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ランニング教室の集合場所

 投稿者:すずきメール  投稿日:2017年 5月28日(日)08時59分45秒
返信・引用
  投てき場ではなく、更衣室前に集合してください。  

ナイター陸上申込みについて(再掲)

 投稿者:山本メール  投稿日:2017年 5月27日(土)22時08分41秒
返信・引用
  会員の皆様、

真夏のトラック競技、ナイター陸上の参加申し込み受付中です。
ポポロAC申込期間は、5月30日(火)の練習会までとします。
ふるってご参加ください。

日時:2017年7月8日(土曜日)
会場:夢の島陸上競技場
競技開始:14時00分(予定)

競技種目(今年から3000mが新設されています)
一般男子:100m、200m、400m、1500m、3000m、5000m、走高跳、走幅跳、砲丸投、
壮年男子:100m、1500m、5000m(大会当日満年齢40歳以上)
一般女子:100m、200m、1500m、3000m、5000m、走高跳、走幅跳、砲丸投

現時点での申し込み者(敬称略)

一般男子400m:伊藤
一般男子3000m:木下(安)・野口・牧之瀬・白石・山本
一般男子5000m:中村
壮年男子100m:植村
壮年男子1500m:木下(安)・伊藤・白石・植村・浅野
壮年男子5000m:角田(隆)・浅野

漏れや種目違い等あればお手数ですがご連絡ください。

注意事項・その他:
1. 出場は、1人2種目までです。なお、3000m及び5000mは1種目まで。
2. 非陸連登録者の参加可能種目は、100m、3000m(女子)5000m(男子)、走幅跳となります。
3. 長距離種目の定員は、3000mが男子80名、女子40名、5000mは一般120名、壮年80名、女子40名です。
 定員になり次第締め切りとなりますので、早目に申し込みをして下さい。
 申し込み状況によっては、締め切り日を早める場合があります。
4. 参加費:1種目2000円、2種目3000円となります。
※キャッシュバックについては行わないこととなりました。
ポポロAC申込期間: 5月30日(火)まで
申し込み方法:
1. 名前
2. 大会当日の満年齢
3. 陸連登録の有無
4. 陸連登録番号(ポポロAC以外で陸連登録している場合は、登録陸協と登録番号の両方を記載)
5. 参加種目
6. 過去1年以内の記録(もしくは、予想記録)
を封筒の表に記載し、参加費とともに担当の山本まで手渡してください。
または、上記内容を担当者までメールし、参加費をポポロの郵便為替口座へ振り込んでください。この掲示のメールマークを押していただければ、山本にメールが届きます。
口座番号:00190-1-570049
加入者名:ポポロアスレチッククラブ
*備考欄に「ナイター陸上参加費」と忘れずに記入してください。

よろしくお願いします。

以上
 

彩湖10キロ

 投稿者:杉山メール  投稿日:2017年 5月27日(土)21時58分55秒
返信・引用
  氏 名:杉山 長(70)
日 付:2017年5月27日
大会名:第24回ベジタブルマラソンin彩湖
種 目:10㎞男子
記 録:43分34秒
順 位:29位
感 想:突然の暑さで気合が入りませんでしたが、それなりに走れたと思います。中間地点で思いがけずリョージ君の応援があり、そこから女子2位の選手をグングン追い上げ最後は1秒差で逃げ切りました。会場で東大卒ビジネスマン最速ランナー(2:13:38)の松本翔さん(31歳)にお会いし、その著書(「走りの偏差値を上げるマラソン上達ノート」)を購入しました(サイン入り)。ポポロ練習会が「賢い練習法」になっていることがよくわかる内容です。
 

第23回星の郷八ヶ岳野辺山高原ウルトラマラソン③

 投稿者:中山 久美子メール  投稿日:2017年 5月24日(水)11時39分39秒
返信・引用
  氏名  中山久美子(194)
日付  2017年5月21日
大会名  第23回星の郷八ヶ岳野辺山高原ウルトラマラソン
種目  100km女子
記録  12時間44分12秒
感想  3年前制限時間ギリギリでゴール出来たが、まともに走る事が出来なかったので、少しは成長出来ているか試したくて参加しました。
2日前から風邪を引き少しの登り坂でも息が苦しくなり、下り坂で咳き込み気温も高く棄権する事ばかり考えていました。楽しみにしていた50kエイドのお蕎麦も鼻が詰まっていて味が全くわからずガッカリ…
それでも前回歩いて下りた難所の馬越峠を走る事が出来、ダラダラとアップダウンが続く残り10kに苦しみながら前回より50分短縮してゴール出来ました(^o^)
本当にキツくて辛かったですが、またチャレンジしたいです。
 

第23回星の郷八ヶ岳野辺山高原ウルトラマラソン②

 投稿者:たかざわ  投稿日:2017年 5月24日(水)06時27分11秒
返信・引用
  氏 名:高澤 華絵(127)
日 付:2017年5月21日
大会名:第23回星の郷八ヶ岳野辺山高原ウルトラマラソン
種 目:71km女子
記 録:gross7時間50分31秒
順 位:9位
感 想:
 初の野辺山は、噂以上にきっついコースでした。
 きっと爽やかで日差しを避けられる樹木があるだろうと勝手に「高原」イメージを
膨らませていましたが、木陰無し&標高が高い分太陽が近くて暑い!
林道で足をやられ、23kmくらいで林道終わった!と思ったらその後も2度程未舗装路。
 雪を被った山と新緑の美しい景色に癒されましたが、脚は前半で重々、何度も心が
折れました。とにかく暑かったー(>へ<)脚が攣らなくて良かった。
 100kmに出走された木下さん、中山さんはスゴイ!と思いながらゴール地点の温泉で
まったり。私、これにて野辺山は卒業させていただきます(^人^)お疲れ様でした!
 

第23回星の郷八ヶ岳野辺山高原ウルトラマラソン

 投稿者:木下安司(257)メール  投稿日:2017年 5月22日(月)09時39分38秒
返信・引用
  氏 名:木下安司(257)
日 付:2017年5月21日
大会名:第23回星の郷八ヶ岳野辺山高原ウルトラマラソン
種 目:100km男子
記 録:gross12時間21分28秒(net12時間19分42秒)
順 位:未定
感 想:
 5年連続5回目の野辺山を走ってきました。朝から気温が高く、最高30℃を超える暑さとの戦いでした。
 上りは無理をせず、下りでタイムを稼ぐ作戦はうまく行ったのですが、その反動か最後の10キロは力尽き、12時間切れを果たせなかったのは残念です。
 いつもは歩いて上っている馬越峠を走りきろうと上っていたら、75キロのエイドを過ぎたあたりで道路工事のため砂利道になっており、力尽きて歩いてしまいました。
 ニュージャージを着て走ったのですが、途中で「ポポロ頑張れ!」と声援されたのは嬉しかったです。
 中山さん、高澤さん、暑い中お疲れさまでした。
  2013年 97キロでタイムオーバー
  2014年 13:46:11
  2015年 13:25:58
  2016年 12:48:24
  2017年 12:21:28
 

ミニ合宿 収支報告

 投稿者:かわぶち  投稿日:2017年 5月16日(火)21時09分3秒
返信・引用
  13-14日のミニ合宿について収支を報告します。


【収入】
参加費(@14,000)     154,000

【支出】
宿泊費(1泊4食+α)    105,840
体育館(300/h)          900
ごりやくの湯(@1,050) 11,550
ビールorアイス補助    2,700
宴会費          10,810
自動車送迎謝礼(500/台) 1,500
参加費返還(@1,800)  19,800

∴収支:+900 →雑収入としてクラブ口座に入金

初の養老渓谷での実施ということで運営も不慣れな中、
1日目は雨天による練習内容変更の不測事態もありましたが、
練習コース・宿・温泉など、一つ一つのコンテンツについては
総じてご好評いただけたと感じております。

参加された皆様、どうもお疲れ様でした。

特に食事は、採算が取れているのか心配になる程次々とメニューが出てきて、
しかもそのどれもがとても美味しく、質・量ともに満足度が高かったです。

自家栽培のお米、女将が腰を痛めつつ取ってきたという筍など里山らしい食材と、
房総半島ゆえ実は結構近い海の幸をバランスよく盛り込んだメニューの数々は、
伊豆の金目鯛ほどのインパクトは無くとも、これを目的に行く価値は十分にあると思いました。

ぜひ来年度は多くの皆様の参加を期待します!
 

