと思いました。

行きも帰りも夜行バスに11時間揺られて帰ったので、体がばっきばきです。でも、アクセスが悪くてもまた走りたいと思える大会でした。
 

かすみがうらマラソン③

 投稿者:村井メール  投稿日:2017年 4月23日(日)21時07分15秒
返信・引用
  氏 名:村井 誠(220)
日 付:2017年4月16日
大会名:かすみがうらマラソン
種 目:フルマラソン男子
記 録:2時間59分25秒
感 想:
シーズン最後、別大の追試という位置づけでしたが
最高気温26℃の予報に早々に目標を2時間54分へ下方修正。
割と涼しい序盤で調子に乗ってキロ4分で入ってしまい
30kmからの失速が顕著となり、目標をサブ3まで下げて
ぎりぎりのペースで何とか完走できました。

暑さ対策として、日除け帽やファストウォーターなどのサプリメントを用いましたが
身体の方が暑さ慣れしておらず、体感的に6~7月のレースを走っているようで
ゴールした後は、知り合いに呼ばれても当初誰かわからず熱中症の手前でした。

小さくは無いダメージを負いましたがサロマに向けた良い練習になりました。
 

チャレンジ富士五湖

 投稿者:ほっしいメール  投稿日:2017年 4月23日(日)19時13分48秒
返信・引用 編集済
  氏 名:星幸伸(256)
日 付:2017年4月23日
大会名:チャレンジ富士五湖
種 目:100km
記 録:10時間26分12秒
感 想:
いまいちの記録でしたが今シーズン唯一のPB
気温はスタート時点で1度、最高は17度。天気は前半は曇り、後半は快晴。
目標はサブ10。前半は飛ばし過ぎずにキロ5'30ペースを維持し、後半は粘る作戦。
結果、全然、粘れませんでした。力不足です。
織田で鍛えなおします。

 

前橋・渋川シティマラソン

 投稿者:まきのせメール  投稿日:2017年 4月23日(日)16時51分5秒
返信・引用
  氏 名:牧之瀬 修(258)
日 付:2017年4月23日
大会名:第4回前橋・渋川シティマラソン
種 目:マラソン一般男子(40歳代)
記 録:2時間58分18秒(ネットも同タイム)
感 想:
まぐれが三回続きました。
コースは6キロ登り、6キロ下り、15キロ登り、15キロ下り。
変化に富んだ楽しいコースです。
去年は最後の下りで向かい風に負けてしまったので今年は風に負けずに走ることが目標でした。
雲一つない快晴でしたが、風があったので、体感気温はあまり高くなかったです。
去年は南風、今年は北風で登り区間が向かい風でした。
ペースが落ちる区間はあったものの、大崩れすることなく走れました。
また、最後の下りが追い風でペースアップできました。
これでこの大会は卒業です。(たぶん)
先月のはなももで燃え尽きて残った燃えかすに無理矢理火をつけて走ってきましたが、今回は灰すら残っていません。
しばらくはランオフにしたいところですが、10日後に駅伝があるので、少し休んで走ろうと思います。
ガーミンラップ42.35キロ
5キロ    21’16” 21'16"
10キロ   42’15” 20’59”
15キロ 1゜03’50” 21’35”
20キロ 1゜25’06” 21’16”
25キロ 1゜46’29” 21’23”
30キロ 2゜07’37” 21’08”
35キロ 2゜28’12” 20’45”
40キロ 2゜48’38” 20’26”
ゴール 2゜58’18” 9’40
 

Re: 日本三大トレイルレース キタタンへのお誘い

 投稿者:はっとりメール  投稿日:2017年 4月21日(金)08時37分0秒
返信・引用
  鳥井さんへのお返事です。
鳥井さん。
参加表明ありがとうごさいます。大会は前泊する予定でよろしいでしょうか。
メールマークから返信をお願いします。
はっとり

> 私もキタタンでます!
> よろしければご一緒させてください。
>
> 鳥井
>
> はっとり(101)さんへのお返事です。
>
> > 日本三大トレイルレース。キタタンへのお誘いです。
 

ミニ合宿参加者の確認

 投稿者:ミニ合宿担当メール  投稿日:2017年 4月20日(木)22時12分23秒
返信・引用
  ミニ合宿の参加者を確認させてください。
現在、以下のメンバーが参加と把握しておりますが、漏れている方がいらっしゃいましたら
ご連絡ください。
また、参加メンバーの方は、初日の五井駅集合可否と、交通手段が間違っていないかについて
ご確認ください。

    氏名        |五井駅 | 交通手段
24  太田今朝男  | x     | 車
51  福本秀      | x     | 車
70  杉山長      | 未    | 未
78  小泉孝子    | x     | 電車 (遅れて参加)
84  小澤昭彦    | o     | 電車
112  大村早苗   | o     | 電車
184  岩下梢     | o     | 電車
188  川渕大毅   | o     | 電車
194  中山久美子 | o     | 電車
253  林田明彦   | o     | 電車
257  木下安司   | x     | 車

o: 初日朝、五井駅に集合する方
x: 初日朝、五井駅に集合しない方

以上
 

ランニング教室のお知らせ(5/28)

 投稿者:きょうごくメール  投稿日:2017年 4月20日(木)08時56分53秒
返信・引用
  会員の皆様

この度、織田フィールドを貸し切って、ランニング教室を開催します。
以前の鳥井教室に代わる「会員のためになる練習会」を検討していますが、通常練習会とは別の日に練習会を開催することにしました。
今回はその第1回目となります。

講師は、石田亮選手(城西大卒、現自衛隊体育学校の現役選手、箱根7区2位の実績を持ちます)
先日開催(2017/4/16)された長野マラソンでは、7位(2:16:57)でした。

