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第9回いすみ健康マラソン・増田明美杯

 投稿者:木下安司(257)メール  投稿日:2016年12月 4日(日)19時30分52秒
返信・引用
  氏 名:木下 安司(257)
日 付:2016年12月4日
大会名:第9回いすみ健康マラソン・増田明美杯
種 目:ハーフ 一般男子60歳以上の部
記 録:1時間34分16秒 (net1時間34分11秒)自己新
順 位:7位/288人
感 想:
 快晴・微風・気温はやや高めでしたが、絶好のコンディションの中、今年初のハーフマラソンを走ってきました。コースは平坦で走りやすいと聞いていたので、記録を意識しながら走りました。
 大田原での前半の飛ばし過ぎを反省し、前半意識して抑え気味に入ったため、後半大きく失速することなく、ほぼイーブンペースを保つことができました。
 ホスト役の増田明美さん、ゲストランナーの吉田香織さんとのハイタッチには元気をもらえました。沿道の案山子の声援も、いすみ健康マラソンならではのアットホームな雰囲気を醸し出していました。
 ゴールまでGPSウォッチは一切見なかったのですが、ゴール前200mで”34分切れるよ”の声援でラストスパートしたのが良かったです。結果的に12秒の自己新更新でした。
 年代別で7位に入賞し、初のお立ち台も経験し、気分よく帰宅することができました。
 

第12回はだの丹沢水無川マラソン

 投稿者:まきのせメール  投稿日:2016年12月 4日(日)17時27分12秒
返信・引用
  氏 名:牧之瀬 修(258)
日 付:2016年12月4日
大会名:第12回はだの丹沢水無川マラソン
種 目:ハーフ男子40歳代
記 録:1時間44分51秒
感 想:
足の状態がいまいちでタイムは度外視でした。
完走目標でしたが、何とか状態を悪化させることなく走り切れました。
スピード出さないのに最前列に並んでしまい、最初は速く走るはめに。
300mで違和感が出てすぐにスピードを落としました。
現状はキロ5で限界です。
坂が多いコースなので、状態がいいときに攻めて走りたかったです。
2週後のフルはやめようかと思いながら福岡国際をテレビ観戦。
川内選手の力走を見て自分もやれるかもという勘違いをしてしまいました。
 

お正月「代々木公園」クロカン走

 投稿者:張替、田中、太田メール  投稿日:2016年12月 3日(土)14時51分41秒
返信・引用
  昨日はポポロ望年会お疲れ様でした。

 お正月の恒例となりました、代々木公園クロカン走を行います。

●日時:1月2日(月) 午前10時集合
●場所:代々木公園内周回コース 約3キロクロカン
●集合:「代々木八幡駅」下車 八幡湯前
●打ち上げ:入浴後サイゼリヤに移動(ミニ新年会)
●練習内容:昨年と同じです初めにグルーブ分けします。
  お好みのスピードでトレーニングが出来ます。
  クロカンコース3~6.7周位
●走る距離 参加者により選択できます。12時前後まで
●雨天・大雪中止
  自由参加で連絡不可です、(初めての方も気軽に参加して下さい)
  八幡湯に荷物を預けて走れる服装で集合して下さい。
  今年は開催の連絡が遅れましが、皆様の参加をお待ちしております。
【 あすなろう12月号掲載中 】
 

新たにジャージの作成プロジェクト

 投稿者:浅野メール  投稿日:2016年12月 2日(金)11時23分36秒
返信・引用
  皆さん、こんにちは。

時折、会員の皆さんから、トレイルや自転車の大会に参加する時、
ポポロユニですと、用途が違っている為、折角、ポポロ愛があるのに、
ポポロのロゴが入ったジャージでレースが出れないと、声が上がっておりました。

そこで、第三のポポロジャージを作ろうとプロジェクトチームを立ち上げました。
できるだけ、今シーズンのランニングレースに間に合うように納入したいと思います。

発注最低枚数は10枚です。
また、ジャージは、様々なタイプが選択できます。
サイクルジャージ、Tシャツ(ポケット付き)、タンクトップ、長袖、ウインドブレーカー等々
使用用途、状況に応じたジャージを選べますので、ぜひ、申し込みをお願いします。

今後は、以下の予定で進めていきます。
Step1 来週中に、デザイン公募の告知をする。デザインの募集は年内を期限とする。
Step2 最終デザインをできれば数点に絞り、新年会でデザインを決定する。
Step3 ジャージの申し込み開始(1月初旬)、締め切り、1月中旬。
Step4 納入、商品のお渡し。おおよそ、2月下旬

細かい内容は、会員ページでお知らせします。
新たなジャージで、様々なシーンでポポロ愛を示しましょう!!


 

鳥井先生ランニング教室の件

 投稿者:中村メール  投稿日:2016年11月30日(水)08時43分12秒
返信・引用
  みなさまへ

◎12月6日(火)の練習会についての連絡事項です◎

来週6日の練習会は鳥井先生のランニング教室(最終回)を予定しております。
最終回ですので、選択制ではなく、全員参加となります。
鳥井先生に教わる、最後の練習会となりますので、多くのみなさまに
ご参加いただき、盛大に開催できればと思っております。
名残惜しくも、あの足運びや体の使い方を教わるのもこれで最後です。
みなさま奮ってご参加くださいませ!

なお、練習会後は、鳥井先生お疲れ様会を、かの名店“はるな庵”で開催予定です。
参加費は一人2000円です。また、開始時間は8時30分を予定しております。
練習会に参加されない方でお疲れ様会のみ参加の方は、直接、名店までお越しください。
こちらのほうにもたくさんご参加いただきまして、
長年、ポポロの基礎練習を支えていただいた鳥井先生に感謝の気持ちを
みんなで伝えましょう!!

よろしくお願いいたします。
 

Re: (リマインダ)新春マラソン&新年会のお知らせ

 投稿者:渡辺(61)メール  投稿日:2016年11月29日(火)13時29分18秒
返信・引用
  > No.8179[元記事へ]

> 毎年恒例の新春マラソンと新年会のお知らせです。(明日までですよ~)
>
> 新春マラソン(2017年1月8日(日)開催、30Kと10K 。川﨑の古市場競技場)
> の申し込み期限は、11月30日です。
> まだ受け付け中ですので、お忘れの方はエントリーを!

参加者は会員専用ページで出欠登録をお願いします
>
> (ランネット)
> http://runnet.jp/entry/runtes/user/pc/competitionDetailAction.do?raceId=126898&div=1
>
>  (スポーツエントリ)
> http://www.sportsentry.ne.jp/event/t/67795
>
> 新春マラソンはポポロAC推奨レースです、毎年多くの会員が参加しています。
> また、新春マラソン後は新年会も開催されます。
> 新年会の場所はまだ未定ですが、追ってお知らせします。
>
 

メルマガあすなろう12月号

 投稿者:古怒田メール  投稿日:2016年11月29日(火)12時49分46秒
返信・引用
  先程メルマガあすなろう12月号を配信しました。

”届いていない!”、”希望と違うメルアドに届いている!”方は封筒マークをクリックしてお知らせください。
なおその際には、会員番号&氏名の明記をお願いします。
※過去2ヵ月連続で配信エラーになり、掲示板の呼びかけにノーレスの方には送っておりません。
 