第48回リスタートタイムトライアルin国士舘大学多摩キャンパス③

 投稿者:まえのメール  投稿日:2017年 5月14日(日)15時29分39秒
返信・引用
  氏 名:前野 直人(215)
日 付:2017年5月13日
大会名:第48回リスタートタイムトライアルin国士舘大学多摩キャンパス
種 目:5000m
記 録:19分09秒88
感 想:
雨の中での記録会となりテンション低めで
自宅から2時間かけての19分強の競技時間でした。
キロ345で入ると決めその通りの展開。
19分ペーサーは19分を大幅に切るかんじで都合が良かったと思うもの束の間、
2000mくらいからキツくなり、中盤は途中棄権しようかと思うように
なってしまいました。
しかし、折角来たのだし、牧野瀬さんには抜かされたくないし、
松坂さんからも檄が飛び、なんとか気持ちを入れ直して完走できました。
お二人がいなかったら、途中でやめてました。
これからもまだまだ、スピード練習に力を注ぎたいと思います。
 

第48回リスタートタイムトライアルin国士舘大学多摩キャンパス②

 投稿者:まきのせメール  投稿日:2017年 5月13日(土)22時58分31秒
返信・引用
  氏 名:牧之瀬 修(258)
日 付:2017年5月13日
大会名:第48回リスタートタイムトライアルin国士舘大学多摩キャンパス
種 目:5000m
記 録:19分35秒69
感 想:
調整の失敗で足が動かず惨敗でした。
横浜駅伝1区10キロの5キロ通過タイムより11秒遅かったです。
4週後に本命レースがあるので、そこに向けて調整しようと思います。
3'45"-3'54"-3'56"-4'02"-3'56"
 

第48回リスタートタイムトライアル in 国士館大学多摩キャンパス

 投稿者:松坂(No.197)  投稿日:2017年 5月13日(土)18時46分24秒
返信・引用 編集済
  氏 名:松坂 泰洋(197)
日 付:2017年5月13日
大会名:第48回リスタートタイムトライアル in 国士館大学多摩キャンパス
種 目:5000m
記 録:18分38秒67
順 位:(後日発表待ち)
感 想:
横浜駅伝から10日後、ロング走やテンポ走をやっていない中どこまで走力が戻ったかを確認するタイムトライアルでした。
第1組目を走った前野さん、牧之瀬さんの頑張りを見て、自分も頑張ろう、1周88秒で行ってあわよくば18:20カット(これは妄想ですが)を、と臨みました。
尤も、3000mを過ぎてから18:30のペーサーとの差が開きだし、牧之瀬さんの檄にも答えられずブクブクと沈んでしまいました。ゴール後はばったりと大の字に。今日の結果に対し満足はできませんが、来週以降ロング走を入れることで次回につなげたいと思います。
最後に、ラップは以下の通りです。
1000m 3:41
2000m 3:42
3000m 3:43
4000m 3:48
5000m 3:43(ラスト1周85sec)
 

ナイター陸上申込みについて

 投稿者:山本メール  投稿日:2017年 5月12日(金)21時02分39秒
返信・引用
  会員の皆様、

真夏のトラック競技、ナイター陸上の参加申し込み受付中です。
ポポロAC申込期間は、5月30日(火)の練習会までとします。
ふるってご参加ください。

日時:2017年7月8日(土曜日)
会場:夢の島陸上競技場
競技開始:14時00分(予定)

競技種目(今年から3000mが新設されています)
一般男子:100m、200m、400m、1500m、3000m、5000m、走高跳、走幅跳、砲丸投、
壮年男子:100m、1500m、5000m(大会当日満年齢40歳以上)
一般女子:100m、200m、1500m、3000m、5000m、走高跳、走幅跳、砲丸投

注意事項・その他:
1. 出場は、1人2種目までです。なお、3000m及び5000mは1種目まで。
2. 非陸連登録者の参加可能種目は、100m、3000m(女子)5000m(男子)、走幅跳となります。
3. 長距離種目の定員は、3000mが男子80名、女子40名、5000mは一般120名、壮年80名、女子40名です。
 定員になり次第締め切りとなりますので、早目に申し込みをして下さい。
 申し込み状況によっては、締め切り日を早める場合があります。
4. 参加費:1種目2000円、2種目3000円となります。
※キャッシュバックについては、現在検討中です。
ポポロAC申込期間: 5月30日(火)まで
申し込み方法:
1. 名前
2. 大会当日の満年齢
3. 陸連登録の有無
4. 陸連登録番号(ポポロAC以外で陸連登録している場合は、登録陸協と登録番号の両方を記載)
5. 参加種目
6. 過去1年以内の記録(もしくは、予想記録)
を封筒の表に記載し、参加費とともに担当の山本まで手渡してください。
または、上記内容を担当者までメールし、参加費をポポロの郵便為替口座へ振り込んでください。この掲示のメールマークを押していただければ、山本にメールが届きます。
口座番号:00190-1-570049
加入者名:ポポロアスレチッククラブ
*備考欄に「ナイター陸上参加費」と忘れずに記入してください。

よろしくお願いします。

以上
 

キタタンのお誘いです。

 投稿者:101 服部メール  投稿日:2017年 5月10日(水)22時20分46秒
返信・引用
  先日、日本三大トレイルレース キタタン(正式名称 北丹沢12時間山岳耐久レース)の参加の案内をしましたが、
★エントリーの締め切りが迫っています!!

エントリーは5月21日(日)迄です。人気の大会なので締め切り前に埋まっちゃうかもしれません(笑)
エントリーはこちらから↓
https://runnet.jp/entry/runtes/user/pc/competitionDetailAction.do?raceId=147913&div=1

なんだか、勧誘の仕方が藤川さんの八千代ニューリバーみたい(;´∀`)

★試走の予定
6月18日(日)試走予定しています。
前回の案内では10日と18日の2回を予定していましが、18日のみになりました。
予定されていた方申し訳ありません。
コースはフルコース(約44km)とショートカットコース(34k?)です。
本戦エントリー、試走参加予定の方は調整さんに書き込み連絡お願いします。
調整さんはこちらから↓
https://chouseisan.com/s?h=c8a322db43814ad693d16ba5f44c9777

よろしくお願いします。
 

第35回 合同タイムトライアルのお知らせ

 投稿者:きょうごくメール  投稿日:2017年 5月10日(水)12時45分28秒
返信・引用
  日 時:2017年6月29日(木)19:00スタート(雨天決行)
場 所:織田フィールド
種 目:5000m
参加費:200円/1回あたり(貸切利用のため、参加者で費用を分担します)
注:トラック出入口に受付を設けますので、参加費を支払い、参加用紙にお名前とクラブ名を記入して下さい。

スケジュール(男女とも):
第1組(20分以上で走る人)・・・19:00
第2組(17分30秒~20分以内で走る人)・・・19:30
第3組(17分30秒以内で走る人)・・・19:55

・タイム、スタート時間共に目安です。
・各組毎にスタート10分前までに5000mのスタート地点に集合して下さい。
(事前の申込みは必要ありません。)
・ゴール地点で読み上げたタイムを記憶し、参加用紙にタイムを記入して下さい。
・集計後、後日集計結果を周知します。

「織田フィールドを使いやすくする利用者の会」(幹事:南蛮連合・原)が主催です。

自分と近いタイムのランナーが多数走りますので、自己ベストが狙えます。
織田フィールドで練習している多数のクラブが参加します。(毎年参加者200人以上)