駅伝チーム(暴れ獅子)より速い石田亮選手に練習方法や効率よく走るコツなど聞いてみませんか。

(教室の一例)
・練習プラン
・レース直前(トラックやフルに向けて)の練習メニュー
・レース当日の効果的なアップ方法やかける時間
・怪我防止やランニング強化(可動域を広げる等)に繋がるストレッチや筋トレ など

※石田亮選手との打ち合わせで、内容が変更する場合もあります。ご了承下さい。

日時:2017年5月28日(日)9:30~11:30(時間帯は予定・織田は9~12時で貸し切っています。)

クラブ行事が忙しい5月ですが、皆様奮ってご参加下さい。

まずは周知まで。
出欠については、別途連絡します。
 

Re: 日本三大トレイルレース キタタンへのお誘い

 投稿者:鳥井  投稿日:2017年 4月19日(水)23時15分37秒
返信・引用
  私もキタタンでます!
よろしければご一緒させてください。

鳥井

はっとり(101)さんへのお返事です。

> 日本三大トレイルレース。キタタンへのお誘いです。
>
> キタタン、富士登山競走、ハセツネ。
> この日本三大トレイルレースのひとつキタタンに一緒出ませんか?
>
> エントリーは既に始まっています。
> あまりに辛すぎて締め切り前に埋まることはありませんがでしたが、
> ここ2、3年はドMランナーが増えたのか締め切りになる可能性もあります!
> http://www.k-y-trail.com/kitatanzawa/
>
> 会場までのアクセスがあまり良くない場所なので前泊できるようにスタート地点のキャンプ場のバンガローを3棟(約18人分)予約しました。
>
> 興味のある方は是非、一緒に出場しませんか?
> 質問、参加表明はメールマークをポチッとお願いします。
>
> 試走も6月10日と6月18日を予定しています!
> ※試走の案内は改めて募集します。
>
> よろしくお願いします。
>
 

東京ビビチッタのご案内

 投稿者:小林一美メール  投稿日:2017年 4月17日(月)21時39分3秒
返信・引用
  東京VIVICITTA´(世界同時マラソン)を東京ランニングクラブで5月に行うことになりました。
会場は赤羽月例や赤羽駅伝と同じコースです。
大会の趣旨は、
「平和を愛し、健康を願い、環境保全などを志す人はどなたでも参加できます。本大会は世界中で150以上の都市で開催され、賞金レースとなっています(12㎞のみ)。なお、参加費の一部(1ユーロ/人)は世界中で恵まれない子供たち(難民等)のスポーツ施設の整備に使われます。」
以下に大会要項を掲載します。
※詳細は東京ラニングクラブのホームページから大会のチラシ(PDF)でご確認ください。
主催:イタリアスポーツ連盟(UISP)
主管:東京VIVICITTA´実行委員会
協賛:新日本スポーツ連盟 国際活動局
<開催要項>
●日  時 2017年5月7日(日)
●会  場 荒川河川敷
●種  目 1㎞、3㎞、12㎞
●参加資格 中学生以上
●スタート 1㎞ 10:00、12㎞ 10:15、3㎞ 10:20
●参加費 1㎞ 1500円、3㎞・12㎞ 2000円
    ※いづれもTシャツ代含む
●表  彰 男女各3位までに賞状と花一輪
  ※1㎞部門は表彰なし
●申込締切 2017年4月24日(月)
 ※当日受付もOKです!
<注意事項>
 スタートする前にランナー全員が「ゼッケン」「参加賞(Tシャツ)」を受け取り、Tシャツを着て走ります。
 水は用意しますが、紙コップは用意しません。環境に配慮して各自マイカップをご持参ください。
 走ってメッセージを送ることが目的です。趣旨をご理解の上、お申込みください。
 連休の最終日ですが、大会予定のない方、練習がてらご参加ください。
 ランの後は、現地で交流会を予定しています。
 

かすみがうらマラソン②

 投稿者:木下安司(257)メール  投稿日:2017年 4月17日(月)08時07分32秒
返信・引用
  氏 名:木下 安司(257)
日 付:2017年4月16日
大会名:かすみがうらマラソン兼国際盲人マラソン2017
種 目:フルマラソン男子
記 録:3時間57分42秒(Net 3時間56分32秒)
順 位:総合順位2,285位/13,962人、陸連登録順位761位/1,614人
感 想:
 初めてかすみがうらマラソンを走ってきました。
 今年度最後のフルマラソンなので、気分良く終わるつもりでしたが、週初めの登山で左腰を打撲したこと、今日の暑さでマインドが落ちてしまったことで、サブ4が精一杯でした。
 走っていると右肩に違和感を感じ、途中何回もストレッチをしたのですが痛みは引かず、最後の5キロは破れかぶれで走りました。
 30キロ過ぎで思いがけず友人が応援してくれ、そこからギアを入れ直すことができたのはラッキーでした。
 5月からはウルトラ月間突入です。
 

かすみがうらマラソン

 投稿者:まきのせメール  投稿日:2017年 4月16日(日)21時37分49秒
返信・引用
  氏 名:牧之瀬 修(258)
日 付:2017年4月16日
大会名:かすみがうらマラソン兼国際盲人マラソン2017
種 目:10マイル男子
記 録:1時間04分30秒(ネット1時間04分29秒)
感 想:
来週のフル最終戦に向けたペース走として走ってきました。
気温、湿度ともに高く、厳しいコンディションでした。
キロ4で行けるところまでと思っていましたが、ほぼキロ4で走れました。
体が暑さに慣れていないので最後の3キロはばてました。
来週も暑そうですが、一度暑い中走ったことがプラスになると思います。
レンコンが売り切れで買えなかったのが心残りです。
 