よこやまの道自主練習会のお知らせ

 投稿者:やまけんメール  投稿日:2016年11月28日(月)23時26分35秒
返信・引用
  こんばんは。NO129のやまけんです。
昨年行ったよこやまの道練習会を今年も行います。
参加ご希望の方はご連絡ください♪
以下、スケジュール等です。
・日時 12/11(日) 13時多摩センター駅(京王or小田急)集合。多摩モノレール側の改札へ出てください。
・自宅へ移動し、着替え等して出発。
・だいたい3時間くらい走ることになると思われます(約20~25㎞、日没で強制終了)。参加者にペースを合わせますので、どなたでも参加してください^^中抜け、途中参加でも問題ありません。
・よこやまの道の地図 file:///C:/Users/owner/AppData/Local/Microsoft/Windows/INetCache/IE/ODRSIUQJ/yokoyama1.pdf
・細かいアップダウンの連続の脚作りにはいいコースです(往復で約18㎞。舗装路と未舗装路が半々くらいですが、普通のランニングシューズで大丈夫です)。
・補給食及び給水は基本不要だと思いますが、不安な方は各自持参してください。
・終了後は飲み会を行いますが、こちらは自由参加です(一応我が家で忘年会的なものをと思ってます)。
参加希望の方&ご質問のある方はメールマークをポチッとしてくださいね♪
よろしくお願いします!
 

富士山マラソン

 投稿者:杉山メール  投稿日:2016年11月27日(日)21時41分6秒
返信・引用
  氏 名:杉山長(70)
日 付:2016年11月27日
大会名:第5回富士山マラソン
種 目:42.195㎞の部(登録者男子)
記 録:3時間28分28秒
順 位:不明(入賞はありません)
感 想:良かった点3つ―①富士山を目の前に見ながら走れたこと、②最後まで脚が攣らなかったこと、③今年も台湾から参加した選手と交流し楽しく走れたこと。課題1つ―30㎞からゴールまで1時間以内で走れなかったこと。
 

第36回江東シーサイドマラソン

 投稿者:まきのせメール  投稿日:2016年11月27日(日)16時38分12秒
返信・引用
  氏 名:牧之瀬 修(258)
日 付:2016年11月27日
大会名:第36回江東シーサイドマラソン
種 目:ハーフ一般男子
記 録:1時間39分08秒
感 想:
足の張りが強く、前半からいけませんでした。
勝負は先なので、後半は安全運転に切り替えました。
海の近くなので平坦だろうと思っていたのですが、細かい起伏が多かったです。
折り返しやきついカーブも多く、走りやすいコースではありません。
 

【集約&打ち上げのお誘い】12/11(日)ニューリバーロードレースin八千代

 投稿者:ふじかわメール  投稿日:2016年11月27日(日)14時45分10秒
返信・引用 編集済
  つくば、大田原など、あちこち走り回ってる皆さん、お疲れさまでした!

そうです!その通りです!!
あと2週間で、ポポロAC推奨レース、待ちに待った「ニューリバーロードレースin八千代」♪

がぁ~ん、間違えた。
な、な、なんと、「ニューリバーロードレースin八千代」 推奨落ちしました(><)。
そうです。でたきゃ出れば?の、「ニューリバーロードレースin八千代!」

ハイっ!出ます出ます! 5.3ちゃいの僕ちん 出るに決まってるじゃないですか~
もちろん、皆んなとっくにエントリー済ですよね♪

で、参加者の皆さん、ウキウキ、ワクワク♪で、眠れない日々をお過ごしのことでしょう。
だよねー♪わかるよ~(笑)

7:30頃、市民体育館内に陣地取ります。
目印はいつもどおり体育館内壁面のポポロ旗。
あ、ブルーシートある人は持ってきてちょんまげ~

点呼とか取りません。
各自、スタート時刻に合わせて、任意の時間にダラダラ集まりましょ(笑)。

ってなこと書いて、参加者僕ちんひとりぼっちだったら・・・泣いちゃうよ~

会場案内
http://newriver-yachiyo.jp/info/%e4%bc%9a%e5%a0%b4%e6%a1%88%e5%86%85/

ラン参加者集約&打ち上げ(八千代中央駅前魚民)集約は

こちら→ https://chouseisan.com/s?h=0c850d4909f74e31a83750509e8178fb
 

立川ハーフ、エントリー締め切り間近

 投稿者:立川ハーフ担当者メール  投稿日:2016年11月27日(日)13時24分17秒
返信・引用
  こんにちは。

ポポロ推奨レースの立川シティーハーフマラソンのエントリー締め切り(11月30日)が迫っています。
エントリーし忘れていませんか?
この時期は大会にエントリーすることが多いので、ついついエントリーしたつもりになっていることもあります(私だけかもしれませんが)。
エントリーしていない方は、この機会に是非、エントリーをしましょう。

https://runnet.jp/parts/2017/126539/entry.html

 

【参加者ご確認ください】12/2望年会

 投稿者:望年会担当・かわぶちメール  投稿日:2016年11月27日(日)12時45分55秒
返信・引用
  先般ご案内させていただいた12/2の望年会につきまして、沢山の申し込みをいただきありがとうございました。1次会・2次会の出欠別に以下の通り把握しておりますが(会員番号・名前の順。敬称略)万一誤りや漏れなどがございましたら、恐れ入りますが明日28日までに↑のメールマークよりお知らせいただければと存じます。

また、2次会のおおよその人数把握のため、参加について特に記載のなかった方、または、当日にならないとわからないとお知らせいただいた方の中で、その後参加の可否が決まったという方がもしもおられましたら事前にお知らせいただけると助かります。


1次会・2次会ともに参加(23名)
10小林、35 都築、51福本、72京極、73松尾、75 田中、78 小泉、89冨沢、101服部、112大村、147田中、162 野口、169牛澤、182前田、188川渕、189 松本、192閏間、194中山、214鈴木、215前野、231植村、258 牧之瀬、279遠藤

1次会のみ参加(23名)
1堀口、6斉藤、12松田、13 神谷、23日野、24太田、30岩崎、38今井、54 伊藤、70 杉山、102 古怒田、114高橋、127高澤、150 狩野、155木下、184岩下、191吉田、208渡辺、220村井、246千葉、257木下、268田島、281長谷川

1次会参加・2次会当日決定/未定(18名)
2張替、7北原、11 モレ、60古屋、61渡辺、77 藤川、105高橋、113中村、122 平澤、137角田、216福原、239白石、247武藤、251浅野、253林田、254 鳥井、256 星、274 徳田、

1次会不参加・2次会より参加(2名)
140千葉、277後藤

1次会不参加・2次会当日決定/未定(1名)
129 山本


以上、よろしくお願いします!
 