記録集計等、スムーズな運営を図るため、出来るだけクラブのユニフォームを着用して下さい。
宜しくお願いします。

5月10日~更衣室にポスターが貼られる予定です。
 

運営委員の立候補について

 投稿者:きょうごくメール  投稿日:2017年 5月10日(水)12時33分7秒
返信・引用
  多くの会員を抱えるクラブですが、その運営は有志による会員で成り立っています。
2017年6月17日(土曜日)のクラブ総会で、数名の運営委員の退任が予定されていることもあり、新たにクラブ運営にご協力頂ける方を募集します。

「ポポロ愛」さえあれば、特別な能力、走力等は必要ありません。
具体的には、月1回(概ね第3水曜日)委員会への出席と推奨行事等の担当になります。
それ以外では、日常メールを介して情報交換しています。

まずは2年間、協力しても良いと思う人は、京極までご連絡下さい。
ご不明な点があればお答えいたします。

より良いクラブを目指して、皆様の英知と行動力に期待しています。

期限は5月31日までとします。是非ご検討下さい。宜しくお願いします。
 

ミニ合宿の「しおり」掲載について

 投稿者:ミニ合宿担当メール  投稿日:2017年 5月 9日(火)14時13分37秒
返信・引用
  既に参加者の方にはメールにて送付させて頂いておりますが、
「会員専用ページ」→ 「行事の案内・出欠登録」にミニ合宿の「しおり」を掲載しました。
ご確認ください。
 

(5/28)ランニング教室

 投稿者:きょうごくメール  投稿日:2017年 5月 9日(火)12時37分59秒
返信・引用
  前回ご案内したとおり、織田フィールドで「ランニング教室」を開催します。

講師は、石田亮選手(城西大卒、現自衛隊体育学校の現役選手、箱根7区2位の実績を持ちます)
長野マラソン(2017/4/16)では、7位(2:16:57)の記録でした。

石田亮選手に練習方法や効率よく走るコツなど聞いてみませんか。

(教室の一例)
・練習プラン
・レース直前(トラックやフルに向けて)の練習メニュー
・レース当日の効果的なアップ方法やかける時間
・怪我防止やランニング強化(可動域を広げる等)に繋がるストレッチや筋トレ など

※当日内容が変更する場合があります。ご了承下さい。

日時:2017年5月28日(日)9:30~11:30(織田は9~12時で貸し切っています。)

着替えて、いつもの投擲辺りに集まって下さい。

当日参加でも構いませんが、概算人数を把握したいため、下のアドレスより申し込んでください。(会員番号+名前)
(注意)ゲストを呼べるようになっていますが、「会員のための教室」のため、機能は使わないようにお願いいたします。

http://att.alohapc.jp/events/attendee/02955e364b
 (一度登録した内容を編集・削除が可能)

奮ってご参加下さい。宜しくお願いします。
 

オクム直前!奥武蔵峠走

 投稿者:いわしたメール  投稿日:2017年 5月 9日(火)11時41分3秒
返信・引用
  いよいよ、オクムが迫ってきました。のでので!奥武蔵グリーンライン峠走を開催します。

<日時/集合> 5月20日(土曜日) 東毛呂駅9時

(参考電車)  7:45 池袋発(東武東上線急行小川町行き) 8:28 坂戸着
      8:39 坂戸発(東武越生線越生行き)8:55 東毛呂着

<コース> 東毛呂~顔振峠茶屋~傘杉峠~見晴らし台(往復30~42キロ、高低差500~700m位)

<自販機>体育館、鎌北湖、顔振峠

<トイレ>鎌北湖の先の峠の入り口、顔振峠の茶屋

<必要なもの>リュック(荷物は峠走用とロッカーに置く着替えなど2種類)、補給食、水500ml以上、お金(茶屋、自販機用)、着替え

<プラン>
東毛呂駅 9時集合
   ↓
毛呂山総合体育9時30分(駅から約3キロ)
(体育館更衣室に荷物を預けてスタート)
   ↓
体育館スタート9時50分
   ↓
峠入口で走力別に別れて峠走
   ↓
顔振茶屋(トイレ休憩)(駅から約16キロ)
    ↓
傘杉峠12時30分(傘杉峠まで行かずに先に茶屋で休憩も可)(駅から約18キロ)
    ↓
顔振茶屋または蕎麦屋で13時30分まで休憩(時間まで走るか休憩を長くとるかは各自判断)
見晴し台の先まで走ると往復42キロ。休憩を少なくすると往復45キロ以上は走れます。
   ↓
帰りスタート13時30分
   ↓
毛呂山総合体育館15時15分
   ↓
荷物回収&着替え
   ↓
東毛呂総合体育館15時40 分
   ↓
ゆるゆるゆるジョグで駅まで
   ↓
東毛呂駅16時10分
(駅付近にはお店がないため、希望者は途中のうどん屋で食事)


顔振峠には茶屋がありますが茶屋がやっていない場合もあります。簡単な補給食(6時間分)をご持参ください。

コースは舗装路です。ランニングシューズで参加できます。

駅から3キロ先の体育館に荷物を預けて走ります。利用料200円(別途ロッカー代100円)でシャワーを浴びることができます。

峠走に持っていく荷物とロッカーに置いておく荷物を事前に分けておいて下さい。

参加希望者は当日連絡が取れるメールアドレスと携帯番号を明記の上、メールマークから岩下までご連絡下さい。
 

第29回春日部大凧マラソン大会③

 投稿者:ふじかわ メール  投稿日:2017年 5月 7日(日)05時56分18秒
返信・引用
  氏 名:藤川裕三(77)
日 付:2017年5月4日
大会名:第29回春日部大凧マラソン大会
種 目:ハーフ50歳以上男子
記 録:1時間25分33秒
順 位:種目14位(1306人中)
感 想:今年3回目の大凧ハーフマラソンに参加。
新潟異動後、怒涛の飲み会を含むバタバタがどうにか一段落し、練習再開のきっかけにしたい大会。
野口さんと一緒に、地元船橋のスーパーランナー集結の陣地に寄せていただき、青空打ち上げまで刺激を受けながら、楽しく過ごせた。ポポロからもたくさん参加して、久々の再会。参加の皆さん、お疲れさまでした。
自分の走りはというと、永遠の課題80分切りとは程遠く、撃沈した昨年より2分半更新するも、入賞圏外へ(^^;;
毎年、4ちゃい代からツワモノ達が上がってくるからしっかり練習しなきゃダメですね。
ってことで、連休最終日の今日、中村つよぽん企画の足柄峠走に向かう電車なう。
まだまだ育ち盛りの5ちゃい。来年は気合いでリベンジしちゃる!

357-350-354-357-400(  19:40)
407-403-405-403-405(  40:06)
404-406-404-408-402(1:00:30)
405-402-403-410-404(1:20:58)
400-035
-----------
2017年  1:25:33 14/1306
2016年  1:28:04   9/1060
2015年  1:25:29   9/1159
 

春日部ハーフ②

 投稿者:杉山メール  投稿日:2017年 5月 7日(日)00時20分49秒
返信・引用
  氏 名:杉山 長(70)
日 付:2017年5月4日
大会名:第29回春日部大凧マラソン大会
種 目:ハーフ60歳以上男子
記 録:1時間33分08秒
順 位:年代第10位(839人中)
感 想:横浜駅伝(1区10㎞)につづく連戦でしたが、酸素カプセルによる驚異の回復力(?)で疲れはまったくなく終始気持ちよく走れました。願わくばサブスリーペース(90分以内)で走りたかったですが、実力通りの結果に満足しています。
 