MxKタイムトライアル 5000m

 投稿者:松坂(No.197)  投稿日:2017年 4月16日(日)15時04分41秒
返信・引用
  氏 名:松坂 泰洋(197)
日 付:2017年4月16日(日)
大会名:MxKタイムトライアル
種 目:5000m
記 録:19:08:8(手元のタイム)
感 想:
MxKのタイムトライアル5000mに出場のため、織田フィールドに行ってきました。
割り振られたのが第1組、ペーサーの設定タイムを見ると最速が19:30、前日に20kmビルドアップ、ということもあり、4000mペース走+1000mフリー(撃沈の可能性あり)という位置づけで臨みました。
楽ではないけどそれなりの余裕度でついていける、そんな感じで進んでいきます(今の自分に欠けているスピード持久力の良い練習になりました)。そして4000mを過ぎ、残り650mあたりから叩き合いスタート、他2名と抜け出します。しかし残り250mで2名においていかれる...残り100mを切ってからギアを上げてまくりました。
結果は、組2位、1位・3位とは胸の差、タイムは19;08:8(公式は19:10、これはスタート時の誤差を考慮すると間違ってないと思います)。とりあえず手動計時を自分の記録にしたいところです。
ラップタイムは3:51-3:53-3:53-3:53-3:37。
狙ったレースの場合、最後のペース(キロ3:37)でずっと押し切れないといけないです。あと2か月で18分カットにどこまで近づけるか、頑張ります。
 

山口県記録会 他

 投稿者:130飯田  投稿日:2017年 4月16日(日)11時17分4秒
返信・引用
  ご無沙汰してます。駅伝があるのでご報告を
氏 名:飯田 光(130)
日 付:2017年4月9日(日)
大会名:山口県記録会
種 目:5000m
記 録:16分23秒07
感 想:
これは初の横浜駅伝選考会1位通過なるか!?

ついでに…
日 付:2017年3月5日(日)
大会名:第11回錦帯橋ロードレース
種 目:ハーフマラソン
記 録:1時間16分55秒(自己新)
感 想:
つとむさん(214)が山口にいるならこれに出ないと意味がない、素晴らしいTシャツがもらえるからということで参加してきました。
思いきって突っ込んで粘る走りができました。

日 付:2017年2月5日(日)
大会名:第33回サザン・セト大島ロードレース
種 目:ハーフマラソン
記 録:1時間17分35秒(自己新)
感 想:
ひっさしぶりのハーフマラソン。内容がよかった!楽しめました。
 

日本三大トレイルレース キタタンへのお誘い

 投稿者:はっとり(101)メール  投稿日:2017年 4月14日(金)22時01分35秒
返信・引用
  日本三大トレイルレース。キタタンへのお誘いです。

キタタン、富士登山競走、ハセツネ。
この日本三大トレイルレースのひとつキタタンに一緒出ませんか?

エントリーは既に始まっています。
あまりに辛すぎて締め切り前に埋まることはありませんがでしたが、
ここ2、3年はドMランナーが増えたのか締め切りになる可能性もあります!
http://www.k-y-trail.com/kitatanzawa/

会場までのアクセスがあまり良くない場所なので前泊できるようにスタート地点のキャンプ場のバンガローを3棟(約18人分)予約しました。

興味のある方は是非、一緒に出場しませんか?
質問、参加表明はメールマークをポチッとお願いします。

試走も6月10日と6月18日を予定しています!
※試走の案内は改めて募集します。

よろしくお願いします。
 

公式ユニフォームが入荷しました

 投稿者:公式ユニ担当メール  投稿日:2017年 4月12日(水)21時10分4秒
返信・引用
  公式ユニフォーム担当です。

さきごろご注文をいただいた公式ユニフォームが入荷いたし、郵送ご希望の方には本日発送しました。

店舗受け取りを希望された方(白石さん、鈴木(裕)さん、山本(浩)さん)は、
神田のVictoria Wardrobe(アスリート専門店)のA館3階カウンターで

「ポポロAC ・・・(おなまえ)です。ユニフォームを受け取りに来ました」とスタッフに伝えてください。注文したユニフォームが受け取れるよう手配してあります。

地図はこちら→   http://www.victoria.co.jp/11002/


郵送希望の方は週が明けても到着しない場合は郵便事故の可能性があります。ユニフォーム担当(小野、中山、狩野)までご連絡ください。

以上、よろしくお願いします。
 

本日の練習会

 投稿者:練習部メール  投稿日:2017年 4月11日(火)14時40分47秒
返信・引用
  みなさま

本日の練習会についての連絡です。

あいにくの雨ではございますが、開催したいと思います。

4月~10月はよっぽどの雨でない限り原則開催することとしておりますのと、
今日は久しぶりの織田フィールド練習会初日で、楽しみにしていた方も多数
いるのではないかと予想して、開催に踏み切ります。