西武学館リレーマラソン(再掲)

 投稿者:小林一美メール  投稿日:2016年11月27日(日)08時59分44秒
返信・引用
   会員番号10の小林です。
先日書き込みをした「西武学館リレーマラソン」ですが、26日現在以下の方(敬称略)から申込みを受けています。
小林一美、高村正明、岩下梢、木下安司、北原恵美子、本澤周(小林友人、元ポポロの会員)
 締切は29日(火)です。
 以下に要項を再掲します。
 2年前の2015年にポポロから2チームが参加した「西武学館リレーマラソン」が来年も1月4日(水)に行われます。仕事始めですが、もう1日休みを取って、正月ボケを吹き飛ばすこの大会に参加しませんか。スピード練習の一環、またはのんびりと…楽しみ方はそれぞれで構いません。

「2017走り初め 西武学館リレーマラソン」
●日 時 2017年1月4日(水) 午前10時30分スタート
●会 場 所沢・航空公園内
●コース 3.246㎞×13周(ほぼフルマラソン)
 1チーム2~13人で構成
●参加費 1チーム1000円+1名につき500円
 当日、集金します。
<申込みについて>
以下を投稿者までメールしてください。
①氏名 ②年齢 ③希望周回(最低2回~最高5回)④大会後の交流会参加の有無
●申込み締切 11月29日(火)
 

2016夏シーズンMVP最終発表

 投稿者:シーズンMVP担当メール  投稿日:2016年11月26日(土)10時09分15秒
返信・引用
  大変遅くなりましたが、2016夏シーズンMVPを発表させて頂きます。

トラック&フィールドの部
1位 188 川渕 大毅  28ポイント
2位 257 木下 安司  26ポイント
3位 268 田島 将人  24ポイント

ロード&トレイルの部
1位  76 瀧 正明   21ポイント
2位 162 野口 健史 21ポイント
3位 184 岩下  梢   20ポイント

トラック&フィールド部門では自己新3回の川渕さんがのトップ、
ロード&トレイル部門では練習会出席率100%の瀧さんが自己新1つ出してトップでした。

ポイントベスト8の内訳は以下のとおりです。女性のランクインが目立ちますね。

トラック&フィールドの部
1位 188 川渕 大毅  (13 + 3 + 12 + 0 + 0) 28
2位 257 木下 安司  (12 + 6 +  8 + 0 + 0) 26
3位 268 田島 将人  (11 + 9 +  4 + 0 + 0) 24
4位 162 野口 健史  (12 + 9 +  0 + 0 + 0) 21
5位 184 岩下  梢    (17 + 3 +  0 + 0 + 0) 20
6位 112 大村 早苗  ( 8 + 3 +  4 + 4 + 0) 19
7位 189 松本 あき  (12 + 6 +  0 + 0 + 0) 18
8位  76 瀧 正明    (17 + 0 +  0 + 0 + 0) 17

ロード&トレイルの部
1位  76 瀧 正明    (17 + 0 +  4 + 0 + 0) 21
2位 162 野口 健史  (12 + 9 +  0 + 0 + 0) 21
3位 184 岩下  梢    (17 + 3 +  0 + 0 + 0) 20
4位 188 川渕 大毅  (13 + 3 +  4 + 0 + 0) 20
5位 268 田島 将人  (11 + 9 +  0 + 0 + 0) 20
6位 257 木下 安司  (12 + 6 +  0 + 0 + 0) 18
6位 189 松本 あき  (12 + 6 +  0 + 0 + 0) 18
8位 234 大庭 知子  (13 + 3 +  0 + 0 + 0) 16
(1位と2位、3-5位は、練習会への参加ポイントの差)

注意: ベスト8の表の()内の数値は、練習会参加 + 行事参加 + 自己新 + 表彰突破 + クラブ新の
      それぞれの獲得ポイントを示しています。

全員の詳細のデータについては、「会員専用ページ」→「運営委員会から」→「シーズンMVP詳細データ」をご覧ください。

お知らせ:
  シーズンMVPでポイント対象となる「自己新」は、皆さまからの自己申告に基づいております。
  レースに参加されましたら、出来るだけ掲示版で感想とともに報告をお願いします。
  なお、掲示版での報告が難しい場合は、「最近のレース結果」の上端から報告ページへ
  ジャンプできますので、そちらもご利用下さい。
 

(リマインダ)新春マラソン&新年会のお知らせ

 投稿者:植村メール  投稿日:2016年11月26日(土)08時40分50秒
返信・引用
  毎年恒例の新春マラソンと新年会のお知らせです。

新春マラソン(2017年1月8日(日)開催、30Kと10K 。川﨑の古市場競技場)
の申し込み期限は、11月30日です。
まだ受け付け中ですので、お忘れの方はエントリーを!

(ランネット)
http://runnet.jp/entry/runtes/user/pc/competitionDetailAction.do?raceId=126898&div=1

(スポーツエントリ)
http://www.sportsentry.ne.jp/event/t/67795

新春マラソンはポポロAC推奨レースです、毎年多くの会員が参加しています。
また、新春マラソン後は新年会も開催されます。
新年会の場所はまだ未定ですが、追ってお知らせします。
 

大田原マラソン④

 投稿者:植村メール  投稿日:2016年11月26日(土)08時23分58秒
返信・引用
  氏 名:植村克秀(231)
日 付:2016年11月23日
大会名:第29回大田原マラソン
種 目:フルマラソン
記 録:2時間59分45秒(net2時間59分41秒)自己新
順 位:総合176位、男子50歳代の部12位
感 想:
 昨シーズンからの持ち越しとなったサブスリー、ついに達成できました!
朝目が覚めたら予定時間よりも1時間も寝坊、大慌てで家を飛び出し
チャリで全速、電車降りて池袋駅からバスの集合場所までも全速力。
余分に寝たのと準備運動が効いたのでしょうか。
 レースでは、今年もペーサについていきました。前半は追い風のためか
やや速いペースで入っていきました。25キロ手前からの上り+向かい風では、
キロ10秒くらいペースダウンとなりましたが、とにかくペーサの頭についている
風船を見ながら粘り続けました。昨年は力尽きた30キロでは、まだ余裕があると
自分に言い聞かせ、35キロ過ぎでは東宮錬や多摩湖で40キロ走をやったんだからとか、
とにかく辛抱の時でした。また、集団に運んでもらったという感じもありました。
40キロくらいからは、皆さんにも声かけしていただきましたが、反応する余裕も
ありませんでした。でも、おかげで最後の粘りを出すことができました。
本当に応援ありがとうございました!

  5km 20'45"
10km 20'36"
15km 20'43"
20km 20'55" ハーフ1:27'35"
25km 21'07"
30km 21'50"
35km 21'48"
40km 21'58"
GOAL 10'05"
 

望年会2次会もぜひ!

 投稿者:望年会委員メール  投稿日:2016年11月26日(土)07時57分47秒
返信・引用 編集済
  望年会の二次会も毎年盛り上がります!
迷っている人もぜひ、ご参加ください♪

お店:ちゃい九炉表参道 南青山三丁目店
住所:港区南青山3-8-2 サンブリッジ青山2F
TEL :050-5281-3329
時間:9時半~2時間(飲み放題)
会費:2,500円(1次会で集めます)










http://

 

大田原マラソン③

 投稿者:金子  投稿日:2016年11月26日(土)06時11分43秒
返信・引用
  氏 名:金子 弘(196)
日 付:2016年11月23日
大会名:第29回大田原マラソン
種 目:フルマラソン
記 録:2時間46分32秒(net2時間46分27秒)自己新
順 位:総合24位、男子40歳以上の部3位
感 想:
毎年恒例、4回目となる大田原マラソンに参加してきました。
天気予報でわかっていたことですが、風が強く幟のはためき方が半端ない(泣)
とは言え、出る以上は1年半以上も更新できていないPBを狙わないと
意味がないので、前半から積極的にいくことにし、追い風&下り基調の、
前半ハーフを80分切り。

向かい風になる24km~30㎞はホントきつかったけど、なんとか最後まで
走りきりました。(39km~41kmあたりで気持ちが切れ、ペースが落ちましたが…)
それでも、あり得ないくらい風の強い中、最低限のノルマである自己記録更新が
できたのは良かったです。
応援してくださった皆さん、ありがとうございました!!