春日部大凧とマスターズ記録会

 投稿者:まきのせメール  投稿日:2017年 5月 6日(土)21時28分33秒
返信・引用
  氏 名:牧之瀬 修(258)
日 付:2017年5月4日
大会名:第29回春日部大凧マラソン
種 目:ハーフ40歳代男子
記 録:1時間28分14秒(ネット1時間28分11秒)
感 想:
横浜駅伝からの連戦でした。
1区10キロを自己新で走り、2次会まで飲んだ体は一晩では回復せず、苦しい21キロでした。
2キロ過ぎの踏切に引っかからないようにと最初はキロ4切るスピードで走ったものの、踏切過ぎてペースダウン。
10キロまでは踏ん張り、前を走る藤川さんの背中を追いかけました。
10キロ過ぎて苦しくなり、藤川さんは徐々に遠くなり、見えなくなってしまいました。
今年も最後の5キロの向かい風に苦しむも、何とか90分以内にゴール。
来年は10キロにしようかと検討中。
ガーミンラップ21.13キロ
5キロ   20'00" 20'00"
10キロ   40'33" 20'33"
15キロ 1゜01'36" 21'03"
20キロ 1゜23'25" 21'49"
ゴール 1゜28'14"  4'49"

日 付:2017年5月6日
大会名:第26回東京マスターズ混成五種競技大会兼記録会
種 目:10000m
記 録:40分07秒52(自己新)
感 想:
1日おいてマスターズの記録会に参加してきました。
1日休んだくらいでは連戦の疲れは取れず。
また、暑くて給水を6回も取りました。
最初突っ込んで、中だるみして、最後に自己新を狙えそうだとわかってラストスパート。
何とか12秒記録更新できました。
3'46"-3'52"-4'02"-4'05"-4'08"(19'54")
4'09"-4'09"-4'06"-4'03"-3'44"(20'13")
40'07"52(4'01"/km)
 

第5回オトナのタイムトライアル youtube version

 投稿者:松坂(No.197)  投稿日:2017年 5月 5日(金)19時01分55秒
返信・引用
  すみません、「オトナのタイムトライアル」がyoutubeにアップされていました。
なお、野口さんが以下の3;20過ぎからバリバリ映ってます(笑)!カッケーです。
https://www.youtube.com/watch?v=-VMV5tmXApM

ちなみに、たぬきは下記の2:58辺りで小金井公園ユニで映り、その後小金井ユニでまくりました(笑)。
https://www.youtube.com/watch?v=_Cn1vYBeUpw
 

足柄練のお知らせ

 投稿者:中村メール  投稿日:2017年 5月 5日(金)00時06分33秒
返信・引用
  昨日の横浜駅伝参加者のみなさま
お疲れ様でした!!

急なお知らせですが、連休最終日の7日に足柄峠走を行いたいと思います。
最終日にとくに練習予定を入れていない方、最終日をきっちり締めたい方はぜひ。
足柄峠はピリッとした練習ができますよ。

【日程】2017年5月7日(日)
【集合場所・時間】JR山北駅改札口・8時13分 ※いつもより1本早い集合です。
御殿場線山北駅には、松田8:04発の電車で8:13に到着。
松田⇔新松田(小田急線)は徒歩2分。
小田急線新松田には、新宿6:31発の電車で7:53に到着。

【タイムスケジュール】
8:13 集合移動
8:30 保健センターコインロッカーにて着替え・荷物預け
8:50 準備運動
9:00 練習開始
メニュー
①標準コース:保健センター ⇔ 足柄峠 約12.5km往復
②プラスαコース:①+金時山途中ゲート(2.0km往復 舗装道中心 標高+100m)
時間は、①プラス30分弱
③特訓コース:①+金時山登山口(3.3km往復 前半舗装道中心、後半完全ダート 標高+200m)
時間は、①プラス45分
12:00 までには各自帰還し、保健センター3階にある「さくら湯」にて入浴。
上記の終了時間については遅れることのないようにお願いいたします。
12:54 山北駅発⇒松田駅
この電車を逃すと14:11まで電車がありません。なので、ゼッタイにこれに乗れるように
行動してください。
松田駅そばのお店で水分&エネルギー補給した後、14:00過ぎに解散予定。

水分(500ml以上 途中で買うこともできます)、若干の行動食を持つとよいです。
荒天中止。雨天の場合でも基本的には行いますが、参加するしないは各自の判断でお願いします。
特段、参加連絡は不要です。

以上です。
宜しくお願い致します。


 

あすなろう5月号メルマガ配信エラー

 投稿者:編集部メール  投稿日:2017年 5月 1日(月)17時02分36秒
返信・引用
  先程、あうなろう5月号のメルマガを送りました。
当方で確認できた2名の配信エラーです。(敬称略)
 ・川嶋・・・受信拒否
 ・勝間・・・メールボックスが無効
メルアドの変更を行う場合は、封筒マークをクリックして、会員番号、氏名、新メルアドを明記して送ってください。
 

第5回 オトナのタイムトライアル in 織田フィールド

 投稿者:松坂(No.197)  投稿日:2017年 4月30日(日)20時06分27秒
返信・引用 編集済
  氏 名:松坂 泰洋(197)
日 付:2017年4月30日
大会名:第5回 オトナのタイムトライアル in 織田フィールド
種 目:5000m (第6組)
記 録:18:48
順 位:第6組45名中第3位
感 想:
第5回オトナのタイムトライアル in 織田フィールドに参加、第6組を走りました。
この記録会、ペーサーがとにかく豪華というかマニアックというか(笑)。
JR東日本の実業団ランナーが4人、しかも五ケ谷選手(サブテン)に寺田夏生選手(国学院大1年の箱根で伝説を作った人)、早稲田OBから八木勇樹さん、三田裕介さん、中山卓也さんの3名、青学OBに競歩オリンピアンに法政大OB大村一さんまで(まだ極一部ですが)、よくも集めたわ、と感心しました。

さて、自分ですが、アップ時に野口さんに会い、お互いの健闘を誓ってスタートラインにつきました。
ペーサーの最速が19:00、最初の1000mが集団で楽したせいもあり3:52もかかってしまいました。そこから、2000m 7:36、3000m 11:25、4000m 15:11、ラスト1000mのラップは3;38というもので、ゴール後は普通に歩いてました(3/28のPPL T.T.では19:29でゴール後仰向けに倒れ込んだことを思い出しました)。
記録を確認し、第7組、8組を観戦した時思ったのは、正直、第7組か8組で走ったほうが、より力が拮抗していて記録が出ていたのでは、ということでした
尤も、3000mから女性ランナー1名のペースメーカーになってしまったのは微妙、ラスト200mで離された(一昨日の低酸素RUNで追い込んだおかげでアップ時から脚が売り切れていた)のも微妙、しかし女性ランナー、必死過ぎてゴールは第4レーンを含む外側、のルールを忘れたまま激走、思わず「コース!外!外!」と叫ぶ羽目に...(ゴール後御礼が。よく頑張りました(^^))。

第8組の後は、野口さんが出場の第9組を観戦しつつ、野口さんを応援、18分カット、横浜駅伝に弾みをつける走りでした。

なお、自分の組のペーサーのうち自分たちを引っ張ったのが、青学大OB高橋宗司さん(箱根9区区間賞)、途中で独走する先頭1名を引っ張るために自分のパックからするりと抜け出てしまいました(笑)。それはともかく、ありがとうございました。
 

チャレンジ富士五湖②

 投稿者:むらせ  投稿日:2017年 4月30日(日)18時58分41秒
返信・引用
  氏 名:村瀬 純一(121)
日 付:2017年4月23日
大会名:チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン
種 目:100㌔
記 録:9時間26分06秒(男子64位)
感 想:初のウルトラ参加!新たな経験ということで申し込みしたものの、2月別大マラソンが最長距離、特にウルトラ向けのトレーニングを積めずに当日を迎えました。とにかく安全運転(ガス欠にならないように)と、各エイドでは給水・給食を行いながらでした。50キロまではあっという間で快調でしたが、それ以降は自分の脚ではない今までには経験したことがない感覚、、、大いに苦しみゴールまで辿り着きました。ただ当日は富士桜も満開、まらラストに見上げた雪をかぶった富士山は絶景で感動しました。ウルトラは何度も走りたい!とは正直思いませんが(笑)次回はサブ9目指し、きっちり準備をしてのぞみたいと思います。この次は富士登山競走、昨年は残念ながら5合目打ち切りでしたので、今年は頂上ゴールで美酒を目標に頑張ります。参加された皆さん、お疲れ様でした!はっとりさんはじめ、応援ありがとうございました!
 