ですが、19時時点で土砂降りだった場合は、中止ないし自主練扱いに変更いたします。

若干寒いです。加えて雨ですから、体調に自身のない方は
迷わず休んでください。よろしくお願いいたします。
 

奥武蔵ループ走のお誘い

 投稿者:いわしたメール  投稿日:2017年 4月10日(月)15時48分30秒
返信・引用
  奥武蔵ウルトラマラソンの前半ループ部分の試走会を開催します。

<日時/集合> 5月6日(土曜日) 東毛呂駅9時30分

*参考電車*
08:15発 池袋(東武東上線急行・小川町行)
08:58着 坂戸
09:07発 坂戸(東武越生線・越生行)
09:20着 東毛呂

<自販機>体育館、鎌北湖、他は不明

<トイレ>体育館、鎌北湖の先の峠の入り口

<必要なもの>リュック(荷物はループ走用とロッカーに置く着替えなど2種類)、補給食、お金(自販機用)、着替え、防寒着

途中自動販売機はあるとおもいますが、鎌北湖を過ぎるとどこにあるか不明です。最低量の水分は持って走ってください。

途中、売店やコンビニはなかったような気がします。簡単な補給食をご持参ください。

下界と峠は気温差があります。着脱可能な防寒着が必要です。

<ルート>画像を確認し、念のためプリントアウトしてきてください

<プラン>
東毛呂駅 9時30集合
   ↓
毛呂山総合体育10時(駅から約3キロ)(体育館更衣室に荷物を預ける)
   ↓
体育館スタート10時20分
   ↓
ループ部分約22キロ+峠の入り口のきつい坂道部=約25キロを試走(駅から体育館まで往復6キロ+25キロ=約31キロ)
   ↓
毛呂山総合体育館14時
   ↓
荷物回収&着替え
   ↓
東毛呂総合体育館14時30分
   ↓
ゆるゆるゆるジョグで駅まで
   ↓
東毛呂駅15時 (駅付近にはお店がないため、希望者は途中の飲食店でご飯)

時間は目安です。前後しますのでよろしくお願いします。

体育館に荷物を預けて走ります。利用料200円(ロッカー代別)でシャワーを浴びることができます。

峠走に持っていく荷物とロッカーに置いておく荷物を事前に分けておいて下さい。

参加希望者は当日連絡が取れるメールアドレスと携帯番号を明記の上、メールマークから岩下までご連絡下さい~(^w^)
 

【急募】4/22,23開催日体大記録会参加者募集

 投稿者:山本メール  投稿日:2017年 4月 9日(日)16時42分18秒
返信・引用
  4/22、23に行われる日体大記録会の参加者を募ります。申し込みが11日までと締切ぎりぎり(私も参加決意したのが昨日でしたので・・・)で申し訳ありませんが、もし参加者がいらっしゃれば11日の午前中までにご連絡ください。
参加希望の方は、①名前(ふりがな)、②所属「ポポロAC」の陸連登録番号、③種目、④記録
(大会名、年月日、タイム)、⑤今回の目標記録、⑥連絡先(メールアドレス、携帯)、を山本までこの伝言板の名前からメールにて連絡をお願いします。
参考に、URLを張り付けておきますのでご確認ください。
http://www.nittai-ld.com/index.php

時間ない中で申し訳ありませんがよろしくお願いします。
 

第6回M×Kディスタンス②

 投稿者:村井メール  投稿日:2017年 4月 9日(日)01時55分1秒
返信・引用
  氏 名:村井  誠(220)
日 付:2017年4月1日(土)
大会名:第6回M×Kディスタンス
種 目:5000m公認の部第1組
記 録:17分17秒
順 位:1位(1組内で)
感 想:
大井陸上競技場で行われた記録会に参加。
いつもは、自己ベスト-10秒の盛った記録で申請し最終組に回されていたので
今日は身の丈にあったタイムを申告、17分30秒のペーサーから少し前に出る形で
2番手を保持し、2000mから先頭へ。

後ろから聞こえる足音にプレッシャーを感じつつも何とかラストまで持ちこたえて
組内トップでゴール。

自己ベストではありませんでしたが、シーズンベストの記録が出ました。
17分15秒の壁は厚いですが、夏場のトラックを頑張って絞り込んで
自己ベスト狙っていきたいと思います。
 

スマホ

 投稿者:白石メール  投稿日:2017年 4月 9日(日)00時02分56秒
返信・引用
  植村さま
もし、スマホをなくしていましたら、ご連絡ください。
よろしくお願いします。
 

赤羽駅伝最終連絡

 投稿者:小林一美メール  投稿日:2017年 4月 8日(土)08時47分44秒
返信・引用
  赤羽駅伝まで1週間となりました。当日はもう桜も盛りを過ぎてしまいますが、いよいよ春本番ですね。以下に集合時間、メンバー等再掲しますので、参加される方はご確認ください。
・【集合】4月16日(日)JR赤羽駅 北改札口 8時
※遅れた場合は、直接現地にお願いします。また、当日直接会場へ行かれる方は小林まで連絡ください。
※会場へは、ポポロのHPトップページ下のリンクから東京ランニングクラブ→大会案内→ふれあい赤羽駅伝→大会要項で、会場案内図を参照してください。JR京浜東北線の高架下寄りにシートを用意します。駅伝のスタート時間は10時ですが、遅くとも1時間前には現地入りするようお願いします。
・当日連絡は小林の携帯電話【ご存じない方は投稿者にメールください】にお願いいたします。
・当日、参加費(3000円)、交流会費(1000円)徴収します。
・審判で当日参加し、交流会に合流できる方はご連絡ください。
・尚、エントリー代は支払済ですので、不参加となった場合でも後日徴収しますので、ご了承ください。
※応援大歓迎! 練習で汗を流して、交流会に合流しましょう!
<メンバー>
           1区     2区     3区    4区
・ポポロ春一番  小林 一美  北原恵美子  古屋 隆晴  都築 健太
・ポポロ桜の舞  岸上  薫  本澤  周  小泉 孝子  藤野 理哉
<補欠>太田今朝男  <応援>高村正明、川崎信雄
 