SPLIT&LAP
START 5"
5km  19'00"(19'05")
10km 37'43"(18'38")
15km 56'30"(18'47")
20km 1:15'39"(19'09") *ハーフ1:19'46"
25km 1:35'02"(19'23")
30km 1:56'03"(21'01")
35km 2:16'54"(20'51")
40km 2:37'18"(20'24")
GOAL 2:46'32"(9'14")
 

大田原マラソン②

 投稿者:木下安司(257)メール  投稿日:2016年11月25日(金)11時11分43秒
返信・引用
  氏 名:木下 安司(257)
日 付:2016年11月23日
大会名:第29回大田原マラソン
種 目:フルマラソン
記 録:3時間37分15秒(net3時間36分45秒)
順 位:総合1,091位、男子60歳以上の部47位
感 想:
 3年連続で大田原マラソンを走ってきました。
 結果は、またしてもサブ3.5ならずでした。昨年の記録を2分ほど縮めましたが、反省点はたくさんあります。課題があることは良いことだとプラスに考えます。
 次回ははが路、再チャレンジです。
 

大田原マラソン

 投稿者:小林一美  投稿日:2016年11月23日(水)22時46分48秒
返信・引用
  氏 名:小林一美(10)
日 付:2016年11月23日
大会名:第29回大田原マラソン
種 目:10㎞
記 録:38分41秒
順 位:60歳以上の部 優勝
感 想:1990年の第3回大会から参加しているこの大会。私にとっては1年の中で最も気合いの入る大会です。フルマラソンも2回ほど走りましたが、メインは10㎞。フルに比べ参加者数は少ないのですが、コースもフラットで同レベルの人と競り合え、自己記録を更新するにはもってこいの大会です。
 さて今回はひさしぶりの強風の中のレースとなりましたが、実際に走ってみると風の影響はそれほどありませんでした。最初の1キロ(今回から1キロ毎に表示がありました)は3分40秒。このペースでも今日は余裕がありませんでした。今日は我慢比べとピッチを心がけました。5キロの通過も19分を数秒切っただけ。折り返してからもペースは上がらず、ポポロの若手の姿は遠ざかるばかり…。それでも競技場に入る手前で60歳代と思われるランナーをかわして余力を全部使い果たしてゴール。これが功を奏して今年も年代別で優勝することができました。タイムに不満は残るものの、米10㎏と缶ビール(350ml×24本入り)3ケース! を頂きました。これも長くランニングを続けてきたご褒美と素直に優勝を喜びました。
 この大会は40歳から3位以内入賞にからめるようになり、この20年間多くのライバルの人たちと切磋琢磨してきましたが、ここ数年その人たちとレースで会うことが少なくなりました。歳を重ねるごとにそれなりのレベルで競技を続けることの厳しさを感じました。
 私も若手から刺激を受けつつ、競技を楽しみ、もう少しこのレベルを維持したいと思っています。
 

箱根トレラン2016

 投稿者:まつおメール  投稿日:2016年11月23日(水)22時38分28秒
返信・引用
  書き込みが遅くなり、申し訳ありません。先日、日程だけ書き込みさせて頂いた箱根トレランの詳細をご連絡致します。基本的に例年と同じ内容です。

今回も、ゆっくりと景色や自然を楽しみながら、お湯を沸かして温かいものを食べたりと思っています。この時期、天気が良ければ、空気が澄んでいて景色は最高です☆コースは、例年通り、富士山丸見えの極上トレイル♪

トレラン初体験の方から、超どMの変態ランナーさんまで、どしどし御参加下さい。最近クラブに入会された方も、いい交流の機会になると思います。途中、半分位の地点でエスケープも可能です。

過去の様子は、会員専用ページの「ナイスショット」をご参照ください。

参加希望者は、11/30(水)までに投稿者宛に掲示板からメールor企画者個人メール等で連絡をお願いします。また、その際に、携帯番号とアドレス及び
① フル参加(トレラン+温泉+反省会+ロマンスカー(新宿まで))
② フル参加(トレラン+温泉+反省会+ロマンスカー(町田まで))
③ トレランのみ
④ トレラン+温泉
⑤ トレラン+温泉+反省会
のどれかを明記して下さい。
※お手数ですが、既に口頭で参加表明頂いている方も、再度連絡頂けますでしょうか。

【日にち】
12月17日(土)

【集合時間・場所】
下記の電車(小田急)に乗り、箱根湯本の改札に集合
6:01新宿→6:08下北沢→6:35町田→7:28小田原→7:41小田原→7:57箱根湯本
※皆とワイワイ行きたい方は、先頭車両に乗車下さい。

【コース】トレラン距離:20.4k
箱根湯本-(バス)-仙石-金時登山口(標高650m)-金時山(標高1213m)-乙女峠-丸岳-長尾峠-芦ノ湖展望公園-湖尻峠-三国山-山伏峠-海ノ平-箱根町(標高723m)-(バス)-箱根湯本
※半分位の地点で、海賊船にてゴール地点までワープ可能です♪

【スケジュール】
7:57箱根湯本集合 コインロッカーに荷物を預ける。
8:28バスで仙石に移動
8:51仙石到着 準備
9:15金時登山口よりトレランスタート
途中、景色のいい場所で昼食。随時、休憩を挟みます。オールスポーツごっこもあります。
16:15箱根駅伝ゴール地点にフィニッシュ
16:35箱根町からバスで箱根湯本駅に移動
17:03箱根湯本駅着
17:10「弥次喜多の湯」にて入浴
18:15「日清亭」にて反省会
19:45反省会終了 買出し(セブンイレブン)
20:12箱根湯本発 ロマンスカーにて車内宴会
21:17町田着
21:48新宿着

【持ち物】
走る格好、リュック、お金、携帯電話、水、行動食、防寒対策(雨具)、トレイルシューズ、着替え、シューズ(替え)

【防寒対策】(参考)
肌に接するベースレイヤーは、吸湿速乾性、ミドルレイヤーは保温性、アウターは、防水・防風・透湿性の高いもの。ロングタイツ、グローブ、ネックウォーマー、ニット帽、カイロ等

【費用】(参考)
小田急(新宿-箱根湯本)¥1,190
バス(箱根湯本-仙石)¥750
トレラン(金時登山口-箱根町)プライスレス
バス(箱根町-箱根湯本)¥960
※入浴(弥次喜多の湯)¥1200
※反省会(日清亭)¥1,500
小田急(箱根湯本-新宿)¥1,190
※ロマンスカー(箱根湯本-新宿)¥890、(箱根湯本-町田)¥620
※車内宴会¥610
※印はオプション(希望者にて)
合計¥8,290(オプション抜き¥4,090)

【その他】
①天候(積雪等)により行程を調整したり、中止にする可能性があります。
②例年とても寒いです。防寒対策は各自でお願いします。天気の急変も想定して下さい。
③着替え等の荷物は、箱根湯本のロッカーに預けます。すぐに預けられるよう準備しておいて下さい。
④バーナーと鍋を企画者で用意するので、カップ麺を食べたい方は、カップ麺と割り箸、水(300ml程度)御用意下さい。
⑤オプションは、各自ご希望で♪少し値が張りますが、ちょっと贅沢な「大人の修学旅行」いかがでしょう☆
⑥バス、電車の乗り降りを円滑にするため、事前にスイカ・パスモへのチャージが便利だと思います。(3500円位)
⑦時間短縮のため、帰りのロマンスカーの特急券をまとめて購入します。(特急券¥890+車内宴会分¥610で¥1500(町田下車は¥1200))集めたいと思います。できるだけつり銭のないように小銭の準備もお願いします。
⑧トイレは、(1)金時山登山口(スタート)(2)金時山頂(2k)(3)山伏峠(15.6k)(4)道の駅箱根峠(19.2k)(5)箱根町(ゴール20.4k)にあります。
⑨寝坊して新幹線使ったり、逆方向の電車に乗って遅れたり、かばんを駅に忘れて現地調達したり、大事なランニングウォッチを置き忘れたりしないよう注意して下さい(笑)
⑩何か質問事項等あれば、企画者まで