2017冬シーズンMVP 発表

 投稿者:シーズンMVP担当メール  投稿日:2017年 4月30日(日)12時41分16秒
返信・引用
  引き続き、2017冬シーズン(2017年1月から3月)のシーズンMVPの集計ができましたので発表します。
(今回は、トラックとロードの合計での表彰です)
総合部門表彰
1位 239 白石 敏雄  39ポイント
2位 257 木下 安司  33ポイント
3位 188 川渕 大毅  29ポイント

白石さんが自己新5個で初のトップ、2位は自己新4つの木下安さん、そして、自己新3個の川渕さんと
松本さんに、自己新2個+表彰記録突破4つの武藤さんが同点となり、練習会参加ポイントが多かった
川渕さんが3位表彰となりました。

ポイントベスト8の内訳は以下のとおりです。
1位 239 白石 敏雄 (10 + 9 + 20 + 0 + 0) 39
2位 257 木下 安司 (11 + 6 + 16 + 0 + 0) 33
3位 188 川渕 大毅 (11 + 6 + 12 + 0 + 0) 29
4位 189 松本 あき ( 8 + 9 + 12 + 0 + 0) 29
5位 247 武藤 真弘 ( 7 + 6 +  8 + 8 + 0) 29
6位 231 植村 克秀 (11 + 9 +  8 + 0 + 0) 28
7位 121 村瀬 純一 (10 + 9 +  8 + 0 + 0) 27
8位 162 野口 健史 (17 + 9 +  0 + 0 + 0) 26
(3-5位は、練習会参加ポイントの差)
注意: ベスト8の表の()内の数値は、練習会参加 + 行事参加 + 自己新 + 表彰突破 + クラブ新の
      それぞれの獲得ポイントを示しています。

表彰は、横浜駅伝の後に行う予定です。
全員の詳細のデータについては、「会員専用ページ」→「運営委員会から」→「シーズンMVP詳細データ」をご覧ください。
 

2016秋シーズンMVP 発表

 投稿者:シーズンMVP担当メール  投稿日:2017年 4月30日(日)03時23分34秒
返信・引用
  発表が大変遅くなり申し訳ありません。
2016秋シーズン(2016年10月から12月)のシーズンMVPの集計ができましたので発表します。
(2017冬シーズン(2017年1月から3月)につきましても、確定し次第発表します)

トラック&フィールド部門表彰
1位 162 野口 健史  24ポイント
2位 231 植村 克秀  24ポイント
3位 184 岩下 梢    21ポイント

ロード&トレイル部門表彰
1位 258 牧之瀬 修  29ポイント
2位  76 瀧 正明    25ポイント
3位 188 川渕 大毅  24ポイント

ポイントベスト8の内訳は以下のとおりです。
ここには、常連さん以外も何名か見受けられるようになっています。

トラック&フィールド
1位 162 野口 健史 (18 + 6 + 0 + 0 + 0) 24
2位 231 植村 克秀 (11 + 9 + 4 + 0 + 0) 24
3位  76 瀧 正明   (18 + 3 + 0 + 0 + 0) 21
4位 184 岩下 梢   (11 + 6 + 4 + 0 + 0) 21
5位 279 遠藤 正晴 (11 + 3 + 4 + 0 + 0) 18
6位 137 角田 隆   ( 9 + 9 + 0 + 0 + 0) 18
7位 239 白石 敏雄 ( 8 + 6 + 4 + 0 + 0) 18
8位 262 深井 大輔 (11 + 6 + 0 + 0 + 0) 17
(1位と2位、3位と4位、5-7位は、練習会参加ポイントの差)

ロード&トレイル
1位 258 牧之瀬 修 ( 4 + 9 + 16 + 0 + 0) 29
2位  76 瀧 正明   (18 + 3 +  4 + 0 + 0) 25
3位 162 野口 健史 (18 + 6 +  0 + 0 + 0) 24
4位 231 植村 克秀 (11 + 9 +  4 + 0 + 0) 24
5位 188 川渕 大毅 ( 7 + 9 +  8 + 0 + 0) 24
6位 279 遠藤 正晴 (11 + 3 +  8 + 0 + 0) 22
7位 239 白石 敏雄 ( 8 + 6 +  8 + 0 + 0) 22
8位 273 小野 浩美 (10 + 0 +  4 + 4 + 0) 18
(3-5位、6位と7位は、練習会参加ポイントの差)

注意: ベスト8の表の()内の数値は、練習会参加 + 行事参加 + 自己新 + 表彰突破 + クラブ新の
      それぞれの獲得ポイントを示しています。

表彰は、横浜駅伝の後に行う予定です。
全員の詳細のデータについては、「会員専用ページ」→「運営委員会から」→「シーズンMVP詳細データ」をご覧ください。
 

メルマガが届かない方へ

 投稿者:あすなろう編集部メール  投稿日:2017年 4月29日(土)23時05分54秒
返信・引用
  メルマガが受け取れないという方へ

あすなろうのメルマガは月末から月初めにかけて送っています。
最近、「以前は届いていたのに最近届いていない」という問い合わせが多くなっていますが、
メルマガは一斉配信のため、サーバー側でブロックしている可能性があります。
(一斉大量メールはスパムメールの疑いをもたれやすいため、
サーバー側が適宜チェックし本人への通知無しにブロックしています)
なので、いままで届いていて、急に届かなくなったという人は、
各自でメルマガ送信のメルアド asunarou-haifu@popoloac.comを
受け取るように設定をお願いします。

また、メルアド変更の場合は速やかに
info@popoloac.comまで、ご連絡ください。

ご協力のほどよろしくお願いします。

あすなろう編集部
小泉

 

5/6 奥武蔵ループ走(再掲載)

 投稿者:いわしたメール  投稿日:2017年 4月28日(金)13時56分13秒
返信・引用
  奥武蔵ウルトラマラソンの前半ループ部分の試走会を開催します。

<日時/集合> 5月6日(土曜日) 東毛呂駅9時30分

*参考電車*
08:15発 池袋(東武東上線急行・小川町行)
08:58着 坂戸
09:07発 坂戸(東武越生線・越生行)
09:20着 東毛呂

<自販機>体育館、鎌北湖、他は不明

<トイレ>体育館、鎌北湖の先の峠の入り口

<必要なもの>リュック(荷物はループ走用とロッカーに置く着替えなど2種類)、補給食、お金(自販機用)、着替え、防寒着

途中自動販売機はあるとおもいますが、鎌北湖を過ぎるとどこにあるか不明です。最低量の水分は持って走ってください。

途中、売店やコンビニはなかったような気がします。簡単な補給食をご持参ください。

下界と峠は気温差があります。着脱可能な防寒着が必要です。

<ルート>画像を確認し、念のためプリントアウトしてきてください

<プラン>
東毛呂駅 9時30集合
   ↓
毛呂山総合体育10時(駅から約3キロ)(体育館更衣室に荷物を預ける)
   ↓
体育館スタート10時20分
   ↓
ループ部分約22キロ+峠の入り口のきつい坂道部=約25キロを試走(駅から体育館まで往復6キロ+25キロ=約31キロ)
   ↓
毛呂山総合体育館14時
   ↓
荷物回収&着替え
   ↓
東毛呂総合体育館14時30分
   ↓
ゆるゆるゆるジョグで駅まで
   ↓
東毛呂駅15時 (駅付近にはお店がないため、希望者は途中の飲食店でご飯)

時間は目安です。前後しますのでよろしくお願いします。

体育館に荷物を預けて走ります。利用料200円(ロッカー代別)でシャワーを浴びることができます。

峠走に持っていく荷物とロッカーに置いておく荷物を事前に分けておいて下さい。

参加希望者は当日連絡が取れるメールアドレスと携帯番号を明記の上、メールマークから岩下までご連絡下さい~(^w^)

今のところ参加者は、つよぽんさん、藤野さん、狩野さん、白石さん、木下安さん、小野さんです。だいたい2チームくらいに分かれて走る予定です。
 

【確定】横浜駅伝オーダー表

 投稿者:177二見メール  投稿日:2017年 4月27日(木)21時39分25秒
返信・引用
  177二見です。

来週開催される横浜駅伝のオーダー表をアップしましたので、参加される方は
【必ず!】ご確認ください。
今回は、選抜チームだけでなく、一般チームも変更が生じております。

なお、1区とチームリーダー(名前の前に「○」が付いている方)は、
集合時間が8:30となりますので、さらにご注意ください。
その他の方は9時までにお越しください。

 

【5/3(水)】 よこはまえきでん!!