第26回幸手さくらマラソン

 投稿者:松坂(No.197)  投稿日:2017年 4月 5日(水)21時48分46秒
返信・引用 編集済
  氏 名:松坂 泰洋(197)
日 付:2017年4月2日(日)
大会名:第26回幸手さくらマラソン
種 目:10マイル
記 録:1時間03分03秒
順 位:総合順位55位(50代順位11位)
感 想:
8月中旬に走れなくなり、年末に走ると2kmでやっと、そこから体を戻しつつある中、3/28にポポロT.T.に出場(練習会の最後にコメントを求められるとは思いませんでした。みんなに心配をかけていた、すみません)。
そして5日後に幸手さくらマラソンの10マイルに出場しました。
スタート地点で小金井の仲間、野口さんと健闘を誓い、スタート。
ラップは以下の通りです。
1km 3:40 ここで野口さんと並走に
3km11:20
5km19:08 ポポロT.T.より速い
8km31:03 この後、野口さんにじりじりと離される
10km38:45 ここでブクブクと沈んでしまう
13km51:01
14km55:06
15km59:07
ゴール63:03
11km辺りで後方から上げてきた小金井のラン仲間にブチ抜かれてしまい、ラストのトラックで5人ぐらいに抜かれ、病み上がりの洗礼を受けた格好に。
5kmのタイムが火曜の5000mの記録19:29より速い、10kmも予想外に速い、尚更残り6kmで沈んだのが悔しいです。しかし考えてみると、最後の苦しみも悔しさも、生きているから味わえたのだ、と。
最後に、一緒に激走してくれた皆様、ありがとうございました。おかげで沈んでからも粘れました。

 

ミニ合宿(5/13-14)参加者絶賛募集中 - 締切は4/11

 投稿者:ミニ合宿担当メール  投稿日:2017年 4月 5日(水)15時12分34秒
返信・引用
  今年のミニ合宿は、5/13-14に千葉県の養老渓谷界隈で開催します。
初日は、高滝湖周辺のロードを思う存分走り込みんだ後に、養老温泉で疲れを癒やし、
夜は*あの人*が仕切る大宴会となります。普段の練習会ではなかなか話ができない人とも、
お酒を飲みながら、いろんな話をしましょう。
2日目は、初日と違って、沢登り・トレイル・里山ランと変化にとんだランニングが楽しめます。

宿泊先の建物は少し古いのですが、綺麗に改修されて、とても清潔な民宿です。
若奥さんはとても可愛らしい感じの人で、合宿委員のイチオシです。

申込者は、ポポロACのHP の「会員専用ページ」→「行事の案内出席登録」→「ミニ合宿申込書」に
必要事項を記載して合宿委員(福本・大村・川渕)まで提出するか、メールボタンから、
以下の情報をお知らせください。(gasshuku@popoloac.com)
==========================================================
氏名: _______________  会員番号:  _______
携帯TEL: ____________  携帯Mail: __________________
五井駅までの交通手段を教えてください:
   1. 電車 2.バス 3.車(五井に寄らず直行) 4.その他(次項に記入)
   5月13日 9時10分に 五井駅に集合できますか? yes / no
その他、要望事項など: ________________________________
==========================================================
皆様の参加をお待ちしております。
 

今年の大田原マラソンに関する情報

 投稿者:木下安司(257)メール  投稿日:2017年 4月 5日(水)08時38分21秒
返信・引用
   すでにご存知の方もいらっしゃると思いますが、大田原マラソンの事務局から次のような情報が発信されています。
1.第30回記念大会の申し込み開始:6月4日(日)20時から
2.フィニッシャータオルの配布
 マラソンの部に参加し、4時間以内にフィニッシュした方にのみ配布される、第30回大会限定の超レアアイテムです。タオルのデザインは、大会の特徴である「Cool」や「Hard」をイメージするそうです。
3.5キロ毎のポイントに大型のデジタルタイマーを設置
 コース上に設置するキロ表示の看板と合わせ利用できます。
 

吉川なまずの里マラソン

 投稿者:高橋(進)  投稿日:2017年 4月 4日(火)23時22分7秒
返信・引用
  氏 名 : 高橋 進(114)
日 付 : 2017年4月2日(日)
大会名 : 第22回吉川なまずの里マラソン
種 目 : ハーフ
記 録 : 1時間34分39秒
順 位 : 320位(年代別8位)
感 想 : 天気は、暑くもなく寒くもなくマラソン的には絶好のラン日和のなかスタートでした。スタート時のストレスもそれ程感じなく、これはベスト記録更新できるかも?の思惑通りに、設定タイムのキロ4分30秒以内をずーっと17キロまで維持出来、さすがに最後の4キロはオーバーしてしまいましたが、目標の35分切りは何とかクリアー出来、しかも自己新のおまけが付いての満足のレースでした。一応入賞は8位までですが商品は無くただの賞状のみでした。(笑)
 

(再掲)春季陸上(4/8)アフターの参加確認について

 投稿者:植村メール  投稿日:2017年 4月 4日(火)23時17分47秒
返信・引用
    4月8日(土)に開催されます春季陸上のアフターを
駒沢大学駅近く楽蔵で17時から予定しています。

楽蔵
https://tabelog.com/tokyo/A1317/A131707/13047025/

まだの方は以下の調整さんに登録お願いします。
4月5日(水)で締め切らせていただきます。

調整さん
https://chouseisan.com/s?h=4ee38ff811014716a680937a7776ce70  
 

高水山トレイルラン

 投稿者:植村メール  投稿日:2017年 4月 3日(月)21時40分59秒
返信・引用
  氏 名:植村 克秀(231)
日 付:2017年4月2日(日)
大会名:第19回青梅高水山トレイルラン
種 目:30K
記 録:2時間59分39秒
順 位:総合順位77位(年代別順位9位)
感 想:
 三年ぶりに高水山を走ってきました。
 年明け以降ロードしか走っていなかったため不安な面もありましたが、
今回もとりあえずは、いけるとこまではと思い突っ込んでいきました。
スタートに並ぶのが少し遅れたため、青梅ハイキングロードに出るまでに
時間がかかってしまいましたが、前半はいいペースで行けました。
前半は、100番弱で折り返したみたいでした。前回と違い最後まで
気持ちも脚ももちました。
もう少しでゴールというところで時計を見ると2時間58分だったので、
反射的にそこからダッシュ。結果、ぎりぎり3時間切りでゴール。
気分はサブスリー!
 