【企画者】
服部(101)、松尾(73)
 

【リマインダ】望年会のご案内と1次会出席者確認

 投稿者:望年会担当・かわぶちメール  投稿日:2016年11月22日(火)00時19分40秒
返信・引用
  先般ご案内させていただいた12/2の望年会につきまして、
11/21現在出欠のご連絡いただいている方々を、1次会の参加可否別にて以下の通り記載します。(会員番号・名前の順。敬称略)

【出席・49名】
1 堀口、6斉藤、10小林、12 松田、13神谷、23日野、24太田、30 岩崎、35都築、38 今井、51福本、54伊藤、61渡辺、72京極、73 松尾、75田中、77藤川、78小泉、101服部、102古怒田、112大村、113中村、127高澤、137角田、147田中、155木下、162 野口、169牛澤、177二見、182前田、188 川渕、192閏間、194 中山、214鈴木、215 前野、216福原、220村井、231植村、239白石、251浅野、253林田、254鳥井、256星、 257木下、258 牧之瀬、268田島、274徳田、279 遠藤、281長谷川

【欠席・5名】
88城戸、129山本、140千葉、187岸上、277後藤
※2次会より参加の方も含まれています。

万一誤りや漏れなどがございましたら、恐れ入りますが↑のメールマークよりお知らせください。

申込は会員専用ページ「行事の案内・出欠登録」の所定フォームに入力・送信いただくか、↑のメールマークから会員番号・お名前・2次会の出欠を記載してお送りください。

締め切りは大田原開催日の23日です。
多くの皆さんのご参加をお待ちしておりますので、どうぞよろしくお願いします!
 

神戸マラソン①

 投稿者:杉山メール  投稿日:2016年11月20日(日)22時12分43秒
返信・引用
  氏 名:杉山長(70)
日 付:2016年11月20日
大会名:第6回神戸マラソン
種 目:マラソン
記 録:3時間28分10秒
順 位:不明(おそらく65-69歳の部で入賞)
感 想:良かった点3つ―①入賞シード枠の特別ゼッケンで走れたこと、②最後までほぼ完璧なイーブンペースを維持できたこと、③レース途中でトイレにいかなかったこと。課題1つ―3時間15分の目標タイムに届かなかったこと。ポポロから参加された皆さんお疲れさまでした。
 

第29回上尾シティマラソン

 投稿者:まきのせメール  投稿日:2016年11月20日(日)14時53分17秒
返信・引用
  氏 名:牧之瀬 修(258)
日 付:2016年11月20日
大会名:第29回上尾シティマラソン
種 目:ハーフ男子陸連登録者
記 録:1時間26分58秒(自己新)(ネット1時間26分49秒)
感 想:
先週に引き続きハーフを走ってきました。
前半は体が重く、90分も危うい感じでした。
途中で大学生の先頭集団とすれ違ったあたりで何かのスイッチが入りました。
刺激を受けたのか、何なのかよくわかりませんが、その後はペースアップできました。
後半はばてることもなく気持ちいいペースでゴール。
予想外の自己新でした。
今日は無風、曇りで気温が上がらず天気に恵まれました。
コースは平坦で走りやすく記録狙いにはいいと思います。
ガーミンラップ(21.26キロ)
5キロ    21’07” 21’07”
10キロ   41’55” 20’48”
15キロ 1゜02’06” 20’11”
20キロ 1゜22’08” 20’02”
ゴール  1゜26’58”  4'50"
 

レース記録の申請について

 投稿者:きょうごくメール  投稿日:2016年11月16日(水)12時31分1秒
返信・引用
   ポポロACでは、毎年12月第1週の金曜日(今年は12月2日)に開催される「ポポロAC望年会」で、年間ポイント、初サブスリー賞、新人賞、記録向上賞、ポポロ大賞などの表彰を行っています。

 これは、前年の11月24日(大田原マラソンの翌日)から当年の11月23日(大田原マラソン当日)までを1年として、その間に開催された練習会や推奨レースへの参加状況、各種大会での成績などを元に運営委員会にて選考されます。

各種大会での成績は、HPの「最近のレース結果」に掲載されている内容が対象となります。
そのため、

- まだ報告していないレースがあった
- 報告済みだけれども、HPの記載内容に誤りがある

という方は、HPの「掲示板」への書き込み、または「最近のレース結果」のページの上部にある「追加・修正・削除のご依頼はコチラ」からご連絡下さい。

 なお、選考委員会の開催日程とトロフィーなどの準備の都合上、申請の〆切は「11月24日」までとさせて頂きますので、お早めにご連絡下さい。

大田原マラソンの記録は、当日会場にて確認をさせて頂きますので、ご協力お願い申し上げます。
 

釜山ハーフ

 投稿者:杉山メール  投稿日:2016年11月16日(水)08時06分30秒
返信・引用
  氏 名:杉山長(70)
日 付:2016年11月13日
大会名:第1回釜山おとぎ話の森マラソン大会
種 目:ハーフマラソン
記 録:1時間47分15秒(非公式)
順 位:28位/133人(暫定)
感 想:釜山市内にそびえる山の中腹に新しく造られた遊歩道(「おとぎ話の森」、未舗装)を走るレースです。平坦なところがほとんどない坂道だらけのコースに苦戦しました。
 

第29回いびがわマラソン

 投稿者:木下安司(257)メール  投稿日:2016年11月13日(日)22時53分57秒
返信・引用
  氏 名:木下 安司(257)
日 付:2016年11月13日
大会名:第29回 いびがわマラソン
種 目:フルマラソン
記 録:3時間43分08秒(速報値)
順 位:731位(速報値)
感 想:
 2年ぶりにいびがわマラソンを走ってきました。昨年まで4年連続雨なので、覚悟して臨みましたが、結果は快晴で暑いくらいの天気でした。
 前半は揖斐川渓谷を上り、後半は下るという典型的なアップ・ダウンのコースです。整列に失敗し、中段に入り込んでしまったため、10キロまでは思うようにラップを刻むことはできませんでしたが、後半少しは挽回できました。2日前のレースペース走のようには行きませんでしたが、大きな失速もなくゴールできたのは良かったです。
 大田原に向けて、もう少しペースを上げていきます。
 

第11回世田谷246ハーフマラソン

 投稿者:まきのせメール  投稿日:2016年11月13日(日)14時26分2秒
返信・引用
  氏 名:牧之瀬 修(258)
日 付:2016年11月13日
大会名:第11回世田谷246ハーフマラソン
種 目:ハーフマラソン陸連登録者男子
記 録:1時間28分22秒(自己新)
感 想:
地元・世田谷区の大会を走ってきました。
今回は4’10”/kmくらいでいけたらいいなくらいの意気込みでした。
結果としてそれに近いタイムになりました。
スタートしてすぐに植村さんにおいていかれ、周りのペースにもついていけず。
246の下りで多少は上がったものの、多摩川の河川敷では全く上がらず。
後半は多少体が動くようになったので登りもあまり落ちずに走れました。
最後に頑張り11秒記録を更新。
ハーフはこんなもんです。
10キロくらいまでは体が動かないので、もう少し距離がないと思うように走れません。
スタートダッシュができる体になれるといいのですが。
 