 投稿者:177二見メール  投稿日:2017年 4月27日(木)00時11分13秒
返信・引用
  177 二見です。

 来週5/3(水)は、横浜駅伝です。
 近いうちに横浜駅伝の最終オーダーを掲載しますので、参加される方は必ずご確認ください。
 (選抜チームに変更が出た場合は再掲載します。)

*オーダー表に「○」印のついている方には、チームリーダーです。


第29回横浜駅伝 5月3日(水・祝日)スタート10時

 ■集合場所:横浜市港北区樽町公園・東急・綱島駅下車徒歩10分)
       (緑色のポポロののぼりを目指して来て下さい。)

 ■集合時間:9時、ただし、1区走者とチームリーダー:8時半
       (時間に余裕を持ってお集まりください)

  *オーダー表に「○」印のついている方には、チームリーダーをやっていただきます。
   チームリーダーは、メンバーにゼッケン・プログラム・参加賞を渡し、一人2,500円
   (青空交流会参加の人は3,000円)を集めて、会計担当の川渕さんに渡してください。

 ■持ち物 ・公式ユニフォーム(お持ちでない方はお貸ししますので2着以上お持ちの方は
      ご持参ください。)

      ・ご自宅に眠っているお酒(よろしければご提供ください)
       クーラーbox(小型でもOK)もあると助かります。

 ■注意事項:毎年、襷渡しのゾーンでの受け渡しのトラブルが発生しています。
       チームで予想タイムなどを打ち合わせて、余裕をもって襷渡しゾーンへ
       向かってください。

 ■交流会 :駅伝に出られない方も、応援と交流会の参加だけでも大歓迎です。
       奮ってご参加ください。(交流会のみの参加費 500円)

 買い出しは、手の空いているかたで行います。是非ご協力ください。

 不明な点がありましたら、遠慮なくお尋ねください。
 それでは、当日は楽しく走りましょう!!
 

奥熊野いだ天ウルトラマラソン

 投稿者:いわした  投稿日:2017年 4月24日(月)21時33分0秒
返信・引用
  氏 名:岩下梢(184)
日 付:2017年4月23日
大会名:奥熊野いだ天ウルトラマラソン
種 目:100km 女子20歳以上
記 録:10時間53分27秒(100km 自己新)
順 位:種目順位12位(総合順位60位)
感 想:

奥熊野いだ天ウルトラマラソン100km を走って来ました~( ´ ▽ ` )ノ

ライトアップされた那智の滝をスタートし、朝日で真っ赤に染まる山々、勝浦の海と島からのご来光を見た瞬間は本当に綺麗で涙が出そうになりました。

このレースはエイドのメニューも充実していて、手絞りの生みかんジュース、鹿肉バーベキュー、みかん寒天、ビールなどなど次は何が食べられるかわくわくしながら走りました。

3つ大きな峠があるのですが、上りでごぼう抜きするのですが、下りで抜き返されてしまうこと度々( >Д<;)

下りをもっと鍛えなければと思いました。

行きも帰りも夜行バスに11時間揺られて帰ったので、体がばっきばきです。でも、アクセスが悪くてもまた走りたいと思える大会でした。
 

かすみがうらマラソン③

 投稿者:村井メール  投稿日:2017年 4月23日(日)21時07分15秒
返信・引用
  氏 名:村井 誠(220)
日 付:2017年4月16日
大会名:かすみがうらマラソン
種 目:フルマラソン男子
記 録:2時間59分25秒
感 想:
シーズン最後、別大の追試という位置づけでしたが
最高気温26℃の予報に早々に目標を2時間54分へ下方修正。
割と涼しい序盤で調子に乗ってキロ4分で入ってしまい
30kmからの失速が顕著となり、目標をサブ3まで下げて
ぎりぎりのペースで何とか完走できました。

暑さ対策として、日除け帽やファストウォーターなどのサプリメントを用いましたが
身体の方が暑さ慣れしておらず、体感的に6~7月のレースを走っているようで
ゴールした後は、知り合いに呼ばれても当初誰かわからず熱中症の手前でした。

小さくは無いダメージを負いましたがサロマに向けた良い練習になりました。
 

チャレンジ富士五湖

 投稿者:ほっしいメール  投稿日:2017年 4月23日(日)19時13分48秒
返信・引用 編集済
  氏 名:星幸伸(256)
日 付:2017年4月23日
大会名:チャレンジ富士五湖
種 目:100km
記 録:10時間26分12秒
感 想:
いまいちの記録でしたが今シーズン唯一のPB
気温はスタート時点で1度、最高は17度。天気は前半は曇り、後半は快晴。
目標はサブ10。前半は飛ばし過ぎずにキロ5'30ペースを維持し、後半は粘る作戦。
結果、全然、粘れませんでした。力不足です。
織田で鍛えなおします。

 

前橋・渋川シティマラソン

 投稿者:まきのせメール  投稿日:2017年 4月23日(日)16時51分5秒
返信・引用
  氏 名:牧之瀬 修(258)
日 付:2017年4月23日
大会名:第4回前橋・渋川シティマラソン
種 目:マラソン一般男子(40歳代)
記 録:2時間58分18秒(ネットも同タイム)
感 想:
まぐれが三回続きました。
コースは6キロ登り、6キロ下り、15キロ登り、15キロ下り。
変化に富んだ楽しいコースです。
去年は最後の下りで向かい風に負けてしまったので今年は風に負けずに走ることが目標でした。
雲一つない快晴でしたが、風があったので、体感気温はあまり高くなかったです。
去年は南風、今年は北風で登り区間が向かい風でした。
ペースが落ちる区間はあったものの、大崩れすることなく走れました。
また、最後の下りが追い風でペースアップできました。
これでこの大会は卒業です。(たぶん)
先月のはなももで燃え尽きて残った燃えかすに無理矢理火をつけて走ってきましたが、今回は灰すら残っていません。
しばらくはランオフにしたいところですが、10日後に駅伝があるので、少し休んで走ろうと思います。
ガーミンラップ42.35キロ
5キロ    21’16” 21'16"
10キロ   42’15” 20’59”
15キロ 1゜03’50” 21’35”
20キロ 1゜25’06” 21’16”
25キロ 1゜46’29” 21’23”
30キロ 2゜07’37” 21’08”
35キロ 2゜28’12” 20’45”
40キロ 2゜48’38” 20’26”
ゴール 2゜58’18” 9’40
 

Re: 日本三大トレイルレース キタタンへのお誘い

 投稿者:はっとりメール  投稿日:2017年 4月21日(金)08時37分0秒
返信・引用
  鳥井さんへのお返事です。
鳥井さん。
参加表明ありがとうごさいます。大会は前泊する予定でよろしいでしょうか。
メールマークから返信をお願いします。
はっとり

> 私もキタタンでます!
> よろしければご一緒させてください。
>
> 鳥井
>
> はっとり(101)さんへのお返事です。
>
> > 日本三大トレイルレース。キタタンへのお誘いです。
 

ミニ合宿参加者の確認

 投稿者:ミニ合宿担当メール  投稿日:2017年 4月20日(木)22時12分23秒
返信・引用
  ミニ合宿の参加者を確認させてください。
現在、以下のメンバーが参加と把握しておりますが、漏れている方がいらっしゃいましたら
ご連絡ください。
また、参加メンバーの方は、初日の五井駅集合可否と、交通手段が間違っていないかについて
ご確認ください。