ジャージユニフォーム発送しました

 投稿者:ジャージユニフォーム担当メール  投稿日:2017年 4月 3日(月)20時45分39秒
返信・引用
  本日、ジャージユニフォームを郵送にて発送しました。
到着しましたら、注文書と違いがないかご確認下さい。

1週間たっても届かない場合は、郵便事故の可能性があります。メールマークからジャージユニフォーム担当までご一報下さい。

 

春季陸上

 投稿者:春季陸上担当メール  投稿日:2017年 4月 2日(日)21時03分23秒
返信・引用 編集済
  春季陸上参加予定の皆様

当日の競技日程が決まりましたので、下記にご連絡します。
ポポロより申込者のあった競技のみ記載しています。

日時:2017年4月8日(土曜日)
会場:駒沢公園陸上競技場

08:10 開場
09:20 開会式
11:50 壮年男子 1500m決勝 1組ータイム (31名)
12:00 一般男子 1500m決勝 1組ータイム (30名)
12:45 壮年男子・一般女子 5000m決勝 1組ータイム (25+13名)
13:30 壮年男子 5000m決勝 2組ータイム (40名)
14:00 一般男子 5000m決勝 (44名)
15:00 一般男子 800m決勝 2組ータイム (18名)
15:10 一般男子 10000m決勝 (28名)
16:15 4x400R決勝 (5組)
16:20 競技終了
17:00 閉場


以上
 

第22回吉川なまずの里マラソン

 投稿者:木下安司(257)メール  投稿日:2017年 4月 2日(日)16時28分58秒
返信・引用
  氏 名:木下 安司(257)
日 付:2017年4月2日
大会名:第22回吉川なまずの里マラソン
種 目:ハーフマラソン 男子60歳以上
記 録:1時間37分35秒(Net 1時間37分27秒)
順 位:種目順位17位(部門別総合順位404位)
感 想:
 2年ぶりに吉川なまずマラソンを走ってきました。
 結果は自己ベストに3分ほど及ばず、かつ前回の記録をも下回ってしまいました。
 要因は、先週寒い日が続いたことを言い訳にした調整不足と前日の飲酒が響いたのではないかと思っています。
 気温は暑からず寒からず、風もほとんどなく、走るには絶好のコンディションだっただけに残念です。
 再来週の霞が浦までにはしっかり調整し、良い形でシーズンを終えたいと思っています。
 

第6回M×Kディスタンスチャレンジ

 投稿者:深井大輔(262)  投稿日:2017年 4月 2日(日)09時00分14秒
返信・引用
  氏名:深井大輔
日付:平成29年4月1日
大会名:第6回M×Kディスタンスチャレンジ
種目:5000m(公認)
記録:16分27秒13(自己新)
感想:
 3~4日前からの風邪の影響で出場を直前まで悩みましたが、体力を振り絞って参加してきました。

気温は低め、小雨・風が少々気になる中、声援などもあり最後まで諦めず頑張れました。
結果は、約3年ぶりの自己ベスト更新。数日前からの体調不良で練習量を減らしたのが逆に良かったのかもしれませんね。怪我の功名ってやつでしょうか(笑)

また、今後も練習会に積極的に参加し、頑張って行こうと思います。
 

H29年度スポーツ安全保険申込み完了

 投稿者:保険担当メール  投稿日:2017年 3月31日(金)16時23分1秒
返信・引用
  H29年度スポーツ安全保険への加入申込みを完了しました。
以下の11名の方は4月1日の午前0時より保険適用となります。

(敬称略)
福本、木下安(B区分)、牧之瀬、田中豊、野口、小泉、岩下、京極、杉山(B区分)、閏間、二見


申込者名簿・加入区分は、ホームページの会員専用ページ→運営委員会から にも掲載してあります。
 

奥武蔵ループ走

 投稿者:いわしたメール  投稿日:2017年 3月31日(金)14時03分43秒
返信・引用
  少し告知が早いですが。。。。5月6日(土)に奥武蔵ウルトラの前半部分ループ部の試走をします。

今まで試走をしていたグリーンラインは比較的走りやすいコースなのですが、この前半部分が結構ハード(傾斜がきつい、日影が無い)だったりします。

私もこの部分のルートは案内に不安があるので、狩野さんが一緒にガイドしてくれるとのこと。
詳細は4月半ばくらいに告知しますが、奥武蔵ウルトラ参加者で試走を希望される方は予定を空けておいてください。
 

スポーツ安全保険申込者確認

 投稿者:保険担当メール  投稿日:2017年 3月28日(火)22時23分47秒
返信・引用
  現時点でのH29年度スポーツ安全保険への申込者は以下の10名となっています。漏れや間違い等ありましたら至急連絡願います。

敬称略
福本、木下安、牧之瀬、田中豊、野口、小泉、岩下、京極、杉山、閏間
 

★陸連登録番号

 投稿者:陸連登録担当メール  投稿日:2017年 3月28日(火)11時09分2秒
返信・引用
  陸連登録が完了しました。
HPの会員専用ページに掲載しました。確認をお願いします。
<会員専用ページ→運営委員会から→重要なお知らせ→平成29年度陸連登録番号>