西武学館リレーマラソン

 投稿者:小林一美メール  投稿日:2016年11月12日(土)21時50分21秒
返信・引用
   会員番号10の小林です。
 2年前の2015年にポポロから2チームが参加した「西武学館リレーマラソン」が来年も1月4日(水)に行われます。主催者の申込み締切が11月30日なので、急な募集ですが、11月29日(火)まで受け付けます。仕事始めですが、もう1日休みを取って、正月ボケを吹き飛ばすこの大会に参加しませんか。スピード練習の一環、またはのんびりと…楽しみ方はそれぞれで構いません。
 以下に大会要項と申込み方法をお知らせします。

「2017走り初め 西武学館リレーマラソン」
●日 時 2017年1月4日(水) 午前10時30分スタート
●会 場 所沢・航空公園内
●コース 3.246㎞×13周(ほぼフルマラソン)
 1チーム2~13人で構成
●参加費 1チーム1000円+1名につき500円
 当日、集金します。
<申込みについて>
以下を投稿者までメールしてください。
①氏名 ②年齢 ③希望周回(最低2回~最高5回)④大会後の交流会参加の有無
●申込み締切 11月29日(火)
みなさんからの申込みお待ちしています!
 

本日の練習会開催

 投稿者:練習会担当メール  投稿日:2016年11月11日(金)14時54分21秒
返信・引用
  本日の練習会は予定通り実施致します。
但し、かなり冷え込んでいますので防寒対策をしっかりして参加願います。
又、先日も書き込みましたが東京体育館は利用出来ませんので、鶴の湯、塩湯等を利用して下さい。
 

第2回クラブ交流会(再掲)

 投稿者:小林一美メール  投稿日:2016年11月10日(木)14時02分35秒
返信・引用
   秋も深まり、ランニングには最適の季節となりましたね。
 13日の日曜日、レース予定のない会員のみなさん、スポーツ連盟のクラブ交流会に参加しませんか。走って交流、楽しい一日を過ごしましょう。
 以下、再掲します。

 昨年秋に続き第2回の東京RC加盟クラブの交流会を行います。現在、東京RCには、ポポロAC、TORY組、あかばね楽走会、三多摩走ろう会、AC・KITAの5クラブが加盟しています。
 今回は月例多摩川ロードレースに参加していだだき、レース後に交流会を行います。申告タイムレースの表彰もあります。
当日はレースを楽しむとともに、大いに飲み、語りましょう。みなさんのご参加お待ちしています。
<日時> 11月13日(日)
 午前8時 月例多摩川ロードレース会場集合
月例マラソンは9時スタート
※JR南武線「矢川」駅下車 徒歩15分
<会場>国立市営河川敷グラウンド横 多摩川土手
<内容>月例マラソン(5キロと10キロ)に参加し、
レース後に交流会を行います。

※詳細はポポロのHPから東京ランニングのHPにアクセスしていだだき、トップページの「RCクラブ交流会開催 多摩川月例で一緒に走りましょう」からチラシをご覧ください。会場案内の地図やコース略図等が掲載されています。
 

天狗のこみちマラソン

 投稿者:まつお  投稿日:2016年11月10日(木)12時30分55秒
返信・引用
  氏 名:松尾 啓孝(73)
日 付:2016年11月6日
大会名:第1回天狗のこみちマラソン
種 目:10km男子18歳以上
記 録:42分6秒
順 位:9位
感 想:
神奈川県南足柄の最乗寺がスタート・ゴールの第1回目の大会です。5kと10kの部があります。コースは、スタートして、標高200m下って、100m上ってのコースの折り返し。スタートして、下りながら、最後またここを上るのかと考えて、ゾッとしてましたが、帰りは、下ってきた道とは違って、森の中を通る「天狗のこみち」なる道で、そこまでキツさを感じませんでした。
参加賞で、ご当地お土産セット(下駄まんじゅう、天狗せんべい、蒲鉾)がもらえたり、天狗汁飲み放題だったり、順位での飛び賞が充実していたり(私はもらえませんでしたが)、参加人数も少なくて(5k・10kで300名ずつ)、トイレやスタートにストレスが無く、レース後は、最乗寺の観光もできます。世界一の鉄下駄があります。とてもいい大会でした。
 

11日の練習会

 投稿者:練習部メール  投稿日:2016年11月 9日(水)08時25分26秒
返信・引用
  11日の練習会で東京体育館を利用している方は、イベント貸切りの為、利用出来ませんので鶴の湯他を着替え場所にして下さい。  

望年会のお知らせ(二次会)

 投稿者:望年会委員メール  投稿日:2016年11月 8日(火)21時35分11秒
返信・引用
  12月2日の望年会、二次会の場所をお知らせします。

一次会の会場から表参道に向かって少し歩いた
青山通り沿いのお店『ちゃい九炉』表参道南青山三丁目店です!
https://tabelog.com/tokyo/A1306/A130602/13151777/

一次会の興奮(?)からじっくり交流できる二次会へ!
皆さんのご参加をお待ちしています。

望年会へのお申し込みの際に、二次会への参加・不参加もお知らせください。
もちろん、二次会だけの参加も大歓迎です。

二次会の会費は2500円!もちろん、飲み放題♪

どうぞ、早めにお申し込みください。
望年会の担当は川渕、大村、小泉です。
不明な点はお気軽にお問い合わせください。



 

織田フィールドの今

 投稿者:福本メール  投稿日:2016年11月 7日(月)20時10分42秒
返信・引用
  10月29日と11月5日に撮影した織田フィールドの様子です。
トラックのタータン部分は全部取り除かれており、
来春迄には綺麗なレーンに生まれ変わる筈です!
 

鳥井先生へメッセージ大募集!

 投稿者:あすなろう編集部 小泉メール  投稿日:2016年11月 7日(月)11時28分23秒
返信・引用
  1981年に始まった月一回のランニング教室「鳥井教室」が12月6日(火)に幕を閉じます。
そこで、あすなろう12月号では、長年指導してくださった鳥井健次コーチの特集を組みます。

題して「ありがとう!鳥井先生」
鳥井教室での思い出、鳥井先生とのエピソード、古参の方から最近入会された方まで、
鳥井先生へひと言をお願いします。
お一人80字以内、掲載するお名前はイニシャルでもニックネームでもOK!
今だから言える本音のコメントもどしどしお寄せください。
できるだけ多くの方からのメッセージを掲載する予定です。

どうぞ、ご協力をお願いします♪
締め切りは11月18日(金)
メールマークをクリックして送ってください!
 