    氏名        |五井駅 | 交通手段
24  太田今朝男  | x     | 車
51  福本秀      | x     | 車
70  杉山長      | 未    | 未
78  小泉孝子    | x     | 電車 (遅れて参加)
84  小澤昭彦    | o     | 電車
112  大村早苗   | o     | 電車
184  岩下梢     | o     | 電車
188  川渕大毅   | o     | 電車
194  中山久美子 | o     | 電車
253  林田明彦   | o     | 電車
257  木下安司   | x     | 車

o: 初日朝、五井駅に集合する方
x: 初日朝、五井駅に集合しない方

以上
 

ランニング教室のお知らせ(5/28)

 投稿者:きょうごくメール  投稿日:2017年 4月20日(木)08時56分53秒
返信・引用
  会員の皆様

この度、織田フィールドを貸し切って、ランニング教室を開催します。
以前の鳥井教室に代わる「会員のためになる練習会」を検討していますが、通常練習会とは別の日に練習会を開催することにしました。
今回はその第1回目となります。

講師は、石田亮選手(城西大卒、現自衛隊体育学校の現役選手、箱根7区2位の実績を持ちます)
先日開催(2017/4/16)された長野マラソンでは、7位(2:16:57)でした。

駅伝チーム(暴れ獅子)より速い石田亮選手に練習方法や効率よく走るコツなど聞いてみませんか。

(教室の一例)
・練習プラン
・レース直前(トラックやフルに向けて)の練習メニュー
・レース当日の効果的なアップ方法やかける時間
・怪我防止やランニング強化(可動域を広げる等)に繋がるストレッチや筋トレ など

※石田亮選手との打ち合わせで、内容が変更する場合もあります。ご了承下さい。

日時:2017年5月28日(日)9:30~11:30(時間帯は予定・織田は9~12時で貸し切っています。)

クラブ行事が忙しい5月ですが、皆様奮ってご参加下さい。

まずは周知まで。
出欠については、別途連絡します。
 

Re: 日本三大トレイルレース キタタンへのお誘い

 投稿者:鳥井  投稿日:2017年 4月19日(水)23時15分37秒
返信・引用
  私もキタタンでます!
よろしければご一緒させてください。

鳥井

はっとり(101)さんへのお返事です。

> 日本三大トレイルレース。キタタンへのお誘いです。
>
> キタタン、富士登山競走、ハセツネ。
> この日本三大トレイルレースのひとつキタタンに一緒出ませんか?
>
> エントリーは既に始まっています。
> あまりに辛すぎて締め切り前に埋まることはありませんがでしたが、
> ここ2、3年はドMランナーが増えたのか締め切りになる可能性もあります!
> http://www.k-y-trail.com/kitatanzawa/
>
> 会場までのアクセスがあまり良くない場所なので前泊できるようにスタート地点のキャンプ場のバンガローを3棟(約18人分)予約しました。
>
> 興味のある方は是非、一緒に出場しませんか?
> 質問、参加表明はメールマークをポチッとお願いします。
>
> 試走も6月10日と6月18日を予定しています!
> ※試走の案内は改めて募集します。
>
> よろしくお願いします。
>
 

東京ビビチッタのご案内

 投稿者:小林一美メール  投稿日:2017年 4月17日(月)21時39分3秒
返信・引用
  東京VIVICITTA´(世界同時マラソン)を東京ランニングクラブで5月に行うことになりました。
会場は赤羽月例や赤羽駅伝と同じコースです。
大会の趣旨は、
「平和を愛し、健康を願い、環境保全などを志す人はどなたでも参加できます。本大会は世界中で150以上の都市で開催され、賞金レースとなっています(12㎞のみ)。なお、参加費の一部(1ユーロ/人)は世界中で恵まれない子供たち(難民等)のスポーツ施設の整備に使われます。」
以下に大会要項を掲載します。
※詳細は東京ラニングクラブのホームページから大会のチラシ(PDF)でご確認ください。
主催:イタリアスポーツ連盟(UISP)
主管:東京VIVICITTA´実行委員会
協賛:新日本スポーツ連盟 国際活動局
<開催要項>
●日  時 2017年5月7日(日)
●会  場 荒川河川敷
●種  目 1㎞、3㎞、12㎞
●参加資格 中学生以上
●スタート 1㎞ 10:00、12㎞ 10:15、3㎞ 10:20
●参加費 1㎞ 1500円、3㎞・12㎞ 2000円
    ※いづれもTシャツ代含む
●表  彰 男女各3位までに賞状と花一輪
  ※1㎞部門は表彰なし
●申込締切 2017年4月24日(月)
 ※当日受付もOKです!
<注意事項>
 スタートする前にランナー全員が「ゼッケン」「参加賞(Tシャツ)」を受け取り、Tシャツを着て走ります。
 水は用意しますが、紙コップは用意しません。環境に配慮して各自マイカップをご持参ください。
 走ってメッセージを送ることが目的です。趣旨をご理解の上、お申込みください。
 連休の最終日ですが、大会予定のない方、練習がてらご参加ください。
 ランの後は、現地で交流会を予定しています。
 

かすみがうらマラソン②

 投稿者:木下安司(257)メール  投稿日:2017年 4月17日(月)08時07分32秒
返信・引用
  氏 名:木下 安司(257)
日 付:2017年4月16日
大会名:かすみがうらマラソン兼国際盲人マラソン2017
種 目:フルマラソン男子
記 録:3時間57分42秒(Net 3時間56分32秒)
順 位:総合順位2,285位/13,962人、陸連登録順位761位/1,614人
感 想:
 初めてかすみがうらマラソンを走ってきました。
 今年度最後のフルマラソンなので、気分良く終わるつもりでしたが、週初めの登山で左腰を打撲したこと、今日の暑さでマインドが落ちてしまったことで、サブ4が精一杯でした。
 走っていると右肩に違和感を感じ、途中何回もストレッチをしたのですが痛みは引かず、最後の5キロは破れかぶれで走りました。
 30キロ過ぎで思いがけず友人が応援してくれ、そこからギアを入れ直すことができたのはラッキーでした。
 5月からはウルトラ月間突入です。
 

かすみがうらマラソン

 投稿者:まきのせメール  投稿日:2017年 4月16日(日)21時37分49秒
返信・引用
  氏 名:牧之瀬 修(258)
日 付:2017年4月16日
大会名:かすみがうらマラソン兼国際盲人マラソン2017
種 目:10マイル男子
記 録:1時間04分30秒(ネット1時間04分29秒)
感 想:
来週のフル最終戦に向けたペース走として走ってきました。
気温、湿度ともに高く、厳しいコンディションでした。
キロ4で行けるところまでと思っていましたが、ほぼキロ4で走れました。
体が暑さに慣れていないので最後の3キロはばてました。
来週も暑そうですが、一度暑い中走ったことがプラスになると思います。
レンコンが売り切れで買えなかったのが心残りです。
 

MxKタイムトライアル 5000m

 投稿者:松坂(No.197)  投稿日:2017年 4月16日(日)15時04分41秒
返信・引用
  氏 名:松坂 泰洋(197)
日 付:2017年4月16日(日)
大会名:MxKタイムトライアル
種 目:5000m
記 録:19:08:8(手元のタイム)
感 想:
MxKのタイムトライアル5000mに出場のため、織田フィールドに行ってきました。
割り振られたのが第1組、ペーサーの設定タイムを見ると最速が19:30、前日に20kmビルドアップ、ということもあり、4000mペース走+1000mフリー(撃沈の可能性あり)という位置づけで臨みました。
楽ではないけどそれなりの余裕度でついていける、そんな感じで進んでいきます(今の自分に欠けているスピード持久力の良い練習になりました)。そして4000mを過ぎ、残り650mあたりから叩き合いスタート、他2名と抜け出します。しかし残り250mで2名においていかれる...残り100mを切ってからギアを上げてまくりました。
結果は、組2位、1位・3位とは胸の差、タイムは19;08:8(公式は19:10、これはスタート時の誤差を考慮すると間違ってないと思います)。とりあえず手動計時を自分の記録にしたいところです。
ラップタイムは3:51-3:53-3:53-3:53-3:37。
狙ったレースの場合、最後のペース(キロ3:37)でずっと押し切れないといけないです。あと2か月で18分カットにどこまで近づけるか、頑張ります。
 

山口県記録会 他

 投稿者:130飯田  投稿日:2017年 4月16日(日)11時17分4秒
返信・引用
  ご無沙汰してます。駅伝があるのでご報告を
氏 名:飯田 光(130)
日 付:2017年4月9日(日)
大会名:山口県記録会
種 目:5000m
記 録:16分23秒07
感 想:
これは初の横浜駅伝選考会1位通過なるか!?