また、登録証が必要な方はメールマークか下記のメールでお知らせください。
rikuren@popoloac.com
 

第36回佐倉朝日健康マラソン

 投稿者:木下安司(257)メール  投稿日:2017年 3月27日(月)11時14分37秒
返信・引用
  氏 名:木下 安司(257)
日 付:2017年3月26日
大会名:第36回佐倉朝日健康マラソン
種 目:陸連登録男子
記 録:3時間25分37秒(Net 3時間25分22秒) 自己新
順 位:総合順位600位、種目順位242位
感 想:
 5年連続5回目の佐倉マラソンを走ってきました。スタート前から小雨が降り、レース中も降ったり止んだりの天気でした。雨の静岡で自己ベストを出して以来、雨に対する苦手意識はなくなっています。コースは基本的に田圃道を走るので、晴れていると、時として春の突風が吹き荒れることがあり、雨のせいで風が弱かったのは幸いでした。
 地元なので、練習で何回もコースを試走し、道路の凹凸の一つまで頭に入っていた(笑)つもりですが、やはり練習と本番は違います。前半抑え気味に入るつもりが、後でラップを見ると飛ばし過ぎているのが判明しました。ハーフ地点の通過タイムが自己ベストだったので、後半も粘ろうというモチベーションにつながりました。37キロ地点で3時間切りを目指していましたが、GPSを確認すると3分ほど余裕があり、残り5キロを何とか粘りきることができました。
 15キロの劇坂と最後の岩名運動公園への上りのタイムが、この5年でもっとも短縮されており、普段の練習の成果が出たのではと思っています。キロ5分台のラップをいかに少なくするか、まだ課題はありますが、予想ゴールタイムとの差が11秒には自分でも驚いています。ゴルフでいえばニアピン賞です。
 天気が一日ずれていたらと思うとぞっとします。
 

Re: 鳥井さんへ

 投稿者:鳥井  投稿日:2017年 3月27日(月)07時38分2秒
返信・引用
  鳥井です。
ご連絡ありがとうございます。
まさしく、それが探したいたものです。
5月くらいに練習会に復帰できそうなので、そのときにお会いできれば大丈夫です。
本当にありがとうございました。
> 鳥井さんへ
> 先日の静岡マラソンの際、UQスマホをお忘れになってないでしょうか。
> 今朝、家から車の後部に落ちていたと連絡が入りました。
> メールアドレスを記載しているので、返信お願いします。
 

28日練習会について

 投稿者:練習部メール  投稿日:2017年 3月26日(日)17時18分39秒
返信・引用
  会員各位

明後日の練習会ですが、予定通り夢の島陸上競技場で行います。
よろしくお願いいたします。
 

多摩ロードレース

 投稿者:まきのせメール  投稿日:2017年 3月26日(日)16時47分44秒
返信・引用
  氏 名:牧之瀬 修(258)
日 付:2017年3月26日
大会名:第36回2017多摩ロードレース
種 目:10キロの部男子40代
記 録:42分16秒
感 想:
昨日30キロ走り、足を重くした状態でのペース走として走ってきました。
設定ペースは4’05”から悪くて10”/kmでした。
設定通りに走れたのは5キロまで。
以降は足が重く、スピード感のない走りでした。
寒くて動きが悪かったにしてもひどい結果でした。
春季陸上ではもう少しまともに走れるように頑張ります。
 

板橋シティマラソン

 投稿者:植村メール  投稿日:2017年 3月22日(水)00時42分5秒
返信・引用
  氏 名:植村克秀(231)
日 付:2017年3月19日(日)
大会名:板橋シティマラソン
種 目:陸連登録フルマラソン
記 録:3h9m12s
感 想:
今年も大東京を駆け抜ける板橋シティマラソンの壁をぶち破ることができませんでした。
今シーズン最後のレースに向け順調に仕上げ、直前のぐぅれんで脚もほぐれ、当日の朝も寝坊せず余裕を持って現地入り、トイレもOK。スタート時には、今までにないくらい身体が軽く、調子こいたらだめとはおもってはいましたが、気がつくとすぐに予定オーバーのペース。折り返してしばらくして、のぐたんにおいつきそのままいけるかと思いきや、案の定30kで終了。35k以降は重い脚を引きずりながら、なんとかゴール。今年の板橋は、30Kペース走+12Kダウンジョグでした。
声援していただいた皆様、ありがとうございました。来年に向けてまた出直しです。
  20'28-20'26-20'33-20'39-21'9-21'56-23'6-29'15-11'40
 

再掲:H29年度スポーツ安全保険の加入募集

 投稿者:保険担当メール  投稿日:2017年 3月21日(火)17時43分36秒
返信・引用
  H29年度のスポーツ安全保険の加入募集を開始しました!

小さな掛金で大きな補償の得られる本保険への加入を検討してみてください。
一般的な保険の月の掛金程度で1年間補償されるのでかなりお得だと思います。 この値段なら取りあえず入っておいても良いのではないでしょうか。

・保険期間:平成29年4月1日午前0時~平成30年3月31日午後12時
・年会費:1850円(C区分:64歳以下)、または1200円(B区分:65歳以上)

加入希望の方は、3月29日(水)までに、hoken@popoloac.com に(または、上のメールマークから) 名前性別生年月日を連絡願います。

掛金は、4月7日(金)までにクラブ会費の納入先と同じ郵便振替口座に振込お願いします。


より詳細な案内は「会員専用ページ」→「行事の案内・出欠登録」→「スポーツ安全保険の加入について」を参照して下さい。
 

本日の練習会中止

 投稿者:練習部会  投稿日:2017年 3月21日(火)12時58分7秒
返信・引用
  本日は、今後もしばらく降雨見込み、かつ気温が低いため、練習会は中止(自主練習)といたします。
よろしくお願いいたします!
 