第9回湯のまち飯坂・茂庭っ湖マラソン

 投稿者:まきのせメール  投稿日:2016年11月 6日(日)20時49分48秒
返信・引用
  氏 名:牧之瀬 修(258)
日 付:2016年11月5日
大会名:第9回湯のまち飯坂・茂庭っ湖マラソン
種 目:フルマラソン男子40~49歳
記 録:3時間08分46秒
順 位:種目7位
感 想:
福島の山奥に紅葉と温泉目当てで行ってきました。
3年連続3回目の参加、昨年同様に大阪からの連戦です。
今年は土曜開催になったためか、参加者がだいぶ少なかったです。
何もかも大阪とは違います。
荷物預けもトイレもスムーズです。
最前列に誰も並ぼうとしないので、最前列の真ん中からスタートしました。
先月の弘前も同じで、東北の人は控えめなのでしょうか。
スタートして100mだけダッシュ、その後は落としました。
コースは最初の10キロがダムの下の平坦コース。
10キロ過ぎにダムの上に登ります。
高さ100m、距離1.6キロの坂道。
傾斜は激坂って程ではないのですが、長いのでかなり足を使います。
ダムの上はコース案内には平坦と書いてありますが、平坦なところはありません。
ダラダラした坂が続きます。
毎年、強風にやられるのですが、今年は少しましでした。
雲一つない青空と紅葉を楽しめました。
気温は20度くらいまで上がって少し暑かったです。
走りは長い坂の後はだいぶ落ちましたが、後半少し持ち直すことができました。
折り返しで順位を確認して、40キロで1人抜いて年代別6位に。
ここから登った分だけ下るので、高さ100mを1.5キロかけて下ります。
例年、この下りは足がなくなっていたのですが、今年は気持ちよく走れました。
セーフティリードを保って6位でゴールしたと思ったら7位でした。
年代別6位まで入賞で賞品があったので残念。
来年は入賞目指します。
このマラソンのいいところ
・陸連公認コース
・紅葉がきれい
・ゴールしてすぐ温泉に入れる
・参加者が多くないので何事もスムーズ
私の入賞の邪魔をしない人にお勧めします。
ガーミンラップ(42.3キロ)
5キロ    21'31"  21’31”
10キロ   43’11” 21’40”
15キロ 1゜06’17” 23’06” 長い登り
20キロ 1゜28’34” 22’17”
25キロ 1゜51’33” 22’59”
30キロ 2゜14’40” 23’07”
35キロ 2゜37’00” 22’20”
40キロ 2゜59’48” 22’48”
ゴール 3゜08’46”  8’58” 長い下り
 

東京大学陸上競技会

 投稿者:村井(No.220)メール  投稿日:2016年11月 6日(日)15時23分21秒
返信・引用
  氏 名:村井 誠(220)
日 付:2016年11月5日(土)
大会名:第二十三回東京大学陸上競技会
種 目:5000m男子第4組
記 録:17分21秒86
順 位:18位(4組 25人中)
感 想:
数日前にFBにて当日エントリーOKの記録会が東大で行われるという情報を入手し
渋谷から井の頭線で駒場東大駅へ。

申告タイムの速い組から順番にスタートで、ハイレベルな1~3組の走りを横目に
アップして準備していましたが、4組の時には日が沈んでいて(5000m以外に各種の陸上競技が
行なわれていました。5000m開始時にはすでに夕方)肌寒い天気に。

17分10秒台、あわよくば17分切りを目論むも抑えて入ったつもりのキロ3分24秒でも
身体がついていかず一杯一杯。大崩れしないようガマンするのがやっとでした。
年末に別のトラックレースに出る予定なので、それまで練習会に積極的に
参加してスピード向上に努めます。

3:24⇒3:29⇒3:28⇒3:31⇒3:29
 

全国スポーツ祭典陸上(再掲)

 投稿者:小林一美メール  投稿日:2016年11月 4日(金)21時49分55秒
返信・引用
   6日(日)は全国スポーツ祭典陸上大会です。以下、再掲します。
所用等で不参加の場合は小林まで連絡ください。
●第31回全国スポーツ祭典陸上競技大会
<日時>11月6日(日)9時競技開始
<会場>千葉県総合スポーツセンター陸上競技場
<交通>JR総武線「稲毛駅」下車。
京成バス「草野車庫、こてはし団地行」で「スポーツセンター」下車
<競技日程>
・9:40 壮年男子100m(25名、4組) 植村
・11:55 壮年男子1500m(11名) 伊藤、小林
・12:15 一般男子800m(16名、2組)田中和
・13:30 壮年男子5000m(16名) 木下安、藤川、武藤、植村
・15:30 一般男子5000m(11名) 千葉慎、川渕
※当日は小林が受付を済ませ(8時ころ)ホームストレッチの中ほどに待機しています。
※参加費が未納(1種目2200円)の方は当日、小林までお支払ください。
 2016年最後の公式トラックレースです。参加されるみなさん、全力で悔いのないレースをしましょう!
 レース後は有志で稲毛駅前の居酒屋(16時開店)で反省会をおこないましょう!
応援の方も是非どうぞ!
 

【投稿修正】望年会のお知らせ

 投稿者:望年会委員メール  投稿日:2016年11月 4日(金)08時11分37秒
返信・引用
  ↓の投稿につき、日程は12月2日(金)です。失礼しました。
申し込みお待ちしています!

> 気づいたらもう今年もあと2ヶ月となりました。
> レースシーズンたけなわで、皆さんも毎週末、大忙しだと思いますが、
> ポポロの年の締めくくりはやっぱり「望年会」です!
> 毎年、12月第一週の金曜日に開催、今年は11月2日(金)です。
> 昨年までは田町でしたが、今年は青山の会場に皆様をお迎えします!
> 食べて飲んで、楽しく交流を深めましょう♪
>
> 会員ページにチラシと申込みフォーマットをアップしましたので、早めに申込みをお願いします。
>
> 今年のポポロ大賞は?記録向上賞は?また、新人賞、サブスリー達成者も表彰されます。
>
> どうぞ、お早めに申込みをお願いします。
> 望年会の担当は川渕、大村、小泉です。
> 不明な点はお気軽にお問い合わせください。
>
 

望年会のお知らせ

 投稿者:望年会委員 メール  投稿日:2016年11月 3日(木)23時04分46秒
返信・引用
  気づいたらもう今年もあと2ヶ月となりました。
レースシーズンたけなわで、皆さんも毎週末、大忙しだと思いますが、
ポポロの年の締めくくりはやっぱり「望年会」です!
毎年、12月第一週の金曜日に開催、今年は11月2日(金)です。
昨年までは田町でしたが、今年は青山の会場に皆様をお迎えします!
食べて飲んで、楽しく交流を深めましょう♪

会員ページにチラシと申込みフォーマットをアップしましたので、早めに申込みをお願いします。

今年のポポロ大賞は?記録向上賞は?また、新人賞、サブスリー達成者も表彰されます。

どうぞ、お早めに申込みをお願いします。
望年会の担当は川渕、大村、小泉です。
不明な点はお気軽にお問い合わせください。
 

第1回水戸黄門漫遊マラソン

 投稿者:ふじかわメール  投稿日:2016年11月 3日(木)10時55分19秒
返信・引用 編集済
  氏 名:藤川ゆーぞー(77)
日 付:2016年10月30日(日)
大会名:第1回水戸黄門漫遊マラソン
種 目:フルマラソン
記 録:3時間28分42秒
感 想:
くもり、無風、適温、絶好のランニング日和。
こんな日に限って、何かが起きる。
今日は、キロ410でイケるとこまで行くのがテーマ。
ハイッ。どこにも行けませんでした_| ̄|○

今年は一度も月間練習300km達成せず。
繋ぎゆるゆるの短距離スピード練や10kmPR、ゆるクロカン。
やはり、火曜の練習会、東宮練やロードの30kmPRやらなきゃ。体幹トレーニングも。

20km過ぎから、下腹部と股関節に強い痛みが出る初体験。
またもお得意のDNFが頭をよぎる。
30キロ位の折り返し地点。花壇を乗り越え、反対車線に行きたい衝動。
チャンスだオレ、行けるぞ・・・
バスは待っても来ない。今だオレ!