ついでに…
日 付:2017年3月5日(日)
大会名:第11回錦帯橋ロードレース
種 目:ハーフマラソン
記 録:1時間16分55秒(自己新)
感 想:
つとむさん(214)が山口にいるならこれに出ないと意味がない、素晴らしいTシャツがもらえるからということで参加してきました。
思いきって突っ込んで粘る走りができました。

日 付:2017年2月5日(日)
大会名:第33回サザン・セト大島ロードレース
種 目:ハーフマラソン
記 録:1時間17分35秒(自己新)
感 想:
ひっさしぶりのハーフマラソン。内容がよかった!楽しめました。
 

日本三大トレイルレース キタタンへのお誘い

 投稿者:はっとり(101)メール  投稿日:2017年 4月14日(金)22時01分35秒
返信・引用
  日本三大トレイルレース。キタタンへのお誘いです。

キタタン、富士登山競走、ハセツネ。
この日本三大トレイルレースのひとつキタタンに一緒出ませんか?

エントリーは既に始まっています。
あまりに辛すぎて締め切り前に埋まることはありませんがでしたが、
ここ2、3年はドMランナーが増えたのか締め切りになる可能性もあります!
http://www.k-y-trail.com/kitatanzawa/

会場までのアクセスがあまり良くない場所なので前泊できるようにスタート地点のキャンプ場のバンガローを3棟(約18人分)予約しました。

興味のある方は是非、一緒に出場しませんか?
質問、参加表明はメールマークをポチッとお願いします。

試走も6月10日と6月18日を予定しています!
※試走の案内は改めて募集します。

よろしくお願いします。
 

公式ユニフォームが入荷しました

 投稿者:公式ユニ担当メール  投稿日:2017年 4月12日(水)21時10分4秒
返信・引用
  公式ユニフォーム担当です。

さきごろご注文をいただいた公式ユニフォームが入荷いたし、郵送ご希望の方には本日発送しました。

店舗受け取りを希望された方(白石さん、鈴木(裕)さん、山本(浩)さん)は、
神田のVictoria Wardrobe(アスリート専門店)のA館3階カウンターで

「ポポロAC ・・・(おなまえ)です。ユニフォームを受け取りに来ました」とスタッフに伝えてください。注文したユニフォームが受け取れるよう手配してあります。

地図はこちら→   http://www.victoria.co.jp/11002/


郵送希望の方は週が明けても到着しない場合は郵便事故の可能性があります。ユニフォーム担当(小野、中山、狩野)までご連絡ください。

以上、よろしくお願いします。
 

本日の練習会

 投稿者:練習部メール  投稿日:2017年 4月11日(火)14時40分47秒
返信・引用
  みなさま

本日の練習会についての連絡です。

あいにくの雨ではございますが、開催したいと思います。

4月~10月はよっぽどの雨でない限り原則開催することとしておりますのと、
今日は久しぶりの織田フィールド練習会初日で、楽しみにしていた方も多数
いるのではないかと予想して、開催に踏み切ります。

ですが、19時時点で土砂降りだった場合は、中止ないし自主練扱いに変更いたします。

若干寒いです。加えて雨ですから、体調に自身のない方は
迷わず休んでください。よろしくお願いいたします。
 

奥武蔵ループ走のお誘い

 投稿者:いわしたメール  投稿日:2017年 4月10日(月)15時48分30秒
返信・引用
  奥武蔵ウルトラマラソンの前半ループ部分の試走会を開催します。

<日時/集合> 5月6日(土曜日) 東毛呂駅9時30分

*参考電車*
08:15発 池袋(東武東上線急行・小川町行)
08:58着 坂戸
09:07発 坂戸(東武越生線・越生行)
09:20着 東毛呂

<自販機>体育館、鎌北湖、他は不明

<トイレ>体育館、鎌北湖の先の峠の入り口

<必要なもの>リュック(荷物はループ走用とロッカーに置く着替えなど2種類)、補給食、お金(自販機用)、着替え、防寒着

途中自動販売機はあるとおもいますが、鎌北湖を過ぎるとどこにあるか不明です。最低量の水分は持って走ってください。

途中、売店やコンビニはなかったような気がします。簡単な補給食をご持参ください。

下界と峠は気温差があります。着脱可能な防寒着が必要です。

<ルート>画像を確認し、念のためプリントアウトしてきてください

<プラン>
東毛呂駅 9時30集合
   ↓
毛呂山総合体育10時(駅から約3キロ)(体育館更衣室に荷物を預ける)
   ↓
体育館スタート10時20分
   ↓
ループ部分約22キロ+峠の入り口のきつい坂道部=約25キロを試走(駅から体育館まで往復6キロ+25キロ=約31キロ)
   ↓
毛呂山総合体育館14時
   ↓
荷物回収&着替え
   ↓
東毛呂総合体育館14時30分
   ↓
ゆるゆるゆるジョグで駅まで
   ↓
東毛呂駅15時 (駅付近にはお店がないため、希望者は途中の飲食店でご飯)

時間は目安です。前後しますのでよろしくお願いします。

体育館に荷物を預けて走ります。利用料200円(ロッカー代別)でシャワーを浴びることができます。

峠走に持っていく荷物とロッカーに置いておく荷物を事前に分けておいて下さい。

参加希望者は当日連絡が取れるメールアドレスと携帯番号を明記の上、メールマークから岩下までご連絡下さい~(^w^)
 

【急募】4/22,23開催日体大記録会参加者募集

 投稿者:山本メール  投稿日:2017年 4月 9日(日)16時42分18秒
返信・引用
  4/22、23に行われる日体大記録会の参加者を募ります。申し込みが11日までと締切ぎりぎり(私も参加決意したのが昨日でしたので・・・)で申し訳ありませんが、もし参加者がいらっしゃれば11日の午前中までにご連絡ください。
参加希望の方は、①名前(ふりがな)、②所属「ポポロAC」の陸連登録番号、③種目、④記録
(大会名、年月日、タイム)、⑤今回の目標記録、⑥連絡先(メールアドレス、携帯)、を山本までこの伝言板の名前からメールにて連絡をお願いします。
参考に、URLを張り付けておきますのでご確認ください。
http://www.nittai-ld.com/index.php

時間ない中で申し訳ありませんがよろしくお願いします。
 

第6回M×Kディスタンス②

 投稿者:村井メール  投稿日:2017年 4月 9日(日)01時55分1秒
返信・引用
  氏 名:村井  誠(220)
日 付:2017年4月1日(土)
大会名:第6回M×Kディスタンス
種 目:5000m公認の部第1組
記 録:17分17秒
順 位:1位(1組内で)
感 想:
大井陸上競技場で行われた記録会に参加。
いつもは、自己ベスト-10秒の盛った記録で申請し最終組に回されていたので
今日は身の丈にあったタイムを申告、17分30秒のペーサーから少し前に出る形で
2番手を保持し、2000mから先頭へ。

後ろから聞こえる足音にプレッシャーを感じつつも何とかラストまで持ちこたえて
組内トップでゴール。

自己ベストではありませんでしたが、シーズンベストの記録が出ました。
17分15秒の壁は厚いですが、夏場のトラックを頑張って絞り込んで
自己ベスト狙っていきたいと思います。
 

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