もうひとつの東京マラソン

 投稿者:ハル#60メール  投稿日:2017年 3月21日(火)07時32分23秒
返信・引用
  ご無沙汰しています。ハルです!
一昨日の日曜、娘を連れて外出しようと玄関をでると、目の前の荒川でマラソン大会が開催されているではありませんか。あれ!?もしかして元祖東京マラソンの板橋しシティ!?
我が家のマンションが32K地点のケーズデンキの隣にあり、コースに降りてみると、そろそろ先頭が戻ってくる頃、まだ時間に余裕があったので、何人参加しているのか不明のまま、急遽ポポロ応援隊を娘と結成!!知らない新メンバーも多いので目印はもちろん白地に赤のユニフォームのみ、皆の通過をひたすら待った!
結果ヤマケン、のぐたん、植村さん、白石さん、えりかさん、梢ちゃんを発見!幽霊会員の私でも仲間を見つけるとやはり嬉しいですね!毎月500円払い続けていて良かった!(^^)/
しかしそろそろ出掛ける時間になり、今年はMR.板橋シティのとみーは不参加なのかと寂しい思いでコースを後にしようとした時、遠くからトボトボと歩くMR.の姿が!「お~!とみ~!!」感動の再会を果たす!
できれば最後まで応援したかったのですが、時間切れで後ろ髪惹かれる思いで日暮里舎人ライナーに乗り込んだのでした。
そもそもThe地元での大会の開催日にも気が付かずとは情けない。暑い中せめてコーラでも差し入れるべきでした。来年は応援隊ではなく、ランナーとして盛り上げるぞ!と言えるように頑張りたいです。トホホ...

 

★陸連登録の確認

 投稿者:陸連登録担当メール  投稿日:2017年 3月20日(月)20時24分16秒
返信・引用
  陸連登録の確認です。
間違い等ありましたら連絡ください。
*振り込みがまだの方は、早めにお願いします。

<継続(新規)あり> 敬称略(あいうえお順)
浅野博光・渥美直哉・池内喜朗・伊藤喜夫・岩崎治平・岩下梢・植村克秀・閏間隆一・遠藤正晴・大村早苗・小野浩美・小澤昭彦・金子弘・川嶋久一・川渕大毅・菊地敏男・橘田篤史・城戸敏光・木下正明・木下安司・京極剛・小池中人・小泉孝子・古怒田修・小林一美・嵯峨浩靖・境貴光・三瓶啓・白石敏雄・杉山長・鈴木努・高澤華絵・高橋えりか・高橋進・瀧正明・田中和博・田中伸一・田中豊・千葉俊郎・千葉慎平・角田和哉・角田隆・鴇澤省一・冨沢正幸・中村強・奈和良美紀・野口健史・服部一宏・樋口晶生・福原義樹・藤野理哉・星幸伸・前野直人・牧之瀬修・松尾啓孝・松村潔・松本あき・村井誠・村瀬純一・山岡正和・山本秋津・山本謙太郎・八向志保・吉田彰夫・吉田ゆかり・渡辺和樹・渡辺邦久

<継続なし>
木皿 忠良・高木 博美・武田 弘・福本 秀・山口 茂人・山口 正史
 

(再掲)春季陸上(4/8)アフターの参加確認について

 投稿者:植村メール  投稿日:2017年 3月18日(土)18時46分30秒
返信・引用
  4月8日(土)に開催されます春季陸上のアフターを
駒沢大学駅近く楽蔵で17時から予定しています。

楽蔵
https://tabelog.com/tokyo/A1317/A131707/13047025/

参加確認をしますので、以下の調整さんに登録お願いします。
4月1日(土)までにお願いします。

調整さん
https://chouseisan.com/s?h=4ee38ff811014716a680937a7776ce70
 

板橋シティマラソン2017

 投稿者:とみ~メール  投稿日:2017年 3月18日(土)09時16分56秒
返信・引用
  東京マラソンとかいうふざけたランナーが集まる大会も終わり、
いよいよ真のマラソン好きが集う、
City派マラソンの最高峰「板橋Cityマラソン」が3月19日(日)に開催されます。

同大会にはポポロからも多くの方がエントリーされております。
各々自己ベストを目指して頑張りましょう。

当日の集合場所とアフターについて、
旧荒川マラソンから数えると11回目の出走となります、
city派ランナー代表の冨沢がご案内致します。

集合場所は今年も荷物置き場へ向かうエアアーチ近くの堤防にしたいと思います。
(大会事務局から送付されている、参加のご案内の9ページを参照願います。)

7時くらいには集合場所を確保しておきますのでスタート時間までにお集まりください。
雨天の場合は雨を遮るものがないので場所確保は行ないません。
各々スタートまで待機願います。

アフターは銭湯→反省会を考えています。

レースに参加される方は朝の集合とアフターの人数を把握したいので、
以下の調整さんに予定を記述願います。
https://chouseisan.com/s?h=1f2525a090fd4ab6a958b1351f18c618


どうぞよろしくお願いします。
 

陸連登録費(振込状況) 3

 投稿者:きょうごくメール  投稿日:2017年 3月15日(水)12時42分18秒
返信・引用
  陸連登録ご希望の皆様

3/15(水)正午現在、振込が完了している人のお名前を掲載します(振込順・敬称略)。

鈴木努、田中豊、野口、遠藤正晴、三瓶、渡辺邦久、星、鴇澤、菊地敏男、福原、木下安司、白石、瀧、大村、古怒田、角田隆、藤野、千葉俊郎、吉田ゆかり、渥美、浅野、小林一美、田中和博、杉山、角田和哉、小池、高澤、小泉、冨沢、小野、高橋えりか、橘田、牧之瀬、松尾、川渕、松本、村井、伊藤喜夫、渡辺和樹、植村、境、城戸、田中伸一、川嶋、前野、吉田彰夫、嵯峨、京極、池内、八向志保、松村、村瀬、服部、高橋進、小澤、樋口、閏間

陸連登録希望者67名のうち、57名入金済みです。

まだの人、お忙しいところ恐縮ですが、振り込んで頂きたくお願い申し上げます。
遅くなると、手続きできませんよ~(手続き中であれば、申し訳ございません。)
 

本日の練習会

 投稿者:練習部メール  投稿日:2017年 3月14日(火)13時08分54秒
返信・引用
  本日の練習会は天気が気になりますが、
行う予定です。場所は夢の島陸場競技場
です。
 

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