ってね。はい。渡りませんでしたよ。
全力でもキロ6がやっと。脚が上がらない。
何百人もにごぼう抜かれながら、ひたすら走る。妄想するテーマ曲はもちろんロッキー♪
どうにかゴール。

ゴール後は寒気に覆われ暫く動けなかった。
震えが止まらないまま、ランパン、ランシャツ姿、街中を足を引きずりホテルへ。

まだ5.3ちゃい。育ち盛り、食べ盛りなお子ちゃま。こっからだ。
つくばに繋げなきゃいけない。

第1回水戸黄門漫遊マラソン、運営、コース、沿道の声援、どれをとってもばっちぐー。
ダメなのは私の走りのみ。
来年も出る。待ってろ黄門!
 

手賀沼エコマラソン

 投稿者:村井メール  投稿日:2016年11月 1日(火)01時48分56秒
返信・引用
  氏 名:村井 誠(220)
日 付:2016年10月30日(日)
大会名:手賀沼エコマラソン
種 目:ハーフ
記 録:1時間19分20秒
感 想:
気がつくといつもエントリーが締め切られている手賀沼に申し込めたので
走ってきました。会場までの順路は判りやすかったものの荷物預け、トイレや
スタートが混んでいたので間に合うんだろうかと不安でした。
何とか間に合いましたが、スタート直後に転倒事故が起きて巻き込まれかけたり
ちょっと残念な部分も。
コースは平坦で記録は狙いやすいので、次があったら体調を整えて参加したいですね。
ラストは後半で抜かれた樋口さんと競り合いになりましたが一歩及ばず(>_<
 

立川シティーハーフマラソン、エントリー開始

 投稿者:立川担当メール  投稿日:2016年10月31日(月)17時49分20秒
返信・引用
  連絡が遅れまして、申し訳ありません。

クラブ推奨大会である「立川シティハーフマラソン(2017年3月5日開催)」の申し込みが、
明日、11月1日(金)0:00から始まります。
LINK ==> http://tachikawa-half.jp/

箱根駅伝の予選会とほぼ同じコースを走れる貴重な機会であるだけでなく、スタートロスがほぼ無い走りやすいコースはPBを狙うのにも正にうってつけです。
箱根予選に思いをはせて感慨にふけるもよし、PB目指してガチで走るもよし。で、終った後は皆で立川駅に移動して反省会を行いましょう!

念のために11/1のなるべく早い時間にエントリーを済ませてしまいましょう。

http://runnet.jp/entry/runtes/user/pc/competitionDetailAction.do?raceId=126539&div=1

 

第6回大阪マラソン

 投稿者:まきのせメール  投稿日:2016年10月31日(月)00時14分4秒
返信・引用
  氏 名:牧之瀬 修(258)
日 付:2016年10月30日
大会名:第6回大阪マラソン
種 目:フルマラソン
記 録:3時間04分20秒(自己新)
感 想:
力及ばずというより、順当な結果でした。
2日の弘前で9分台ということは、今回はよくて3分台かなと思っていました。
それでも3分台を狙って走ってもしょうがないので、その先を狙っていきました。
前半抑えて後半勝負でしたが、そこまでの力はありませんでした。
28キロで足が重くなったものの、気持ちを切り替え何とか自己新は出ました。
大きな落ち込みがなかったのはよかったです。
12月の大会では何とかしたいです。
つくばや大田原に出る方はぜひ達成してください。
先日、渋谷で偶然会ったあの方に大田原でのサブ3を託します。
 

大田原マラソンバス申込み状況

 投稿者:大田原マラソン 運営委員担当 (福本)メール  投稿日:2016年10月26日(水)20時20分14秒
返信・引用
  11月23日開催の大田原マラソンの行き帰りの貸し切りバスへの乗車申込者について報告します。
以下の方の乗車申込みを承っておりますが、申込み内容が違っている方、リストに漏れている方が
いらっしゃいましたら、ご連絡ください。

  038 今井与, 047 奈和良, 051 福本, 072 京極, 075 田中伸, 076 瀧,
  089 冨沢, 112 大村, 115 蜂谷, 121 村瀬, 129 山本謙, 137 角田隆,
  147 田中豊, 169 牛澤, 184 岩下, 187 岸上, 188 川渕, 189 松本,
  192 閏間, 195 川嶋, 196 金子, 197 松坂, 215 浅野, 220 村井,
  231 植村, 254 鳥井, 281 長谷川

  今井さんは「帰りのみ乗車」。その他の方は「往復乗車」。

なお、昨日(10月25日)が申込みの締切でしたが、まだ多少?であれば申込みも受け付けます。
レースには参加しないけれども急遽応援に行くという方も welcome ですので、ご連絡ください。

担当: 福本
 

新春マラソン

 投稿者:事務局(渡辺)メール  投稿日:2016年10月26日(水)10時26分48秒
返信・引用
  11月は1年で最もマラソンレースが多い月だといわれています。
この連休には大田原、つくばと、勝負がかかるレースが開催されますが、
みなさん、体調管理は万全でしょうか。

さて、これから慌ただしい年末迎えますが、
毎年恒例の新春マラソンと新年会のお知らせです。

川﨑の古市場競技場で開かれる「新春マラソン」30kと10k(2017年1月8日)はすでに受付が始まっています。すぐに締め切られることはないと思いますが、念のため早めの申し込みをお願いします

新春マラソンはポポロAC推奨レースです、毎年多くの会員が参加しています

(ランネット)
http://runnet.jp/entry/runtes/user/pc/competitionDetailAction.do?raceId=126898&div=1

(スポーツエントリ)
http://www.sportsentry.ne.jp/event/t/67795

なお、新春マラソン後は新年会を開催する予定です。
場所はまだ未定ですが、追ってお知らせします。

 

千葉アクアラインその2

 投稿者:藤本正巳  投稿日:2016年10月25日(火)22時51分17秒
返信・引用
  氏 名:藤本正巳(14)
日 付:2016年10月23日
大会名:ちばアクアラインマラソン
種 目:マラソン
記 録:3時間24分49秒
順 位:430位/11,126人
感 想:本当は結果公開するつもりでは無かったのですが、杉山さんとあまりに似た状況だったので。秋晴れの下前半は快調に走りました(中間点は1時間33分位)が、ゴールまであと5㎞のところで突然ふくらはぎが痙攣、コースに倒れてしまいました。救護の方に助けていただき、残りは歩いたり止まったりしてやっとの思いで完走しました。それでも昨年1年間の不調から回復している事は実感出来ました。課題は長い距離の走り込みと思います。アクアラインは2年毎開催なので、来年どこかでリベンジ出来れば、と考えています。
 

北区スポーツ祭典マラソン大会②

 投稿者:ふじかわメール  投稿日:2016年10月24日(月)21時10分50秒
返信・引用 編集済
  氏 名:藤川 裕三(No.77)
日 付:2016年10月23日
大会名:北区スポーツ祭典マラソン大会
    (兼第478回月例赤羽マラソン)
種 目:10キロ
記   録:38分12秒
順   位:年代別1位  総合9位
感 想:
 先日の小林さんの掲示板書き込みでこの大会を知り、前日の船橋市民陸上1500mのセット練習として参加しました。
ちょっと贅沢に思われますが、どちらもエントリー料は500円。
今週末は、シーズン初のフルマラソン、第一回水戸黄門マラソンで、コスパ抜群の2試合スピード練習となりました。参加される方、よろしくお願いしまーす!

P.S
前日の1500mは、4′50″でシーズンベスト(30歳以上1位、総合7位)でしたが、表彰記録4′45″切りは来年に持ち越しとなりました^^;
 

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